คอเลสเตอรอลในเลือดเพิ่มขึ้น: อาการสาเหตุการรักษา ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มคอเลสเตอรอลในเลือด

เนื่องจากการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพต่างๆความจริงรู้จักกันดีว่าคอเลสเตอรอล - เป็นปัจจัยคุกคามหลักสำหรับการพัฒนาดังกล่าวเป็นที่น่ากลัวภาวะแทรกซ้อนของโรคเช่นหลอดเลือด แต่เท่าไหร่ความจริงในวลีนี้จากจุดทางการแพทย์ในมุมมองของ? ลองที่จะเข้าใจในเรื่องนี้

การแนะนำ

ดังนั้นหลอดเลือด - โรคร้ายแรงของระบบหัวใจและหลอดเลือดมีผลกระทบต่อเกือบ 100% ของประชากร 50 (ชาย) -60 (หญิง) ปี มันค่อยๆพัฒนาและเป็นอันตรายต่อชีวิตมนุษย์ไม่มากปรากฏตัวของพวกเขาเป็นภาวะแทรกซ้อนภาพบนพื้นหลัง และไขมันในเลือดสูงที่พบในผู้ป่วยทุกรายที่เป็นโรคนี้ก็ไม่ได้เป็นสาเหตุ ความจริงที่ว่าทุกการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในเส้นเลือดในหลักการไม่สามารถพัฒนาถ้าพวกเขามีสุขภาพดีในตอนแรก และถ้าคนที่ได้รับการวินิจฉัยยาวความดันโลหิตสูงหรือโรคเบาหวานถ้าผู้ป่วยจะเหยียดหยามแอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่อยู่ประจำหรือเป็นโรคอ้วนในครั้งนี้อยู่บนพื้นฐานของความผิดปกติที่มีอยู่แล้วของผนังหลอดเลือดค่อยๆเริ่มต้นที่จะเกิดขึ้นได้ทุกการเปลี่ยนแปลงลักษณะของหลอดเลือด และถ้ายกระดับแรกคอเลสเตอรอลในเลือดเท่านั้นทั้งหมดนี้เข้าด้วยกันจะทำให้เกิดการพัฒนาของโรค

ปัจจัยเสี่ยง

นอกเหนือจากที่กล่าวมาแล้วยังมีปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ สำหรับหลอดเลือด ครั้งแรกเป็นเพศและอายุของผู้ป่วยหมวดหมู่ มันได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าหลอดเลือดพบมากในคนโดยเฉพาะผู้ที่อายุ 50-55 ปีขึ้นไปและในผู้หญิง - ไม่ค่อยกว่า 60-65 และ เพราะนี่คือความแตกต่างของปริมาณสโตรเจนฮอร์โมนเพศหญิงที่มีอยู่ในทั้งสองเพศ แต่ ณ เวลาของหลักสูตรผู้หญิง การกระทำของสารชีวภาพเหล่านี้เป็นที่ประจักษ์ในการรีไซเคิลสถานีไขมันและตับของไขมันที่ไม่พึงประสงค์และคอเลสเตอรอลจากเลือดโดยใช้สายพานลำเลียงปัจจุบัน - พิเศษ lipoproteins ความหนาแน่นสูง อนึ่งการก่อตัวของพวกเขาจะเพิ่มขึ้นยังอยู่ภายใต้การกระทำของสโตรเจนที่ทำให้เกิดการพัฒนาต่อมาของการเกิดโรคในสตรี อย่างไรก็ตามจำนวนของฮอร์โมนหลังวัยหมดประจำเดือนจะเริ่มลดลงและที่ว่าเมื่อผู้หญิงมีอยู่แล้วมีแนวโน้มที่จะหลอดเลือดเท่าเทียมกับผู้ชายโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าแรกยกระดับคอเลสเตอรอลในเลือด แต่ตอนนี้อาจจะเกิดจากการขาดสารอาหารที่มีการใช้เนื้อสัตว์ไขมันทอดอาหารแคลอรีสูง

