ซิมูเลเตอร์ vumbildinga วิธีการของการเสริมสร้างความเข้มแข็งและการพัฒนากล้ามเนื้อของช่องคลอด

ในโลกที่ถือว่าเป็นของผู้หญิงสลาฟตัวเองสวย แต่โลภมากที่สุดที่มีทักษะในความสุขทางเพศและการส่งมอบความพึงพอใจสูงสุดของผู้ชาย - ความงามโอเรียนเต็ล ดังนั้นทำไม? มันง่ายมาก ใน ปรัชญาตะวันออก สรีรวิทยาในความสัมพันธ์ในครอบครัวที่อยู่ในสถานที่ที่สองและหญิงได้รับการสอน ศิลปะของความรัก ตั้งแต่เวลานมนาน เรามีเพศเดียวกันจนกระทั่งเมื่อเร็ว ๆ ไม่ได้อยู่ ซิมูเลเตอร์ vumbildinga วิธีการของการเสริมสร้างความเข้มแข็งและการพัฒนาของกล้ามเนื้อช่องคลอดและกระดูกเชิงกรานจะช่วยให้กลายเป็นนักบวชของความรัก

คำอธิบาย vumbildinga

เทคนิคของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน (สำหรับทั้งชายและหญิง) มีจุดมุ่งหมายที่การป้องกันของชายและระบบสืบพันธุ์เพศหญิงที่ เตรียมสำหรับการตั้งครรภ์ และการคลอดบุตรง่าย และสำหรับความสุขทางเพศที่สมบูรณ์แบบ

คำว่า "vumbildingom" (VUM - การควบคุมกล้ามเนื้อช่องคลอด, การก่อสร้างอาคาร - การพัฒนา) แนะนำนักวิทยาศาสตร์ชาวรัสเซียและแพทย์บี Muranivsky เขาร่วมกับราก Yu พัฒนาใหม่และการปรับปรุงที่มีอยู่ในเวลานั้น (ตะวันออกและอเมริกันวิทยาการ A. Kegel) เทคนิคและจำลอง

อาการแสดงให้เห็นความจำเป็นในการเสริมสร้าง กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน :

• มันเป็นไปไม่ได้ที่จะทนถ้าคุณต้องการที่จะไปเข้าห้องน้ำ;
• ปัสสาวะเล็ดกับจาม, ไอและหัวเราะ;
• โรคริดสีดวงทวารบ่อย (ดาวเทียมลดลงผนังด้านหลังของมดลูก);
• ระหว่างมีเพศสัมพันธ์ลาด - อากาศเข้าไปในช่องคลอด;
• เข้าสู่ช่องคลอดในระหว่างการอาบน้ำ (เปิดน้ำอาบน้ำ) น้ำ
• สูญเสียความต้องการทางเพศ

การออกกำลังกาย vumbildinga

เทคนิคอาร์โนลด์คเกลถูกพัฒนาขึ้นเพื่อป้องกัน ภาวะกลั้นปัสสาวะ และเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของผู้หญิง

เพื่อที่จะได้สัมผัสกับอก - กล้ามเนื้อพีซี (ซึ่งจะฝึก) กลั้นปัสสาวะของคุณไม่กี่วินาที

ระหว่างการออกกำลังกายการหายใจควรจะเรียบและเป็นธรรมชาติ

1. การบีบอัดช้า กล้ามเนื้อตึง 5-20 วินาทีในขณะที่การเก็บปัสสาวะ ผ่อนคลาย

ในศูนย์รวมอีกความเครียดของกล้ามเนื้อจะค่อย ๆ - หยุด 3-5 วินาทีในแต่ละขั้นตอน ผ่อนคลายได้เป็นอย่างดี

2. การลด เครียดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อต้องได้อย่างรวดเร็วที่สุดเท่าที่ทำได้

3. Popping ในแบบฝึกหัดนี้สิ่งที่สำคัญ - ไม่หักโหมมัน มันควรจะเข้มงวดมากขึ้นทั้ง lineages หรือเก้าอี้ - ลง

ในการตรวจสอบวิธีการที่กล้ามเนื้อฝีเย็บระหว่างการออกกำลังกายผู้หญิงสามารถใส่ช่องคลอดหนึ่งหรือสองนิ้วชุบ

เพื่อเพิ่มผลกระทบที่จะแนะนำให้นำไปวางไว้ในช่องคลอด จำลอง Kegel หรือวัตถุคล้ายอวัยวะเพศชายในรูป (dildo สั่น)

Vumbildingom จำลองภาพ

การออกกำลังกายแต่ละครั้งจะถูกดำเนินการสำหรับ 10 ครั้งต่อวันจะทำ 5 เข้าชม

การออกกำลังกาย vumbildinga วิธี Muranivskogo

มันขึ้นอยู่กับการใช้งานของการจำลองที่สร้างขึ้นบนพื้นฐานของสายพันธุ์โบราณของจีนและการพัฒนา Kegel นี้ (promezhnostnometr) สำหรับแต่ละประเภทของการออกกำลังกายต้องมีการจำลอง (รวม 4) ซึ่งจะช่วยให้บรรลุเป้าหมายที่ต้องการได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

หลักการ - ภาพ (ในประเด็นเลเซอร์หรือวัด) ความมุ่งมั่นของการออกกำลังกายที่เหมาะสม เรียนที่จะมีให้สำหรับการฝึกอบรมด้วยตนเอง แต่ประสบการณ์แสดงให้เห็นถึงความจำเป็นในการสอน

อุปกรณ์การฝึกอบรมสำหรับ vumbildinga ทำจากวัสดุที่แพ้ไม่ได้ทำปฏิกิริยากับเมือก - น้ำยางแพทย์, ซิลิโคนและเทฟลอน

ด้วยการปฏิบัติตามปกติของครอบครัวจะกลับแหล่งท่องเที่ยวร่วมกัน vumbildingom