ป้องกันการเจ็บคอในเด็กและผู้ใหญ่

โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ - โรคไวรัสอันตรายที่สามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนเช่น myocarditis ไข้รูมาติก, โรคไตอักเสบและต่อมทอนซิลอักเสบเรื้อรัง ซึ่งแตกต่างจากโรคอื่น ๆ ? โรคที่มีผลต่ออวัยวะคอหอยลิ้นเยื่อบุในช่องปาก นอกจากนี้อุณหภูมิก็จะโดดเด่นด้วยความเจ็บปวดที่ไม่พึงประสงค์ที่เกิดขึ้นในระหว่างการกลืนกินการพูดและการรับประทานอาหาร ดังนั้นการป้องกันโรคจะดีกว่าเวลาต่อมาที่จะจัดการกับผลที่ตามมา ในกรณีนี้คุณเพียงแค่ต้องป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ มันคืออะไร? เมื่อใดอย่างไรและสิ่งที่อายุก็ควรจะทำ?

โภชนาการที่เหมาะสม - กุญแจสำคัญต่อสุขภาพของเด็กของคุณ

ยังคงอยู่ในครรภ์ทารกจะได้รับการป้องกันจากโรคระบบภูมิคุ้มกันของเธอและรก ต่อมาหลังจากการเกิดของ cdjtuj ฟังก์ชั่นป้องกันมันเกิดจากนมแม่ เมื่อเด็กแรกเกิดพ่นหน้าอกและไปโภชนาการระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจะเริ่มทำงานอย่างเป็นอิสระและเด็ก - เพื่อใช้ในสภาพแวดล้อม มันเป็นขั้นตอนนี้และควรช่วยเขาในการเสริมสร้างสุขภาพของพวกเขา

ในเวลานี้การป้องกัน อาการเจ็บคอในเด็ก ที่เริ่มต้นด้วยโภชนาการที่เหมาะสม ซึ่งหมายความว่าภายในปีลูกน้อยของคุณมีหน้าที่เพียงเพื่อให้ได้สิ่งที่จำเป็นสำหรับอายุของเขาจำนวนของธาตุวิตามินและแร่ธาตุ ในอาหารประจำวันของเขาก็ควรจะรวมถึงผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• ธัญพืช;
• ผลไม้;
• ผัก
• นม
• ชีสกระท่อม;
• โยเกิร์ต;
• โยเกิร์ต;
• เนยแข็ง

นอกจากนี้ในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวเด็กก็จะแนะนำต่อไปที่จะดื่มคอมเพล็กซ์วิตามินซื้อได้ที่ร้านขายยา นอกจากนี้มูลค่าการมักจะบริโภคน้ำผลไม้เครื่องดื่มผลไม้ผักและผลไม้และผลไม้เยลลี่ นี่คือการป้องกันที่ดีที่สุดของการเจ็บคอในเด็ก

สิ่งที่พ่อแม่ควรทำอย่างไร?

ผู้ใหญ่ยังต้องปฏิบัติตามมาตรฐานทางโภชนาการ เป็นมาตรการป้องกันพวกเขาไม่ต้องการที่จะละเมิดเลี่ยนรสเผ็ดเค็มแป้งและอาหารหวาน เลือกผลไม้มากขึ้นผักและผลไม้แห้ง (ลูกเกด, แอปริคอต, พรุน) กินอาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใยธรรมชาติ ยกตัวอย่างเช่นจำนวนมากของมันอยู่ในถุง

จุดสำคัญที่สองซึ่งรวมถึงการป้องกันการเจ็บคอในผู้ใหญ่ที่มีการชุบแข็ง แต่นี้ไม่ได้หมายความว่าคุณได้ทันทีจะต้องเริ่มต้นราดด้วยน้ำน้ำแข็ง เริ่มทำมันในขั้นตอนแรกถอดรองเท้าของคุณและพยายาม (อย่างน้อยสัปดาห์) ใช้สถานที่ที่บ้านโดยไม่ต้องรองเท้าผ้าใบแล้วดับช้าลำคอโดยการรับประทานอาหารเครื่องดื่มเย็น, และแน่นอนนอนในอุณหภูมิสูงถึง 18-19 องศาเซลเซียส พูดว่า "ใช่" ตัดกันวิญญาณเช็ดและราดน้ำเย็น

แต่งตัวสำหรับสภาพอากาศ

อีกจุดที่สำคัญ: ลองด้วยตัวเองและบุตรหลานของคุณจะแต่งตัวได้อย่างถูกต้อง ยกตัวอย่างเช่นการไม่ละเมิดเสื้อผ้าที่อบอุ่นเกินไปและตัดขึ้นในฤดูหนาว มิฉะนั้นคุณและเด็กวัยหัดเดินของคุณจะมีเหงื่อออกในเสื้อกันหนาวสามและสองคู่ของถุงเท้า

