ชากิรา: ความสูงน้ำหนักตัวเลือกนักร้อง

พารามิเตอร์ที่ไม่ได้เรื่องถ้าคุณมีความสามารถและความทุ่มเท ของหลักสูตรที่สวยงามรูปร่างที่เอื้อต่อการประสบความสำเร็จ แต่ไม่สำคัญ ยืนยันที่โดดเด่นของความเป็นจริงนักร้องชากิรา, ที่มีการเจริญเติบโตอยู่ไกลจากรูปแบบที่เหมาะ

คุณสมบัติความสามารถดาวโดยใช้ชื่อของชากิรา

ชากิรา, ที่มีการเจริญเติบโตที่มีขนาดเล็กมากเป็นสาวสวยมาก รูปลักษณ์ที่ดีของเธอและรอยยิ้มที่มีเสน่ห์ ล้านของผู้ชายบ้าไปมองที่ร่างกายที่สมบูรณ์แบบของเธอเป็นผู้หญิงที่น่าอิจฉาอย่างเงียบ ๆ นอกจากนี้แม้พระเจ้าให้ดาวเสียงที่น่าตื่นตาตื่นใจพลังงานและความสามารถในการเต้น โดยวิธีการสุดท้ายที่เธอเป็นหนี้ของ ร่างผอมเพรียว เพลงและบังคับให้เธอเลิกและเริ่มเต้นโดยไม่ยับยั้งเท้าของพวกเขา

รูปร่างคล้ายดาว

ก่อนที่เราจะพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่มีพารามิเตอร์ชากิรา (น้ำหนัก, ส่วนสูง, ฯลฯ ) ให้ความสนใจกับการฝึกอบรมที่เธอชื่นชอบ เต้นรำท้องดำเนินการโดย Latina เจ้าอารมณ์ส่งผลกระทบต่อความยืดหยุ่นและความเป็นผู้หญิง นอกจากนี้ในชั้นเรียนไม่ได้ต่อเนื่องและนำความสุข เพียงสามสิบนาทีต่อวันและร่างกายใกล้ชิดกับความฝัน แต่ชากิราดำเนินการออกกำลังกายอื่น ๆ ที่ออกแบบ Treysi เดอร์สันผู้ฝึกสอนฮอลลีวู้ดที่มีชื่อเสียงร่วมมือกับมาดอนน่าและ Gvinet Peltrou

ชากิรา, การเจริญเติบโตซึ่งมีเพียง 157 เซนติเมตรและน้ำหนัก 54 กิโลกรัม หน้าอก 91 ซม. เอว - 60, และต้นขา - 89

ชีวประวัติของชากิราและความสำเร็จของความคิดสร้างสรรค์ของเธอ

เมื่อคุณดูที่ประสิทธิภาพการทำงานของสีบลอนด์เซ็กซี่ก็ไม่ได้ที่จะถามคำถามเกี่ยวกับชนิดของการเจริญเติบโตของชากิรา, และเพียงแค่สนุกกับมุมมองที่สวยงาม เธอคนนี้เกิดเมื่อวันที่สองของเดือนกุมภาพันธ์ 1977 การผสมเลือดของพ่อเลบานอนและโคลอมเบีย (แม่) วันนี้มันเป็น 37 ปี ชื่อเต็มของความงามที่มีความยาวมาก: ชากิรา Isabel Mebarak Ripoll

วิธีที่สร้างสรรค์ของนักร้องเริ่มต้นมาก: ตอนอายุสิบสี่เธอบันทึกไว้ในอัลบั้มแรกของเธอ ทรูเขาไม่ได้จับใจผู้ชมเรียกร้องเหมือนที่สองได้รับการปล่อยตัวสองปีต่อมา แต่มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าชากิรา, ที่มีการเจริญเติบโตที่อาจเป็นอุปสรรคต่อการประกอบอาชีพ, งานอดิเรกไม่โยน และเร็ว ๆ นี้ก็นำเสนอผลงานที่สาม - อัลบั้มชื่อ "เปลือยเท้าความฝันสูง» (พาย Descalzos, Suenos Blancos) มันเป็นหลังจากที่มันลดลงไปที่เท้าของทั้งสองสีบลอนด์ชาวอเมริกันทวีป หญิงสาวที่ไปเที่ยวรอบโลกเยี่ยมชมคอนเสิร์ตกว่าสี่สิบเมือง

ภาษาอังกฤษและภาษาสเปนระยะเวลา

ในปี 1998, ชากิรา, อายุความสูงน้ำหนักซึ่งสำหรับวันนี้ไม่มีใครไม่ได้เป็นความลับออกอัลบั้มอีก Donde Están Los Ladrones การยอมรับว่าเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในอาชีพของเธอ เพลงดำเนินการในสเปน, นำเธอสองรางวัล "แกรมมี่". หลังจากที่รอบต่อไปของนักร้องนักเขียนเพลงแรกภาษาอังกฤษและด้านหลังของเธอและทั้งอัลบั้ม ด้วยเพลงใหม่ชากิราเยี่ยมชมหลายร้อยเมืองรวมตัวกันที่คอนเสิร์ตมากกว่าสองและครึ่งล้านคน ในปี 2007 การทำงานร่วมกับบียอนเซ่เธอได้รับรางวัลเอ็มทีวี VMA ปี 2007 สองปีต่อมานำเสนอการผสมผสานที่ยอดเยี่ยมของเพลงจากประเทศที่แตกต่างกันในอัลบั้ม She Wolf

