ภาวะซึมเศร้าและวิธีการจัดการกับมันคืออะไร?

สถานะของการกดขี่หรือภาวะซึมเศร้าเป็นความรู้สึกโดยคนจำนวนมากในช่วงเวลาที่บางอย่างในชีวิตของพวกเขา นี่เป็นปฏิกิริยาปกติของคนที่มีต่อความพ่ายแพ้ส่วนตัวการสูญเสียคนที่คุณรักและความลำบากในชีวิตอื่น ๆ อย่างไรก็ตามบางครั้งความรู้สึกกดดันเหล่านี้ก็เติบโตขึ้นเป็นอย่างมาก ภาวะซึมเศร้าและวิธีการจัดการกับสิ่งนี้ คุณจะได้เรียนรู้โดยการอ่านบทความนี้

ดังนั้นเพื่อเริ่มต้นกับมันเป็นสิ่งที่จำเป็นต้องทำความคุ้นเคยกับการกำหนดว่าภาวะซึมเศร้าดังกล่าว และนี่คือ ความผิดปกติทางจิตของ บุคคลที่มีลักษณะทางจิตลดลงและความสามารถในการเพลิดเพลินไปกับความสุขความชำรุดของสิ่งมีชีวิตทั้งตัวหรืออวัยวะภายในความทุกข์ทรมานและอารมณ์หดหู่รุนแรง ภาวะซึมเศร้าสามารถเกิดขึ้นได้เพื่อตอบสนองต่อเหตุการณ์เชิงลบที่เกิดขึ้นในชีวิตหรือการบาดเจ็บทางจิตวิทยา ในกรณีใด ๆ จะต้องได้รับการรักษาทันทีและมิฉะนั้นก็สามารถนำไปสู่ความพิการ

มีภาวะซึมเศร้าบางประเภท:

• เนื่องจากการเกิด:

- ภาวะซึมเศร้าทางระบบประสาท - ถูกควบคุมโดยความขัดแย้งภายใน

- ภาวะซึมเศร้าปฏิกิริยา - ปฏิกิริยาต่อการบาดเจ็บ;

- ภาวะซึมเศร้าทางคลินิกก็เป็นยังเฉียบพลัน - ภาวะซึมเศร้าที่มั่นคง;

ภาวะซึมเศร้าภายในร่างกายภายใน;

• โดยลักษณะของปัจจุบัน:

- คลาสสิค

- แฝง - somatized และซ่อน;

• ความรุนแรงของกระแสมีขนาดเล็กและใหญ่

บางครั้งเป็นการยากที่จะรับรู้ถึงภาวะซึมเศร้าแม้แต่กับแพทย์ได้ว่าถึงเวลาแล้วที่จะพูดถึงตัวคุณเอง แต่มีอาการบางอย่างที่เกิดขึ้นโดยตรงหรือโดยอ้อม แต่บ่งชี้ว่ามีอาการเป็นโรคดังกล่าว

ดังนั้นให้พิจารณาอาการหลักของภาวะซึมเศร้า:

• หงุดหงิด;
• สูญเสียความสามารถในการเอาใจใส่หรือสัมผัสกับความรู้สึกบางอย่าง
• ดอกเบี้ยลดลงในทุกสิ่งรอบ;
• สูญเสียที่สมบูรณ์หรือบางส่วนของความสามารถในการเพลิดเพลินไปกับกิจกรรมที่เคยรัก;
• ลดความภาคภูมิใจในตนเองหรือความมั่นใจในตนเองตลอดจนความไม่พอใจกับตัวเอง
• การกล่าวโทษตัวเองและความรู้สึกผิดบ่อยๆ
• กำลังรอความเดือดร้อนความรู้สึกของความตึงเครียดภายในและความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง
• ความสิ้นหวังอารมณ์หดหู่หรือหดหู่ความทุกข์หรือความปวดร้าว

หากคุณสังเกตเห็นอาการมากกว่า 5 รายการในเวลาเดียวกันแพทย์จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นภาวะซึมเศร้าที่ชัดเจน คำถาม "ภาวะซึมเศร้าคืออะไร?" เราตอบตอนนี้เราจำเป็นต้องค้นหาสาเหตุที่ทำให้ และมีหลายเหตุผลและพวกเขาทั้งหมดมีความหลากหลาย:

• คุณลักษณะของบุคลิกภาพ;
• ความผิดปกติทางเคมี neurochemical;
• การขาดเลือดไปเลี้ยงสมอง
• ความเจ็บปวดเป็นเวลานาน
• การผ่าตัด;
• โรคที่ร้ายแรง (และระยะยาว) อวัยวะภายใน
• การบาดเจ็บที่สมอง
• ความเมื่อยล้า;
• ความเครียดทางจิตใจเป็นเวลานานและ / หรือรุนแรง

ฉันจำเป็นต้องได้รับการเตือนถึงความสำคัญของการกำหนดสาเหตุของภาวะซึมเศร้าในการรักษาต่อไปหรือไม่? อาจไม่คุ้มค่า โรคนี้ต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับตัวคุณเองและได้รับการแต่งตั้งให้มีการรักษาเฉพาะ อย่างไรก็ตามก็มีผลเสียต่อร่างกายมนุษย์ในหลายพื้นที่ ครั้งแรกภาวะซึมเศร้าลดภูมิคุ้มกันของบุคคลอันเป็นผลมาจากการที่เขาได้รับการสัมผัสกับการเกิดขึ้นของโรคใหม่ ประการที่สองภาวะซึมเศร้ามีผลต่อระบบกระดูกของมนุษย์และอย่างแม่นยำมากขึ้นก่อให้เกิดการพัฒนา กระดูก เปราะ (โรคกระดูกพรุน) ประการที่สามเป็นที่น่าสังเกตผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดนั่นคือความเสี่ยงของโรคที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของหัวใจหรือหลอดเลือดเป็นสองเท่า ดีที่สุดผลอันตรายที่สำคัญอยู่ในระบบประสาท

ความทรงจำของมนุษย์ แนวคิดของความสนใจการพัฒนาภาวะสมองเสื่อมที่เป็นไปได้รวมทั้งกระบวนการคิดอื่น ๆ ของสมองจะได้รับอันตราย การทำงานของร่างกายทั้งหมดขึ้นอยู่กับภาวะซึมเศร้าเพราะมันอาจจะมีความรักในการกินมากเกินไปและเป็นผลให้การปรากฏตัวของน้ำหนักเกิน หรือในทางกลับกัน - ภาวะทุพโภชนาการและการลดน้ำหนัก

ดังนั้นสิ่งที่เป็นภาวะซึมเศร้าก็เป็นที่ชัดเจนไปเต็มมันยังคงอยู่เพียงเพื่อเรียกคืนว่าหลักไหวพริบของโรคนี้คือความพ่ายแพ้ของจิตวิญญาณจิตใจและร่างกายของคนในเวลาเดียวกัน ดังนั้นการสังเกตตัวเองแม้มีอาการบางอย่างโปรดขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อป้องกันการเสื่อมสภาพของสถานการณ์