พยาธิวิทยาหลอดเลือด

ดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่มีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในหลอดเลือดซึ่งในที่สุดจะแสดงอาการของคอเลสเตอรอลในเลือดสูงหรือไม่ และคำตอบคือไม่ซับซ้อนดังนั้น ความจริงที่ว่าในผนังเส้นเลือดปกติเรียบเงางามพร้อมขยายผ่านชั้นของกล้ามเนื้อและเส้นใยยืดหยุ่นและอยู่ภายใต้อิทธิพลของปัจจัยพิเศษที่จะสามารถทั้งขยายและหดตัว และถ้ามันได้รับความเสียหาย แต่เดิมโดยการกระทำของปัจจัยดังกล่าวข้างต้นไขมัน (บุหรี่, เครื่องดื่มแอลกอฮอล์, เบาหวาน, ความดันโลหิตสูง, อายุขั้นสูง) ก็เริ่มที่จะแช่ไขมันในกระแสเลือด ตั้งแต่การพัฒนาขั้นตอนแรก - ลายไขมันและจุด

ขั้นตอนการพัฒนา

แล้วประกอบกับรัฐที่มีอยู่แล้วกลายเป็นยกระดับคอเลสเตอรอลรวมในเลือด จุดรวมเป็นว่าการเพิ่มขึ้นในจำนวนและผู้ขนส่งซึ่งปกติจะดำเนินการได้ว่าในผนังหลอดเลือด - สิ่งที่เรียกว่า ไลโปโปรตีนและความหนาแน่นต่ำมาก และค่อยๆหลอดเลือดแดงจะอิ่มตัวมากขึ้นที่มีไขมันและคอเลสเตอรอลเป็นจุดเหล่านี้จะไม่ได้เริ่มต้นที่จะทำหน้าที่บนพื้นผิวของผนังคือ ไขมันจะเกิดขึ้นซึ่งค่อย ๆ เพิ่มขึ้นจะถูกปกคลุมด้วยฝาปิดและไฟบรินเสถียรจึง แต่ถ้าในขั้นตอนนี้คนที่ยังคงเป็นอันตรายต่อสุขภาพของพวกเขามอบโล่ประกาศเกียรติคุณนี้จะเริ่มต้นที่จะสงบได้รับความเสียหาย เธอเป็นแผลปกสามารถหลุดออกมาได้ทั้งหมดในขณะที่ส่วนอื่น ๆ ของผนังหลอดเลือดเกิดการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิสภาพเดียวกัน

ผลการเกิดโรค

คอเลสเตอรอลในเลือดเพิ่มขึ้นในช่วงเวลาที่มันขนย้ายเพียงมีเวลาที่จะทำความสะอาดเนื้อเยื่อและตับไม่สามารถรับมือกับความตะกละของมัน เพราะทุกความเสียหายเหล่านี้หลอดเลือดขยายแพ้ของพวกเขากลายเป็นความไวต่อ vasoconstrictor (ที่ปัจจัยการกวดขันพวกเขา) เพิ่มความดันโลหิตสูงหลอดเลือดแดงเป็นจุดเริ่มต้นที่จะประสบหลัก "ปั๊ม" นอกจากนี้ยังมีผลต่อหลอดเลือดเรือทุกขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางขนาดเล็กที่สำคัญที่สุดซึ่ง - หลอดเลือด (หลอดเลือดหัวใจของตัวเอง) และสมอง โล่ไหลเวียนของเลือดและวางแคบลูเมนของหลอดเลือดแดงทั้งหมดเติบโตและในที่สุดก็มีมาขาดความคมชัดของอวัยวะ รัฐคุกคามมากที่สุดบนพื้นหลังนี้มีกล้ามเนื้อหัวใจตายและ โรคหลอดเลือดสมองขาดเลือดในสมอง

