ฉันสามารถเล่นกีฬาที่มีโรคริดสีดวงทวาร? กีฬาที่มีประโยชน์และได้รับอนุญาต

ฉันสามารถ เล่นกีฬา กับโรคริดสีดวงทวาร? คำตอบดูเหมือนชัดเจนระบุว่าสาเหตุหลักของโรคริดสีดวงทวาร - ชีวิตอยู่ประจำ อย่างไรก็ตามโรคนี้มักจะมีประสบการณ์และคนที่มีส่วนร่วมในการทำงานทางกายภาพหนักเอาความสนใจในกีฬาอำนาจ ดังนั้นไม่ว่าจะเป็นประโยชน์ออกกำลังกายหรือในทางที่เลวลงสภาพของบุคคลที่?

ข้อมูลทั่วไป

ฉันสามารถเล่นกีฬาที่มีโรคริดสีดวงทวาร? แพทย์ไม่ได้เป็นเอกฉันท์ในการบอกว่าการออกกำลังกายในระดับปานกลางที่มีประโยชน์ ประการแรกพวกเขามีผลประโยชน์ในการไหลเวียนของเลือดช่วยในการขจัดความเมื่อยล้าในทวารหนัก ประการที่สองพวกเขาระงับการพัฒนาของโรคที่ไม่อนุญาตให้มีการขยายของอาการ มันไม่น่าแปลกใจว่ากีฬาเป็นหนึ่งในเครื่องมือสำหรับการรักษาโรคริดสีดวงทวารในระยะเริ่มต้น

แน่นอนเรากำลังพูดถึงการโหลดเป็นพิษเป็นภัยที่ไม่ได้นำไปสู่ความเครียดในร่างกายจะไม่ทำให้เกิดการขยายตัวของหน่วยที่เกิดขึ้นแล้ว การออกกำลังกาย 15-20 นาทีต่อวันผู้ชายคนหนึ่งที่จะทำให้ขั้นตอนร้ายแรงบนท้องถนนเพื่อสุขภาพ เกี่ยวกับสิ่งที่ว่ากีฬาโชว์ แต่จากสิ่งที่ควรละเว้นจากโรคริดสีดวงทวารคุณสามารถอ่านด้านล่าง

กีฬาที่มีประโยชน์ของริดสีดวงทวาร: ว่ายน้ำ

เห็นสระว่ายน้ำที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้ขอแนะนำให้แต่ละ proctologist ทำไมมันก็มักจะว่ายน้ำครั้งแรกที่โอนกีฬาที่มีประโยชน์กับโรคริดสีดวงทวาร? มันมีการกระจายโหลดเครื่องแบบบนกล้ามเนื้อของร่างกาย นี้นำไปสู่การกำจัดของความดันมากเกินไปในช่องท้องกระดูกเชิงกรานพื้นที่ ว่ายน้ำเป็นประโยชน์ต่อกระบวนการของการไหลเวียนของเลือดที่ช่วยขจัดความเมื่อยล้า

แม้สตรีมีครรภ์ที่มีความกังวลเกี่ยวกับโรคริดสีดวงทวารสามารถที่จะว่ายน้ำ นี้กีฬาที่ยอดเยี่ยมได้อย่างปลอดภัยสามารถเลือกตัวแทนของทุกกลุ่มอายุ ศัลยศาสตร์ทวารหนักนอกจากนี้ยังแนะนำให้คนที่จะเยี่ยมชมสระว่ายน้ำที่มีอยู่ในใจโอนเอียงที่จะเกิดโรคได้ หนึ่งในข้อดีของครอบงำโดยการดำน้ำ - ความสามารถในการปรับปรุงสุขภาพโดยไม่คำนึงถึงเวลาปัจจุบันของปีอากาศ

ประโยชน์ของการฝึกโยคะ

ฉันสามารถเล่นกีฬาที่มีโรคริดสีดวงทวารถ้าเรามีการพูดคุยเกี่ยวกับโยคะ? การแสดง asanas เกือบจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้ชอบว่ายน้ำ ชั้นเรียนโยคะที่เกี่ยวข้องกับการดำเนินการของชุดของการออกกำลังกายที่ให้การกำจัดของอาการ ท่าพื้นฐานนำไปสู่การรั่วไหลของเลือดจากภูมิภาคเชิงกรานผลบวกต่อการทำงานของลำไส้

โพสท่าอะไร (asanas) ของการฝึกโยคะ มีประโยชน์มากที่สุดสำหรับคนที่มีการจัดการกับโรคริดสีดวงทวาร? Proctologists แนะนำให้ความสนใจกับอาสนะนี้เช่นเบิร์ช (Sarvangasana) Pose ถือว่า ชั้นบนใบมีด ตามด้วยการดึงขึ้นขา ผลกระทบต่อสุขภาพมีการออกกำลังกายโยคะอื่น ๆ