เงื่อนไขดังกล่าวเป็นอันตรายเพราะมันจะเพิ่มความเสี่ยงของโรคไวรัส ไม่น่าแปลกใจที่พวกเขากล่าวว่า "เหงื่อกลับ สายลมน้อยและสวัสดีไข้หวัด. " เพราะมันคือการป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจตีบสำคัญดังนั้น

นอกจากนี้ยังเป็นมูลค่าการพิจารณาว่าการแลกเปลี่ยนความร้อนในร่างกายของเด็กจะเร็วกว่าผู้ใหญ่ จึงไม่ Kuta เด็กและไม่ได้ตัดสินเกี่ยวกับสภาพของพวกเขาเอง หลังจากที่ทุกคนถ้าคุณมีอากาศหนาวเย็นในเสื้อกันหนาวบางก็ไม่ได้หมายความว่าเด็กของคุณจะประสบความรู้สึกไม่สบายเหมือนกัน

แต่ที่นี่ไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้องเกินไปและพัดพาตัวเองและลูกน้อยของคุณ โปรดจำไว้ว่าร่างกายมนุษย์ morznuschy สิ้นเปลืองพลังงานในการสั่งซื้อเพื่อให้อบอุ่น ตอนนั้นเองที่ฟังก์ชั่นการป้องกันของเขาจะลดลงและการโจมตีจากไวรัส นี้เป็นมาตรการป้องกันขั้นพื้นฐาน

อากาศบริสุทธิ์ - วิธีการที่จะประสบความสำเร็จ

สิ่งที่อาจจะมีประโยชน์มากขึ้นที่จะเดินบนถนนหรือไม่ ในเวลานี้แข็งและการพัฒนาของร่างกายของคุณ ดังนั้นบ่อยขึ้นในธรรมชาติและไม่ลังเลที่จะเข้ามาแทนที่การเดินทางการขนส่งการเดินป่า นอกจากนี้ดูสำหรับคุณภาพอากาศในบ้านของคุณ

กับการมาถึงของแขกผู้เข้าพักบ่อยหนาวเย็นของพาร์ทเมนท์และสำนักงานของเรามีทุกประเภทของเครื่องทำความร้อน พวกเขานำไปสู่อากาศให้เส้นผมแห้งเกินไป เป็นผลให้ลมหายใจของเราจะกลายเป็นความซับซ้อนมากขึ้นแห้งช่องจมูกและร่างกายมักจะมีความเสี่ยงมากที่สุดที่จะเป็นหวัดต่างๆและโรคไวรัสรวมทั้งโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ดังนั้นในมาตรการป้องกันของพวกเขาเป็นประจำทุกวันควรจะรวมถึงความชุ่มชื้นในอากาศในบ้าน

การทำเช่นนี้คุณสามารถซื้อ moisturizers เฉพาะหรือใช้สภาประชาชนเช่นพรืดเปียกผ้าในระหว่างวันและใส่ไว้ในหม้อน้ำร้อน

ในร่างกายที่แข็งแรง - จิตวิญญาณที่แข็งแกร่ง

ที่ดีที่สุดของมาตรการป้องกัน - นี่คือการเล่นกีฬาและการศึกษาทางกายภาพความรู้ ดังนั้นคุณและบุตรหลานของคุณควรลงทะเบียนเรียนในส่วนกีฬาใด ๆ ตัวอย่างเช่นการเต้นรำ, โยคะ, หรือเพียงแค่ใช้เวลาช่วงเย็นเขย่าเบา ๆ ไปตามถนน ทันเวลาและมีประโยชน์มากในการออกกำลังกายตอนเช้า โดยวิธีการที่มันเป็นไปได้ที่จะดำเนินการทั้งครอบครัว

และจำไว้! แม้ว่าความจำเป็นในการฝึกอบรมทุกวันไม่ทำงานหนักเกินไปกล้ามเนื้อและ peretruzhdaetsya มันก็เพียงพอที่จะทำการออกกำลังกายง่ายๆที่ร่างกายของคุณได้เรียนรู้จากประโยชน์ของตัวเอง

สุขอนามัยส่วนบุคคล และการรักษาที่รวดเร็ว

ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจตีบจะไม่เป็นผลถ้าคุณไม่ต้องการที่จะสังเกตพื้นฐาน กฎของสุขอนามัยส่วนบุคคล ซึ่งหมายความว่าคุณและบุตรหลานมีแปรงสีฟันที่จะเป็นส่วนบุคคล, ผ้าขนหนู, สบู่และอื่น ๆ . D. สอนเด็กวัยหัดเดินของคุณเพื่อล้างมือบ่อยและล้าง

