ฉันสามารถดื่มเครื่องดื่มโปรตีนที่ค้างชำระ? ตามที่ผู้เชี่ยวชาญความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น

นักกีฬามีส่วนร่วมในกีฬาอำนาจมักจะมีความกังวลกับคำถาม: มันเป็นไปได้ที่จะดื่มโปรตีนที่ค้างชำระและสิ่งที่เป็นผลกระทบของการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารดังกล่าวหรือไม่ โปรตีนเป็นของประเภทของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารซึ่งมีการใช้งานโดยนักกีฬาสำหรับวัตถุประสงค์เฉพาะ ในหมู่พวกเขา:

• การเพิ่มขึ้นในกล้ามเนื้อ;
• อำนาจ
• ความอดทน

และถ้าคุณไม่เห็นผลหลังจากการใช้โภชนาการการกีฬาแล้วนอกเหนือจากคุณภาพไม่ดี มันไม่จำเป็นต้องใช้โปรตีนที่มีองค์ประกอบที่น่าสงสัยและผู้ผลิตที่ไม่รู้จัก ความผิดพลาดอีกอย่างหนึ่งของนักกีฬา - คือการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ค้างชำระ และตอนนี้เราจะต้องตอบคำถามหลัก: ไม่ว่าจะดื่มโปรตีนอาจล่าช้า?

แม้ว่าสารเติมแต่งนี้เป็นอันตราย แต่ในตอนท้ายของอายุการเก็บรักษาที่จะสามารถก่อให้เกิดอันตรายบางอย่างให้กับร่างกาย ก่อนที่จะตอบคำถามหลักก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะรู้ว่าสิ่งที่และวิธีการในการผลิตโปรตีน ขอเริ่มต้นในขณะนี้

ชนิดโปรตีน

สำหรับผู้ที่ยังไม่ได้ซื้อผลิตภัณฑ์นี้ก่อนหน้านี้เลือกโปรตีนที่เป็นเรื่องยาก เพราะนี่คือความจริงที่ว่ามันผลิตจากสารสกัดจากผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพสูง (นม, ไข่ผง, เนื้อ, ถั่ว, ข้าว, ถั่วเหลืองและอื่น ๆ )

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรตีนแบ่งออกเป็นชนิดย่อยต่อไปนี้:

• สมาธิ;
• แยก;
• ไฮโดรไล

ซึ่งหนึ่งในการเลือกและการดื่มเครื่องดื่มโปรตีนอาจล่าช้า? เราจะพยายามที่จะตอบคำถามเหล่านี้อย่างเต็มที่เท่าที่จะทำได้

ที่คุณสามารถดูผลิตภัณฑ์นี้ประกอบด้วยองค์ประกอบธรรมชาติจึงสามารถใช้เวลาทั้งหมด (โดยไม่คำนึงถึงเพศและอายุ) แต่มันเป็นมูลค่าการจดจำว่านี้ไม่ได้เป็นวิธีการรักษาที่มหัศจรรย์โดยที่กล้ามเนื้อเริ่มที่จะเติบโตอย่างก้าวกระโดด มันเป็นเพียงขนมขบเคี้ยวโปรตีนที่ดี จำนวนเงินที่พื้นฐานของยาประจำวันของโปรตีนควรได้รับการผลิตจากอาหารประจำวันตามปกติ โดยวิธีการที่คุณจะต้องระมัดระวังกับผลิตภัณฑ์นี้สำหรับผู้ที่ประสบโรคไต

ขึ้นอยู่กับชนิดของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและราคาจะแตกต่างกัน ส่วนใหญ่ตีอย่างรุนแรงในกระเป๋าของโปรตีนจากเนื้อสัตว์ ความหลากหลายที่ถูกที่สุดเป็นแหล่งกำเนิดของผัก มันทำจากองค์ประกอบดังต่อไปนี้:

• ถั่วเหลือง;
• ถั่ว;
• ข้าว;
• ข้าวสาลีและม. พี.

เมื่อซื้อใส่ใจกับองค์ประกอบถ้าคุณมีแพ้ส่วนประกอบใด ๆ แล้วให้การตั้งค่าชนิดอื่น ยกตัวอย่างเช่นเวย์เข้มข้นไม่เหมาะสำหรับผู้ที่ประสบจากการแพ้แลคโตส ในกรณีนี้การซื้อเวย์โปรตีนไอโซเลตหรือไข่

สายพันธุ์ของโปรตีนเคซีนยังสามารถนำไปสู่การเป็นโรคภูมิแพ้ระวัง แม้จะมีราคาที่สูงของสายพันธุ์เนื้อก็สามารถนำมาใช้และผู้ที่ไม่สามารถทนแลคโตสและกลูเตน สายพันธุ์พืชที่เป็นที่นิยมกับผู้ที่ไม่กินเนื้อสัตว์ (มังสวิรัติ) หรือไม่สามารถที่จะใช้จ่ายเงินเป็นจำนวนมากเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์นี้ หากคุณเลือกที่พืชชนิดยาที่ควรจะเพิ่มขึ้นสองครั้งแล้วผลจะเป็นเช่นเดียวกับที่ของซีรั่ม

เทคโนโลยีการเตรียมความพร้อม

ก่อนที่คุณจะตอบคำถามว่าคุณสามารถดื่มโปรตีนที่ค้างชำระ "Cinta" หรืออื่น ๆ ของสายพันธุ์ของมันก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะได้ทำความคุ้นเคยกับเทคโนโลยีการผลิตของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