คำแนะนำทั่วไป

ในขั้นตอนของการพัฒนาของการรักษาเสถียรภาพหลอดเลือดของรัฐและการป้องกันการพัฒนาของภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายใด ๆ ที่เป็นหลักขึ้นอยู่กับจิตสำนึกของผู้ป่วย ถ้าไม่ได้รับการเดิมคอเลสเตอรอลในเลือดเพิ่มขึ้นหากผู้ป่วยไม่ได้ซ้ำเติมพวกเขาสภาพสารพิษเสพติดยาสูบและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นำชีวิตอยู่ประจำและได้นำน้ำหนักของพวกเขาอย่างน้อยน้อยใกล้ชิดกับปกติการลุกลามของโรคที่คุกคามชีวิตนี้จะหยุด ดังนั้นแพทย์จะต้องให้คำแนะนำผู้ป่วยที่จะสร้างระบอบการปกครองและการรับประทานอาหารของเขามีส่วนร่วมในกิจกรรมทางกายเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ที่จะใช้จ่ายวันหยุดสุดสัปดาห์ของพวกเขาในธรรมชาติและไม่ได้อยู่บนโซฟาดูโทรทัศน์ หยุดสูบบุหรี่และรับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์กินผักมากขึ้น, ผลไม้, น้ำผลไม้ธรรมชาติ ปลายัน เนื้อในการปรุงอาหารส่วนใหญ่วิธีการนึ่งหรือต้ม ดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นโดยทุกวิถีทางที่จะกำจัดสาเหตุของคอเลสเตอรอลในเลือดสูงและจากนั้นจัดการกับการรักษาโรคพื้นฐานที่มีอยู่ ในกรณีที่ใช้ยาเสพติดชนิดพิเศษที่มีเสถียรภาพความเข้มข้น - ยากลุ่ม statin

เหตุผลหลัก - อาหารที่ไม่ถูกต้อง

ตอนนี้ให้ดูที่คอเลสเตอรอลในเลือดสูงทำไม เหตุผลหลักสำหรับการนี้เป็นของหลักสูตรบุคคลโภชนาการที่ไม่ดีซึ่งเป็นเหตุผลที่มันเป็นสารที่จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์ฮอร์โมนจำนวนมากและการก่อตัวของเยื่อหุ้มเซลล์ที่ไม่ได้กำจัดอย่างถูกต้องและไหลเวียนในเลือดเป็นส่วนหนึ่งของการขนส่งของพวกเขา และที่สำคัญที่สุดที่มีในส่วนที่เกิน ดังนั้นปล่อยผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มคอเลสเตอรอลในเลือด ครั้งแรกเป็นของหลักสูตร, เนื้อไขมัน - เนื้อวัวและเนื้อหมู นอกจากนี้ก็ควรจะจำได้ว่าแม้ในเนื้อของพวกเขาเอกชนคอเลสเตอรอลพอ ต่อไปก็คือสัตว์ปีก - ห่านเป็ดไก่งวง

ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ

ที่สามก็เป็นไข่ที่ปรุงสุกบนพื้นฐานของแคลอรี่สูงมายองเนสและผลิตภัณฑ์นมของพวกเขา - เนย ISSA, ครีม (โดยเฉพาะที่บ้าน), ชีส, โยเกิร์ตไขมัน แต่ที่นี่ก็ควรจะจำได้ว่าคอเลสเตอรอลที่มีความเข้มข้นไข่แดง แต่ไข่ขาวมีผลบังคับใช้สำหรับคนเพราะมีกรดอะมิโนที่จำเป็นและย่อยสลายได้ 100% เพื่อให้คุณสามารถกินส่วนสีขาวของไข่หรือ จำกัด จำนวนหนึ่งหรือสองชิ้นต่อสัปดาห์ และด้านบนของรายการของผลกระทบอาหารขยะไม่เพียง แต่ไขมันที่ - ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปขนมอบอุตสาหกรรมและอาหารได้อย่างรวดเร็ว อาหารอื่น ๆ ที่เพิ่มคอเลสเตอรอลในเลือด - มีการประมวลผลผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ เช่นไส้กรอกไส้กรอกหมู, แฮมรมควันและเนื้อสัตว์อื่น ๆ

จะทำอย่างไร?