มันเป็นความคุ้มค่าเวลาและการรักษาช่องปากที่เกิดจากโรครวมทั้งเปื่อย candidiasis และแม้กระทั่งการสลายตัว อย่าลืมเกี่ยวกับความจริงที่ว่าฟันเต็มไปก่อนวัยอันควรจะทำหน้าที่เป็นช่องโหว่ผ่านที่ไวรัสเข้าสู่ร่างกาย

นอกจากนี้ไม่ควรรอให้ผลกระทบเชิงลบทันทีรักษาสัญญาณแรกของการติดเชื้อพยาธิและกำจัดจุดโฟกัสของการติดเชื้อเรื้อรัง

• pyelonephritis (การอักเสบที่เกี่ยวข้องกับแผลของระบบการทำงานของไต);
• ไซนัสอักเสบ;
• กระดูก (การอักเสบของผิวหนัง)

การป้องกันโรคน้อยของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบและเกี่ยวข้องกับการแทรกแซงการผ่าตัดเช่นการอักเสบของต่อมทอนซิล (ต่อมทอนซิลอักเสบ)

gargling บำบัด

อีกวิธีที่ง่าย แต่มีประสิทธิภาพมากในการต่อสู้กับไวรัสเป็น gargling กับการแข็งตัวที่ตามมา การทำเช่นนี้คุณจะต้องเตรียมน้ำเกลือแสง (ครึ่งช้อนชาของตารางหรือเกลือทะเลในแก้วน้ำธรรมดา) และล้างออกดำเนินการทุกวันค่อยๆลดอุณหภูมิของน้ำ อนึ่งวิธีการดังกล่าว แต่ด้วยสารละลายเกลือที่อบอุ่นการใช้งานและความช่วยเหลือเกี่ยวกับอาการของโรคหลัก (เมื่อเพียง แต่เป็นคอป่วย)

วิธีที่จะไม่กลายเป็นติดเชื้อโดยญาติป่วย?

ในการต่อสู้กับอาการเจ็บคอเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะสังเกตการระมัดระวังความปลอดภัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งความระมัดระวังควรจะใช้กับคนป่วยแล้วรวมอยู่ในสภาพแวดล้อมของคุณ (บ้านที่ทำงานการศึกษา) การทำเช่นนี้คุณต้องแยกผู้ป่วย ตัวอย่างเช่นคุณสามารถแปลเป็นห้องอื่น ๆ ถ้าเราทำมันเป็นไปไม่ได้ที่จะลองรั้วที่นั่งของบุคคลดังกล่าวที่หน้าจอ

สิ่งที่สองที่จะทำคือการใช้ผ้ากอซผ้าพันแผลทิ้ง แต่จำไว้ว่าเกี่ยวข้องและมีประสิทธิภาพมันจะเป็นเพียงสองชั่วโมง หลังจากเวลานี้ผ้าพันแผลจำเป็นต้องเปลี่ยน บ่อยครั้งที่การระบายอากาศและชื้นห้องที่ผู้ป่วยมี ตอนนี้คุณรู้วิธีการที่จะไม่ได้รับโรคหลอดเลือดหัวใจตีบเมื่อมีอยู่แล้วเป็นคนป่วยไปกับคุณ

การเยียวยาชาวบ้านพื้นฐานสำหรับการป้องกัน

คำแนะนำของเขาสำหรับการป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจตีบยาแผนโบราณและข้อเสนอ ตัวอย่างเช่นวิธีที่ง่ายที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงการเกิดโรค - ดื่มเป็นประจำชาสมุนไพร นอกจากนี้สุนัขน้ำซุปเป็นเครื่องดื่มอาจจะใช้เพิ่มขึ้นน้ำผึ้ง ในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วงมันทำให้รู้สึกถึงหล่อลื่นต่อมทอนซิลส่วนผสมพิเศษที่เตรียมจากน้ำผึ้งและน้ำว่านหางจระเข้ (จากบัญชี 2: 1) ก็จะแนะนำให้ใช้สำหรับห้าสัปดาห์ (สามสัปดาห์แรก - ในชีวิตประจำวันและต่อมาสอง - ทุกวัน ๆ )

และแน่นอนเสมอในระหว่างมื้ออาหารกินหัวหอมและกระเทียมมะนาว นี้จะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณและป้องกันโรคติดเชื้อไวรัส