เดินถนน

ฉันสามารถเล่นกีฬาที่มีโรคริดสีดวงทวารเช่น การแข่งขันที่สามารถเดินได้? เดินนอกคือไม่ต้องสงสัยแสดงให้ผู้คนที่มีความกังวลเกี่ยวกับโรคนี้ เดินมีผลบวกกับสภาพของกล้ามเนื้อขา abdominals ที่เปิดใช้งานการไหลเวียนโลหิตให้การกำจัดของกระบวนการนิ่ง

แน่นอนว่าประสิทธิภาพของระยะทางที่เป็นเครื่องมือในการต่อสู้กับโรคริดสีดวงทวารโดยตรงขึ้นอยู่กับระยะทาง เป็นที่พึงประสงค์ว่าทุกวันผู้ป่วยที่มีโรคดังกล่าวผ่านไปอย่างน้อย 3 กม. ค่อยๆระยะทางที่ควรจะเพิ่มขึ้นนำมันขึ้นไป 5-7 กม. ต่อวัน เดินจะไม่เพียง แต่ขจัดอาการเจ็บปวดของโรค แต่ยังแก้ปัญหาของน้ำหนักส่วนเกิน

ก้าวของการเดินเป็นไม่สำคัญเท่ากับระยะทางที่เดินทาง บุคคลที่สามารถเลือกความเร็วในการเดินสะดวกสบายของตัวเองสำหรับตัวเองหลีกเลี่ยง overexertion

วิ่งโรคริดสีดวงทวาร

กีฬาสิ่งที่สามารถมีประสบการณ์กับโรคริดสีดวงทวารให้กับผู้หญิงและผู้ชายที่นอกเหนือไปจากตัวเลือกข้างต้นหรือไม่ ที่เป็นประโยชน์สำหรับคนที่เป็นโรคนี้ศัลยศาสตร์ทวารหนักอาชีพมีมติเป็นเอกฉันท์ให้ประกาศเรียก วิ่งจ๊อกกิ้งช่วยในการกระตุ้นการส่งเลือดไปยังเส้นเลือดกระดูกเชิงกรานผลกระทบเชิงบวกเกี่ยวกับสถานะของกล้ามเนื้อหน้าท้อง นอกจากนี้กีฬานี้สามารถกำจัดปัญหาที่น่ารำคาญเช่นอาการท้องผูก

วิ่งจ๊อกกิ้งตอนเช้าและเย็นเพื่อแสดงให้เห็นไม่เพียง แต่สำหรับการป้องกันโรค บรรดาผู้ที่ได้พัฒนาแล้วโรคริดสีดวงทวารวิ่งออกกำลังกายจะช่วยป้องกันการเปลี่ยนแปลงของโรคในขั้นร้ายแรง กระชับกระบวนการของการฟื้นตัวของเนื้อเยื่อได้รับผลกระทบมาในอัตราการไหลเวียนโลหิตของทวารหนัก ความเสี่ยงของกระบวนการอักเสบในเว็บไซต์ที่มีการแก้ไขนอกจากนี้ยังลดลงเนื่องจากการวิ่ง

เงื่อนไขหลัก - การจ้างงานปกติ คุณสามารถทำงานในเวลาของวันใดก็ไม่ได้ส่งผลกระทบต่อผล มันได้รับอนุญาตให้เริ่มต้นด้วยไม่กี่นาทีค่อย ๆ ขยายเวลาเรียนที่หลีกเลี่ยง overexertion

ขี่จักรยาน, ขี่ม้า

สิ่งที่ไม่สามารถจัดการกับโรคริดสีดวงทวาร? ข้อมูลที่ไม่พึงประสงค์สำหรับแฟนกีฬาขี่ม้า - มันไม่เข้ากันได้กับโรคนี้ Proctologists กระตุ้นการก่อห้ามของการบีบอัดความร้อนระหว่างที่นั่งและร่างกายมนุษย์ เป็นผลให้การเปิดใช้งานโดยความเมื่อยล้าในอวัยวะอุ้งเชิงกราน

ในฐานะที่เป็นสำหรับการขี่จักรยานมีความคิดเห็นที่แตกต่าง proctologists แพทย์บางคนเห็นด้วยอย่างยิ่งกับการขี่จักรยานริดสีดวงทวารอธิบายว่าผลกระทบเช่นเดียวกับในกรณีของการขี่ม้า คนอื่นเชื่อว่าผู้คนสามารถใช้จักรยานถ้าเจ็บป่วยของพวกเขาอยู่ในช่วงเริ่มต้นของการพัฒนา แน่นอนว่ามันเป็นสเก็ตสบายในถนนแบนตรงซึ่งเป็นเวลาไม่เกินครึ่งชั่วโมง ในกรณีนี้จะต้องใช้ที่นั่งพิเศษที่ออกแบบมาสำหรับนักปั่นจักรยานที่มีความกังวลเกี่ยวกับโรคริดสีดวงทวาร อย่างไรก็ตามการใช้ที่ดีที่สุดของการขนส่งนี้ยังคงงดเพื่อหลีกเลี่ยงการกำเริบของโรค