แน่นอนว่าปัญหาหลักของความกังวลให้กับผู้ป่วยถ้าคอเลสเตอรอลสูงได้รับการค้นพบในการวิเคราะห์ทางชีวเคมีของเลือด: "สิ่งที่ฉันควรจะทำอย่างไร" ประการแรกผ่านมัน (การวิเคราะห์) แพทย์ของคุณเพื่อให้เขาใช้เวลาทดสอบในห้องปฏิบัติการอื่น ๆ สำหรับการแสดงละครการวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้องกำหนด อย่างไรก็ตามที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยเขาในเรื่องนี้ คือช่วยลดคอเลสเตอรอลสูงมาก จะทำอย่างไรกับอาหารของคุณเพื่อให้บรรลุบรรทัดฐานของตัวชี้วัดที่จะบอกคุณอาหารทางการแพทย์ (ตาราง) №10s มันจะแสดงสำหรับผู้ป่วยทุกรายที่มีโรคหลอดเลือดหัวใจและความดันโลหิตสูงที่เกิดจากแผลหลอดเลือด atherosclerotic

อาหาร№ 10-C

วัตถุประสงค์ - เพื่อป้องกันการลุกลามต่อไปของโรคคือ: เพื่อลดน้ำหนักส่วนเกินเพื่อให้ทุกความต้องการของการใช้พลังงานโดยไม่ต้องมากไปอวัยวะภายใน, ปรับปรุงการเผาผลาญและการไหลเวียนโลหิตของหัวใจและสมองหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองได้รับการยกเว้น ตั้งแต่การรักษาไขมันในเลือดสูงในส่วนของมันขึ้นอยู่กับอาหาร! มันเป็นครั้งแรกที่ลดลงอย่างรวดเร็วในเนื้อหาของไขมันสัตว์และคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยสลายได้ง่าย นอกจากนี้จำนวน จำกัด ของน้ำบริโภคและเกลือและแน่นอนคอเลสเตอรอล และในทางตรงกันข้ามเพิ่มเนื้อหาของแร่ธาตุที่สำคัญที่สุดสำหรับหัวใจ (โพแทสเซียมแมกนีเซียม) วิตามิน (B และ C) ใยอาหาร วิธีการเตรียมอาหารกอบต้มและทอด นอกจากนี้ก็จะแนะนำอาหารบ่อยเศษส่วน - 4-5 ลูกเต้าต่อวัน

หลัก

ในรายละเอียดเมื่อได้รับอาหารจากอาหารของผู้ป่วยที่มีการตัดออกอย่างสมบูรณ์ผลิตภัณฑ์ของเบเกอรี่หรือขนม, ซุปใด ๆ (ยกเว้นผัก แต่ไม่พืชตระกูลถั่ว) เนื้อสัตว์ไขมันสัตว์และสัตว์ปีกและอาหารกระป๋องไส้กรอกเนื้อรมควันและสมองที่เดียวกันกับ เค็มหรือรมควันปลาไข่ผลิตภัณฑ์นมไขมันเพิ่มขึ้น (ชีสครีมชีสกระท่อมครีม) นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่กินช็อคโกแลต, ไอศครีมและขนมอบด้วยครีมมัสตาร์ดและพริกไทย, ปลา, เนื้อสัตว์และซอสเห็ด, กาแฟชาหรือโกโก้ ในทางตรงกันข้ามแนะนำ: ซุป (นมหรือน้ำซุปผัก) ต้มหรืออบอาหารจากเนื้อสัตว์ติดมันปลาและสัตว์ปีกประเภทที่คล้ายกันของชีสครีม, ธัญพืช (บัควีทข้าวโอ๊ต, ข้าวฟ่าง, ข้าวบาร์เลย์) เป็นความยินดีอย่างมากกะหล่ำปลีในการใด ๆ รูปแบบเช่นเดียวกับสควอช, มะเขือ, สควอช, มันฝรั่งและถั่วเขียว

