ช่างหยุดการเจรจาภายใน: ภาพรวมคุณสมบัติและความคิดเห็น

บุคคลที่อยู่ในหัวของแต่ละคนมีความคิดที่แตกต่างกันในปัจจุบันอย่างต่อเนื่องซึ่งแต่ละสามารถดึงดูดความสนใจของเขา เรียนเริ่มต้นที่จะกระโดดลงมาจากความคิดหนึ่งไปยังอีกยาวเพื่อให้คนไม่สามารถมุ่งเน้นในสิ่งที่สำคัญจริงๆสำหรับตัวคุณเอง ความคิดเริ่มต้นในการว่ายน้ำในใจของคุณเองและมีส่วนร่วมในประสบการณ์ครองใจกับการพูดคุยที่ไม่จำเป็น ดังนั้นความคิดเริ่มต้นในการควบคุมคนที่

นิยามหยุดการเจรจาภายในจะถือเป็นกระบวนการที่เกิดขึ้นในรูปแบบของการพูดและมีวัตถุประสงค์ที่จะแก้ปัญหาความคลุมเครือและความขัดแย้ง

คุณสมบัติการเจรจาภายใน

บทสนทนาภายในเป็นกระบวนการที่ไม่มีประสิทธิภาพมากที่สิ้นเปลืองพลังงานมาก ส่วนใหญ่มักจะไม่ได้มีวัตถุประสงค์ในการหาแนวทางในการแก้ปัญหาและปัญหา จดจำเหตุการณ์ที่ผ่านมา (ความวิตกกังวลความไม่พอใจ) หนึ่งของการวิเคราะห์ของพวกเขาแสดงให้เห็นว่ามันอาจจะเกิดขึ้นแตกต่างกันเกี่ยวกับสิ่งที่เสียใจสุดจะพรรณนาหรือไม่ได้ทำ ฯลฯ เมื่อการเจรจาภายในไปเสียดีและหมดสติของพลังงาน เพื่อป้องกันการนี้คุณจะต้องโทศิลปะหยุดการเจรจาภายใน

การใช้การเจรจาภายใน

ตัวเองพูดในสถานการณ์ที่แตกต่างกันจะมีประโยชน์มากจะช่วยให้พบจำนวนมากของวิธีการที่แตกต่างกันในการแก้ปัญหามีความสนใจในบางสิ่งบางอย่างที่จะช่วยให้การพูดคุย บทสนทนาภายในกับตัวเองคุณต้องเรียกใช้เมื่อคุณต้องการมันและในเวลาที่จะหยุดมันเมื่อมันไม่จำเป็น ด้วยความช่วยเหลือของการโทรภายในคุณสามารถหาคำตอบให้กับคำถามมากมายและแก้ปัญหาบางอย่างและความท้าทาย แต่บ่อยครั้งมากที่มันเกิดขึ้นที่ใจจะฟุ้งซ่านโดยการสนทนาในธุรกิจบางอย่าง ภายใต้สภาพเช่นนี้ก็จะแนะนำให้ใช้เทคโนโลยีหยุดการเจรจาภายใน

ผลกระทบเชิงลบของการเจรจาภายใน

ในระหว่างการเจรจาภายในหนึ่งประสบการณ์ที่เขาให้ความคิดของเขาพลังงานมาและกระโดดจากที่หนึ่งไปยังอีกที่คิด การดำเนินการนี้จะป้องกันไม่ให้ความสนใจกับธุรกิจที่สำคัญและพบทางออกที่เหมาะสม เพราะความคิดที่ไม่จำเป็นของจิตใจมีอย่างต่อเนื่องโจมตีบุคคลที่สิ้นสุดสภาพการได้ยินเสียงของสัญชาตญาณของคุณซึ่งอาจจะแจ้งให้คำแนะนำที่ถูกต้อง ดังนั้นคนที่มีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนแปลงได้ตามเป้าหมายของคุณแทนที่จะทำให้พวกเขาเป็นจริง

มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าการเจรจาภายในเช่นเดียวกับการออกกำลังกายสามารถที่จะทำให้เกิดความเมื่อยล้า ดำน้ำในความคิดและเสียพลังงานที่สำคัญของพวกเขาเพื่อให้พวกเขานำไปสู่ความจริงที่ว่าเวลาไม่เพียงพอที่จะดำเนินการกรณีที่จำเป็นในมนุษย์

ดังนั้นหากไม่มีการควบคุมที่เหมาะสมมากกว่าการเจรจาภายในก็จะเริ่มที่จะเป็นอันตรายคือ: สิ่งที่ทำให้ไขว้เขวจากกิจการและการจ้างงาน; มุ่งเน้นไปที่เหตุการณ์ลบ; ล่วงหน้า portends ความล้มเหลวในกรณีใด ๆ มันจะเพิ่มความวิตกกังวลและความแค้นเก่า

เมื่อมีบุคคลที่จะผ่านเหตุการณ์ที่ผ่านมาการสนทนาทำสัญญาที่อับอายขายหน้าและด่าตัวเองก็เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะหยุดในเวลาเจรจาอุดมสมบูรณ์ให้กับตัวเอง

หยุดการเจรจาภายใน: ทำไมและวิธีการที่จะทำมัน

ธรรมชาติของมนุษย์มีการก่อสร้างเพื่อที่จะมีความสามารถในตัวเองอย่างต่อเนื่องโดยไม่ต้องพูดเปล่งเสียงความคิดออกมาดัง ๆ หยุดการสนทนาจะช่วยในการหยุดการพูดคุยด้วยตนเองและทำความสะอาดจิตใจจากความคิดที่ไม่ดีและจะช่วยในการดึงดูดความสนใจในงานที่จำเป็น

ที่จะหยุดการเจรจาภายในก็ต้องการมากของความเข้มข้นและความเพียร คนเหล่านั้นที่มีความสามารถที่จะโทเทคนิคการเจรจาหยุดนี้ภายในข้อสังเกตเพิ่มขึ้นความเชื่อมั่นในความสงบและมีประสิทธิภาพ หยุดหรือเปลี่ยนบทสนทนาภายในบุคคลนั้นสามารถที่จะเปลี่ยนมุมมองของโลกและโลกรอบตัวเขา แต่กระบวนการนี้ต้องใช้ความพยายามและปกติการดำเนินการกำหนดเป้าหมายที่นำไปสู่ผลที่ตามมา มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะสามารถที่จะหยุดการเจรจาภายในของสอดคล้องของตัวเอง

เพื่อปิดการเจรจาภายในคุณต้องการหาแล้วปิดแหล่งที่มาของการเกิดขึ้นของตนและใช้เทคนิคการปฏิบัติและการออกกำลังกายที่จะหยุดการเจรจาภายใน มันเป็นที่น่าสังเกตว่าแหล่งที่มาของแต่ละคนควรจะปิดตัวลงแยกต่างหาก

แหล่งที่มาต่อไปนี้ควรจะเน้น: การได้ยินการสัมผัสกลิ่นรสสายตา หลังจากที่คุณได้ปิดกั้นแหล่งที่มาของการเจรจาภายในก็จะเป็นรากฐานหรือมากกว่าที่คิด แต่ละแหล่งที่มาแต่ละ sensuously การรับรู้และการวิเคราะห์แบ่งความรู้สึกของความสวยงามหรือน่าเกลียดที่พอใจหรือไม่พึงประสงค์อร่อยหรือรสจืด ฯลฯ การรวมกันก่อให้เกิดการรับรู้อย่างรวดเร็วอย่างต่อเนื่องคิดคำนวณและการวิเคราะห์ นอกจากนี้ยังมีปัจจัยอื่น ๆ เช่นสังคมปัญญาและทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับชีวิต

ดังนั้นการรักษาที่ได้รับจากแหล่งต่าง ๆ สร้างการแสดงผลในใจของกระแสอย่างต่อเนื่องของความคิด