โปรตีนที่ผลิตส่วนใหญ่มาจากนม ทำไมเลี้ยงลูกด้วยนมที่ดื่มเครื่องดื่มตั้งแต่อายุยังน้อยเพียงนมและมีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว? มันง่าย: นมมีทุกองค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและการพัฒนาของสิ่งมีชีวิต (โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรต)

แต่มันก็เป็นของเหลวและเป็นที่รู้จักกันเป็นโปรตีน - มันเป็นฟรีไหลสินค้า เทคโนโลยีการผลิตที่สามารถแบ่งออกเป็นหลายขั้นตอน:

• เวย์เลือก (เคซีนยังคงอยู่ในนมเปรี้ยวและซีรั่ม - เซรั่มโปรตีน);
• แยกซีรั่มที่เกิดขึ้นเป็นส่วนประกอบหลาย (สกัดเข้มข้นจากนั้นเวย์)

เช่นจากเต้าหู้ผลิตนมและเวย์ ผ่านล่าสุดพาสเจอร์ไรซ์กรอง เป็นผลให้เราได้รับเวย์โปรตีนซึ่งจะต้องผ่านขั้นตอนของความเข้มข้นและการอบแห้ง ที่การส่งออกที่เราได้รับการดื่มพร้อมผลิตภัณฑ์ความเข้มข้น flowable ที่แตกต่างกัน (60, 65, 70, 80 และ 90%)

อายุการเก็บรักษา

ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะดื่มเครื่องดื่มที่ค้างชำระ Dymatize โปรตีน หรือ "Cinta"? แรกที่เราต้องรู้ว่าสิ่งที่อายุการเก็บรักษาขึ้นอยู่กับประเทศที่ผลิตและชนิดของสินค้าที่เลือก ถ้าเราพูดคุยเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์แห้งเงื่อนไขแตกต่างจากครึ่งปีไปหลายปี เมื่อซื้อใส่ใจกับวันที่ผลิต อายุการเก็บรักษาของผลิตภัณฑ์ที่เปิดอยู่จะลดลงอย่างมาก ทั้งหมดนี้ได้แสดงอยู่ในแพคเกจเพื่อโปรตีน

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะพูดถึงว่าถ้าโปรตีนที่ผลิตในรูปแบบของของเหลวอายุการเก็บรักษาบรรจุภัณฑ์ที่ปิดสนิทจะลดลงไปหนึ่งเดือนและสินค้าล่าช้าจะไม่แนะนำให้ใช้

การเก็บรักษา

กับคำถามที่ว่าจะดื่มโปรตีนที่ค้างชำระสามารถตอบได้อย่างแจ่มแจ้ง - ไม่ โปรดทราบว่าเปิดแพคเกจไม่ควรจะนานกว่าหกเดือน หลังจากที่หยุดทำงานเช่นมีความจำเป็นต้องได้รับการกำจัดของผลิตภัณฑ์ที่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของพวกเขา

ไหนจะดีกว่าการจัดเก็บ? เป็นที่รู้จักกันว่าเป็นโปรตีน - ผลิตภัณฑ์โปรตีน โปรตีนควรเก็บไว้ในสถานที่ที่จะเย็นและแห้ง ตราบเท่าที่พวกเขายังคงไม่เปลี่ยนแปลง สถานที่ที่ดีที่สุดเพื่อเก็บโปรตีน - ตู้เย็น แม้หลังจากเดือนของโปรตีนที่จัดเก็บจะต้องดีที่จะเห็นมันก่อนการใช้งาน

อย่าซื้อผลิตภัณฑ์ที่อายุการเก็บของซึ่งได้หมดอายุแล้วหรือกำลังจะจบ

ความล่าช้า

เว็บมักจะขายโปรตีนหมดอายุในราคาที่ต่ำ บางคนเชื่อว่ามันคือการซื้อที่ดี แต่นี้เป็นกรณีที่ไม่ โปรตีนไม่สามารถเป็นของที่มีคุณภาพสูงหลังจากวันที่หมดอายุ และมันไม่ได้ขึ้นอยู่กับผู้ผลิต

ฉันสามารถดื่มเวย์โปรตีนที่ค้างชำระ? ไม่แน่นอนเพราะปัญหาสุขภาพโดยเฉพาะในระบบทางเดินอาหารอาจเกิดขึ้นหลังการใช้งานของผลิตภัณฑ์

ฉันสามารถดื่มมันและสิ่งที่มีผลกระทบหรือไม่

ฉันสามารถดื่มเครื่องดื่มโปรตีนล่าช้าปี? ไม่อย่างแน่นอน! ผลิตภัณฑ์ที่หมดอายุแม้สำหรับหนึ่งเดือนจะไม่แนะนำให้ใช้

มันต้องจำได้ว่าอาหารเสริมตัวนี้ไม่ได้มีสารอาหารที่จำเป็น ดังนั้นผลในเชิงบวกใด ๆ บนร่างกายมันไม่ได้ผลิต แต่สามารถทำร้าย

ที่ใช้งานของผลิตภัณฑ์ที่หมดอายุควรจะเตรียมไว้สำหรับปัญหาบางอย่าง ซึ่งแน่นอนว่าเรายังไม่ได้พูดคุยเกี่ยวกับพิษที่แข็งแกร่งหรือภัยคุกคามต่อชีวิต อย่างไรก็ตามโรคเหล่านี้สามารถสังเกตได้:

• ท้องอืด;
• ท้องอืด;
• อาการปวด, ปวด;
• โรคท้องร่วง

จะให้ความใส่ใจกับสุขภาพของพวกเขาและมีการซื้อผลิตภัณฑ์ใด ๆ ให้ความสนใจกับวันที่ผลิต!