ขนมและของหวาน

มีการแนะนำสลัดกับน้ำสลัดน้ำมัน vinaigrette, สาหร่าย, อาหารทะเล ดิบจะดีกว่าที่จะกินสลัดแตงกวามะเขือเทศและผักใบเขียวผลไม้หลากหลายชนิดยกเว้นผู้ที่มีในส่วนที่เกินประกอบด้วยน้ำตาลกลูโคส จากเครื่องดื่มผลไม้แช่อิ่มต้อนรับมากที่สุดของผลไม้แห้งและน้ำผลไม้สด แน่นอนว่าการเปลี่ยนแปลงอย่างกระทันหันไปรับประทานอาหารที่เป็นเรื่องยากมาก แต่หนีจากมันและข้อผิดพลาดอย่างมากสามารถทำให้เสียสุขภาพของผู้ป่วย ดังนั้นเพื่อที่จะหยุดทุก อาการของคอเลสเตอรอลสูง ในเลือดและให้เป็นไปตามโภชนาการบำบัดมีเทคนิคง่ายๆ

เทคนิคพิเศษ

ในสถานที่แรกที่ควรจะถูกลบออกจากสายตาของทุกผลิตภัณฑ์เหล่านั้นว่าเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเคร่งครัดในอาหาร ยังดีกว่าถ้าคุณหยุดการซื้อพวกเขา น้อยกว่าพวกเขาในตู้เย็นที่มีความเสี่ยงน้อยกว่าที่พวกเขากิน ประการที่สองการเรียนรู้ที่จะเดินไปร้านขายของชำที่ถูกต้อง มักจะเขียนรายชื่อของที่อยู่อาศัยและปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดมันและพยายามที่จะอยู่ที่ซูเปอร์มาร์เก็ตใกล้ผนังตามที่ในศูนย์มักจะอยู่ทุกผลิตภัณฑ์ประมวลผล: ไส้กรอก, เครื่องกระป๋อง, อาหารจานด่วนและอื่น ๆ และเมื่อคุณซื้อสิ่งแรกของทุกอย่างที่อ่านองค์ประกอบและเนื้อหาแคลอรี่ นอกจากนี้สำหรับการเดินทางแต่ละครั้งในการจัดเก็บให้แน่ใจว่าจะซื้อผักและผลไม้เหล่านั้นที่คุณยังไม่ได้ซื้อและที่บ้านจะกินพวกเขาสดหรือปรุงอาหารเพื่อสุขภาพจากพวกเขา พยายามที่จะไปด้วยไขมันสัตว์ปกติให้กับผู้ที่มีอยู่ในปลาทะเลถั่วและน้ำมันมะกอก พวกเขาไม่เพียง แต่จะไม่ทำร้ายอาหารของคุณ แต่ในทางตรงกันข้ามการลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดของคุณเนื่องจากโครงสร้างของมัน ภายใต้สถานการณ์ที่ไม่ควรได้รับการยกเว้นจากอาหารของพวกเขาของเนื้อสัตว์ มันมีความสำคัญเพียงแค่เรียนรู้วิธีการเลือก ให้การตั้งค่าไขมันต่ำสัตว์ปีก (ไก่งวง) และเนื้อวัวติดมันหรือกระต่าย มักจะปรุงอาหารของปลาทะเลอบในเตาอบ, หมอนี่กับผักเพิ่มสลัดและขนมขบเคี้ยว สแน็คที่ทำงานไม่ได้เป็น แซนวิชกับไส้กรอก และกล้วยสดหรือคู่ของแอปเปิ้ลจะดีกว่าที่จะเติมเต็มให้คุณและชาร์จแบตเตอรี่และวิตามินของคุณไปกับอาหารมื้อค่ำเต็มรูปแบบ จะแนะนำให้เขียนลงในสมุดบันทึกพิเศษทั้งหมดที่คุณได้กินในระหว่างวันเนื่องจากการลดลงของน้ำหนักส่วนเกิน - เป็นขั้นตอนแรกและสำคัญที่สุดในการรักษาร่างกายของคุณมีสุขภาพดี!