ประเภทของยานพาหนะที่หยุดการเจรจาภายใน

มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าการเจรจาภายในคืออะไร แต่ชายคนหนึ่งที่เกิดขึ้นในหลักสูตรของนิสัยชีวิตของเขา ดังนั้นแต่ละคนมีการเจรจาภายในไม่ซ้ำกันและแน่แท้ ในปริมาณที่เพียงพอของเวลามันจะใช้เวลาที่จะเปลี่ยนนิสัยนี้เช่นเดียวกับการออกกำลังกายเป็นประจำและการควบคุม เป็นที่ทราบกันว่ามีสติสามารถเปลี่ยนนิสัยใน 40 วันหลังจากที่เริ่มต้นของการออกกำลังกายเป็นประจำ ดังนั้นจึงต้องใช้ทุกวันเป็นเวลาประมาณครึ่งชั่วโมงของการออกกำลังกายและนั่งสมาธิเป็นเวลา 40 วัน

เครื่องใช้ไฟฟ้าหยุดการเจรจาภายในแบ่งออกเป็นสองส่วนต่อไป:

1. พวกเขาหยุดในจิตใจของการไหลของความคิดสร้างสรรค์และวาจาของชีวิตประจำวัน

2. หยุดการตีความที่ไม่ถูกต้องและการวิเคราะห์

การออกกำลังกายจะต้องดำเนินการในการยืนหรือนั่งตำแหน่งที่นอกเหนือไปจากท่าแบน, ที่อยู่, หัวควรจะอยู่ในแนวเดียวกันกับกระดูกสันหลัง ดูที่คุณต้องการในหน้าของคุณถูกต้องไม่ได้มองจากวัตถุที่จะคัดค้านและมุ่งเน้นไปที่ใดจุดหนึ่ง

ทฤษฎีและการปฏิบัติของการหยุดการเจรจาภายใน

อุปกรณ์หยุดการรับรู้ภาพ

มองไปที่เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นใด ๆ เช่นความสนุกสนานต่อสู้วันหยุดทุกข์คุณต้องอยู่ในความสงบและไม่แยแสสังเกตการณ์ ในความคิดนี้ควรยังคงไม่แยแส มองหาใบหน้าสวยก็ไม่จำเป็นที่จะยอมรับว่าในใจของภาพที่ได้รับการพิจารณาที่สวยงาม

ไม่ว่าดีหรือไม่ดีไม่ควรส่งผลกระทบต่อความรู้สึกและความคิด ด้วยเทคนิคนี้คุณอคติสามารถมองไปที่สิ่งและเหตุการณ์ในชีวิตที่จะเห็นพวกเขาในรูปแบบใหม่

การรับรู้เสียง

เมื่อฟังเรื่องราวที่น่าเศร้าบางส่วนของชีวิตจะต้องไม่ลื่นความคิดของตัวเองสงสารไม่พอใจและความโกรธ

เมื่อฟังเรื่องตลกเดียวกันหรือสิ่งที่ตลกที่คุณต้องพยายามที่จะต้องการที่จะหัวเราะไม่ได้เข้ามาอยู่ในใจ

คุณสามารถสร้างสถานการณ์ที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับตรงข้าม

การทำงานร่วมกับเทคนิคนี้มันไม่จำเป็นที่จะเชื่อมโยงเสียงที่แตกต่างกันอีกด้วย

อุปกรณ์หยุดกลิ่น

ใช้แนวความคิดที่ขัดแย้งกันเช่น "คม" - "อ่อนแอ", "น่าพอใจ" - "ไม่ดี" ก็เป็นไปได้ที่จะเกิดขึ้นกับการฝึกอบรมที่เหมาะสม ความรู้สึกที่ไม่ควรทำให้เกิดความรู้สึกพอใจหรือไม่พึงประสงค์ - ที่ว่านี้คือการปฏิบัติของการหยุดการเจรจาภายในผ่านความรู้สึกของกลิ่น

ลิ้มรส

คุณสามารถใช้สิ่งที่มีรสอร่อยและรสจืด สิ่งที่สำคัญที่ก่อให้เกิดความรู้สึกอาหารไม่ก่อให้เกิดความรู้สึกใด ๆ ในใจ