พลศึกษา

การออกกำลังกายยิมนาสติกแสดงในระยะแรกของโรครวมทั้งเป็นเครื่องมือในการป้องกัน วัตถุประสงค์หลักของการออกกำลังกายเช่น - การเสริมสร้างกล้ามเนื้อของก้น, perineum การออกกำลังกายควรใช้เวลาไม่เกิน 20-30 นาทีต่อวันการออกกำลังกายที่จะดำเนินการเบา ๆ มากกว่าแรงดันไม่ได้รับอนุญาต

ตัวอย่างของการออกกำลังกายที่มีประโยชน์สำหรับริดสีดวงทวาร - เดินบนก้น ผู้ป่วยอยู่บนชั้นดึงขา ต่อไปนี้คือเดินเลียนแบบก้นขณะที่เลื่อนบนพื้น การออกกำลังกายควรจะเป็นประมาณสิบนาที นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์เพื่อให้คุ้นเคยกับทุกตั้งแต่วัยเด็ก "กรรไกร" ทำซ้ำการออกกำลังกาย 20-30 ครั้ง ตำแหน่งเริ่มต้น - นอนอยู่บนพื้นยกขาที่มุมขวาเจือจางและจากนั้นก็ข้ามช้า

กีฬาที่อันตราย

ดังนั้นคำตอบที่ชัดเจนให้กับคำถามที่ว่ามันเป็นไปได้ในการเล่นกีฬาที่มีโรคริดสีดวงทวาร ประเภทสิ่งที่ถูกต้องสำหรับบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้ร้ายกาจเช่นเป็นที่ชัดเจน แต่ยังมีชั้นเรียนซึ่งจะขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการศัลยศาสตร์ทวารหนักทั้งหมด เรากำลังพูดถึงการออกกำลังกายมากเกินไปที่นำไปสู่การเสื่อมสภาพของสภาพของผู้ป่วย

ริดสีดวงทวารจะเข้ากันกับกีฬาเช่น ยกน้ำหนัก เพาะกาย Powerlifting น้ำหนักการฝึกอบรมนำมาซึ่งการเพิ่มขึ้นของความดันในช่องท้องส่งผลกระทบต่อกระบวนการของการไหลเวียนที่เกิดขึ้นในอวัยวะอุ้งเชิงกราน พวกเขายังอาจนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของโรคริดสีดวงทวารผมร่วงจากทวารหนัก

สิ่งที่ต้องทำในช่วงอาการกำเริบ

ฉันสามารถเล่นกีฬาในช่วงกำเริบของโรคริดสีดวงทวาร? Proctologists บอกว่าในเวลานี้ควรจะได้รับรอบโรงยิม นี้ใช้แฟน ๆ ไม่เพียง แต่ยังนักกีฬามืออาชีพซึ่งควรจะหยุดการออกกำลังกายจนกว่าสถานการณ์การรักษา

การออกกำลังกายที่ห้ามอย่างที่ก่อให้เกิดการเพิ่มขึ้นของความดันภายในช่องท้อง ตัวอย่างของการออกกำลังกายดังกล่าว - squats กับโหลด มันจะไม่แนะนำให้มีส่วนร่วมและยกน้ำหนัก

หลังผ่าตัด

ในสิ่งที่กรณีที่สามารถเป็นกีฬาที่อันตรายสำหรับริดสีดวงทวาร? มันเป็นไปได้ที่จะทำหลังจาก การกำจัดของโรคริดสีดวงทวาร? คำตอบคือ - ไม่มี ศัลยแพทย์กำหนดเวลาระยะเวลาการกู้กรอบในระหว่างที่มันเป็นที่พึงปรารถนาที่จะละเว้นจากกิจกรรมทางกายภาพใด ๆ ประเภทนี้รวมถึงไม่เพียง แต่การฝึกอบรมกีฬา แต่ยังทำงานทางกายภาพหลบหนียกน้ำหนัก

ฉันสามารถเล่นกีฬาหลัง การผ่าตัด (โรคริดสีดวงทวาร) ถ้าระยะเวลาการกู้คืนได้หมดอายุแล้ว ใช่นิด ๆ หน่อย ๆ ของชีวิตมนุษย์ควรจะกลับไปเล่นกีฬา Proctologists แนะนำให้เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายที่เรียบง่ายเหล่านี้เช่นเดินว่ายน้ำ สระว่ายน้ำและเส้นทางเดินไม่เพียง แต่เป็นภัยคุกคามต่อร่างกาย แต่ยังมีผลการรักษาอยู่บนเขา นอกจากนี้คุณยังสามารถเชื่อมต่อยิมนาสติกแสงหลีกเลี่ยงความเมื่อยล้าขณะออกกำลังกาย