ความลับของความสามัคคีจาก Latina

เช่นเดียวกับผู้หญิงทุกคนหลังจากที่ให้กำเนิดการสูญเสียความสามัคคีและความชากิรา ความสูงและน้ำหนักในปี 2013 ดาวที่ไม่ได้สัดส่วน เมื่ออดีต 157 นิ้วเธอชั่งน้ำหนัก 61 กิโลกรัม แต่เพื่อความสุขของแฟน ๆ ของเธอที่เธอได้อย่างรวดเร็วใส่ในร่างกายของคุณลดลงทุกส่วนที่เกิน เธอไม่ทำมันได้อย่างไร? ช่วยให้ทุกการออกกำลังกายที่เดียวกันที่รักการเต้นและอาหารพิเศษ

อาหารชากิราเป็นเกือบสมบูรณ์จะช่วยลดการใช้ไขมันและคาร์โบไฮเดรตที่เรียบง่าย แต่เธอสามารถกินผักและผลไม้ อาหารควรจะได้รับวันละห้าครั้ง สำหรับอาหารเช้าจะอนุญาตให้ฝานแตงโมหรือสับปะรดที่มีถ้วยกาแฟหรือ bezkofeinovogo กับแก้วน้ำผลไม้สดจากส้ม (ส้ม, ส้มโอ) ที่รับประทานอาหารกลางวัน, ความงามกินแอปเปิ้ลหนึ่งหรือสองกีวีหนึ่งลูกพีชหรือครึ่งถ้วยโยเกิร์ต

ที่รับประทานอาหารกลางวันชากิราสามารถกินสลัดผัก (ผักขมต้มมะเขือเทศ) และชิ้นส่วนของเนื้อย่าง (เนื้อวัว, เนื้อไก่) นั้น ปาเก็ตตี้กับผัก; สลัดผลไม้เป็นส่วนหนึ่งของพุดดิ้งที่เป็นผลไม้แช่อิ่มแก้ว (คุณเลือก) ที่รับประทานอาหารกลางวันที่เธอได้รับอนุญาตให้น้ำผัก (แก้ว) หรือครึ่งแก้วโยเกิร์ตอาหารและชิ้น ของขนมปัง wholemeal กับ ชีสไขมันต่ำ อาหารค่ำดาวที่มีชื่อเสียงอาจประกอบด้วยซุปผัก, ถั่วกับมะเขือเทศและผักชนิดหนึ่ง, ลูกพีชหรือเยลลี่แอปเปิ้ลกับผลไม้หรือสลัดผลไม้

ที่คุณสามารถดูมีอะไรที่ผิดปกติในอาหารดังกล่าว ดังนั้นเด็กสาวแต่ละคนสามารถตรวจสอบในการดำเนินการรับประทานอาหารโดยไม่ต้องกลัวว่าสุขภาพของพวกเขา มันเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเคร่งครัดแป้งหรืออาหารหวานอาหารไขมันและทอด, เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ในระยะสั้นจะไม่รวมผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายแทนที่พวกเขามีประโยชน์ เช่นอาหารที่สามารถบันทึกและยังคงบันทึกรูปร่างของคุณ ชากิราไม่แนะนำให้อดตัวเองและไม่กินมากเกินไปดื่มน้ำปริมาณมากในฤดูใบไม้ผลิหรือน้ำแร่ สัปดาห์ละครั้งที่คุณสามารถจ่ายอาหารที่คุณชื่นชอบในปริมาณที่น้อย

ความสุขของผู้หญิง: จะสวยใกล้

ชีวิตส่วนตัวของนักร้องที่ได้รับเสมอภายใต้ผลกระทบของความสนใจของปาปารัสซี่ ชากิรา 2000-2011 พบกับอันโตนิโอเดอลารัว มีข่าวลือว่าบุตรชายของอดีตเป็น ประธานอาร์เจนตินา แม้กระทั่งทำให้เธอข้อเสนอ แต่คู่ของพวกเขาปฏิเสธ หลังจากที่สิบเอ็ดปีของการแต่งงานของพวกเขาแยกออกจากกันจะอยู่เพื่อน ผู้สื่อข่าวแพร่หลายทรูพบว่าอดีตแฟนยื่นฟ้องหลายล้านดอลลาร์ที่เขาชื่นชอบ: เขาโยนอาชีพของเขาเองและอุทิศตัวเองเพื่อการผลิตของชากิรา และจะเปิดการดูแลเขาสูญเสียทางการเงิน แต่ในศาลเธอก็สามารถที่จะพิสูจน์ว่าความสำเร็จไม่ได้ขึ้นอยู่กับความพยายามของมนุษย์

ในช่วงปลายปี 2010, ดาวมีแฟนใหม่ - เฮอราร์ดไพค์ เขาเป็นคนที่อายุน้อยกว่านักร้องที่ว่าสิบปีและเป็นผู้เล่นของตำนานสเปนสโมสร "บาร์เซโลนา" และสเปน 22 มกราคม 2013 ชากิรากลายเป็นแม่เป็นครั้งแรก: ลูกชายคนหนึ่งชื่อมิลานปรากฏโดยซีซาร์ส่วนหนึ่งในโรงพยาบาลที่ยอดเยี่ยมที่สุดในสเปน เด็กชายที่เกิดชั่งน้ำหนักสามกิโลกรัมและชื่อเป็นเกียรติของสโมสรฟุตบอลของ คาบสมุทรอิตาลี คู่มีความสุขจริงๆ

เราหวังว่าดาวของแรงบันดาลใจและความเป็นอยู่ของชนิดทุกความสุขหญิงจริงสุขภาพที่ดีและความงามเหนือกาลเวลากับเวลา เธอไม่สมควรได้รับมันไม่เหมือนใคร