แตะ

เทคนิคที่ควรจะใช้ต่อไปนี้ตรงข้าม: คม - หมองคล้ำนุ่ม - ยากและอื่น ๆ

เครื่องใช้ไฟฟ้าภายในหยุดการเจรจาในระดับของความคิด

แต่ละคนมี passive และ active คิด ความคิดแบบ Passive เกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัวโดยไม่คำนึงถึงคนที่ใช้งานยังสร้างตัวเอง เพื่อดำเนินการเทคนิคการหยุดการเจรจาภายในควรผ่อนคลายและมีสมาธิในการคิดหวือหัว ดังนั้นคุณต้องนั่งในขณะที่และติดตามความคิดที่ไม่สามารถควบคุมได้ มุ่งเน้นความสนใจของพวกเขาในความคิดที่รบกวนคนจึงหยุด คุณลักษณะที่สำคัญของศิลปะก็คือว่ามันจะใช้เวลาการตรวจสอบใจเรื่อย ๆ ของคุณใช้งาน มันเป็นเพราะความคิดเรื่อย ๆ คือการเจรจาภายใน ความตั้งใจและมันจะถูกรวมอยู่เนื่องจากความคิดของการใช้งานเพื่อให้พวกเขาสามารถควบคุมได้และ "จับ" คิดเรื่อย ๆ เพื่อติดตามความคิดของคุณเองคุณต้องดูภายในตัวเองและให้ความสนใจในความคิดในใจกลางของหัว

เทคนิคนี้ค่อนข้างซับซ้อน แต่มีประสิทธิภาพ มันควรจะดำเนินการอย่างสม่ำเสมอสำหรับครึ่งชั่วโมงทุกวัน

เทคนิคจิตตหยุดการเจรจาภายใน

อีกศูนย์รวมการต่อสู้การเจรจาภายในเป็นเทคนิคครุ่นคิด การทำเช่นนี้คุณสามารถใช้ประโยชน์ของภาพเป็นพิเศษสำหรับการไตร่ตรอง ในการดำเนินการจะต้องปฏิบัติตามเพื่ออธิบายเทคนิคการหยุดการเจรจาภายใน เทคนิคนี้จะดำเนินการกับดวงตาเลื่อนลอยและการหายใจที่ผ่อนคลาย มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะไปถึงจุดที่ภาพจะกลายเป็นแบบคงที่ มันได้อย่างรวดเร็วช่วยลดการเจรจาภายในและจิตใจแตกสงบ

การปิดกั้นข้อมูลเข้าผ่านมนต์

วิธีการนี้จะขึ้นอยู่กับเทคนิคของการหยุดการเจรจาภายในของการฝึกโยคะของคุณ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเกิดขึ้นกับคำที่เหมาะสมซึ่งคุณเต็มสามารถมีสมาธิ การทำเช่นนี้คุณต้องการที่จะเลือกคำที่มีความสามัคคีไม่ก่อให้เกิดอารมณ์ มันควรทำให้เกิดเพียงความรู้สึกของความสงบ ตัวอย่างของการสวดมนต์: RA-ใจ - สงบ, ฟรีเดน - โลก มนต์ในเวลาใดก็ได้สามารถที่จะปลดปล่อยจิตสำนึกของมนุษย์จากความคิดที่ไม่จำเป็น หลังจากที่เลือกมนต์คุณจำเป็นต้องใช้ตำแหน่งที่สะดวกสบายที่จะหยุดที่จุดหนึ่งของมุมมอง แล้วคุณจะต้องพูดด้วยเสียงอันดังมนต์และจากนั้นทำซ้ำได้จังหวะ ในกรณีนี้ก็มั่นใจว่าจะสนุกกับกระบวนการทดลองกับเสียง ค่อยๆจำเป็นที่จะต้องชะลอตัวลงเสียงพูดคำที่เงียบสงบและเงียบ

หลังจากมนต์ได้กลายเป็นเสียงกระซิบเสียงแทบมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะหยุดการที่จะบอกว่าปิดตาของคุณและฟังให้กับตัวเอง มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้ยินว่ามันเสียงจากภายในเติมใจ การทำสมาธินี้ควรจะทำเวลา 20 นาทีทุกวัน