คอเมจิกและการนวดไหล่: ผ่อนคลายใกล้

เราอยู่ในยุคของความตึงเครียดอาละวาดและนี้จะแสดงแม้จะอยู่ในท่า: คอเหยียดไปข้างหน้าไหล่แคบตามตัวอักษรว่าถ้าทุกนาทีรอการโจมตี ไม่น่าแปลกใจที่มีเงื่อนไขอันเจ็บปวดในพื้นหลังที่มีความเครียดมาก แต่ผ่อนคลายปกติ นวดคอ และไหล่สามารถที่แท้จริงนำกลับไปใช้ชีวิต!

แรกที่คุณต้องวิเคราะห์ทันทีสายเกินกว่าที่มันไม่จำเป็นที่จะไป - คู่มือการนวดไว้วางใจเท่านั้นที่สามารถมีประสบการณ์โดยผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม ทุกอย่างที่จะทำออกมาจากความเป็นเพื่อนหรือญาติหรือในระดับของตัวเองนวดเป็นนวดผ่อนคลายคอและไหล่ก็ไม่ได้มีประสิทธิภาพน้อยลง แต่สำหรับวัตถุประสงค์ที่กำหนดไว้อย่างเคร่งครัด ดังนั้นกฎของการนวดธรรมดา: ไม่ต้องแสวงหาและโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะไม่ยืด โหนดประสาท อย่าผลักดันไม่พยายามที่จะ "บิด" กล้ามเนื้อ ฟังก์ชั่นการนวดผ่อนคลายมันจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดที่เกิดขึ้นในเนื้อเยื่ออ่อนกำจัดความเครียดมากเกินไปอิ่มตัวกับออกซิเจน การไหลเวียนของเลือดดีขึ้นบรรเทาความรู้สึกของความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า

วิธีการนวดคอของคุณถ้ามีไม่มีใครที่จะมอบความไว้วางใจกระบวนการที่สำคัญนี้หรือไม่? ในการเริ่มต้นคือการเรียนรู้เทคนิคง่ายๆเป็นถู ขั้นตอนนี้จะดำเนินการแม้เสื้อผ้ามือแห้งไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ เพิ่มเติมซึ่งเป็นเหตุผลที่ไหล่และลำคอนวดแยกต่างหากสามารถดำเนินการได้ในเวลาใด ๆ ในกรณีที่จำเป็น ยกตัวอย่างเช่นในการทำงานอย่างแท้จริงสำหรับห้านาทีคุณสามารถเรียกคืนแรงใช้เวลาเรียกคืนสุขภาพถ้าแรงถูโซนปก ความลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะได้รับการกำจัดของอาการง่วงนอนเบา ๆ และค่อยๆลูบคอของเขาหลังและด้านข้างและหูถูแข็งแรงมากขึ้นอย่างแท้จริงที่จะสีแดงแสง - มันเคาะกระตุ้นอย่างฉับพลันที่จะนอนหลับ ถูคอจะดีกว่าที่จะหยุดการปรากฏตัวของความร้อนที่เรียบ แต่คุณสามารถนวดไหล่และก่อนที่จะเผาไหม้ไฟในเนื้อเยื่ออ่อน

คอแสงและการนวดไหล่จะดำเนินการถู, กรีดและการเคลื่อนไหว shrinkable นอกจากนี้คุณควรเริ่มต้นด้วยการขัดถูแล้วเล็กน้อย promyat ไหล่, คอและนี่ก็ไม่จำเป็นที่จะนวดและแตะเกินไป คอพอถูพื้นผิวทั้งหมดของปาล์ม, ผลกระทบที่รุนแรงมากขึ้นเท่านั้นที่สามารถไว้วางใจหมอนวดที่มีคุณภาพ เหตุผลในการระมัดระวังเป็นธรรมมากที่คอมีขนาดใหญ่หลอดเลือดและตั้งอยู่ในบริเวณใกล้เคียงกับพื้นผิวของผิว หลอดเลือด และ คอเวียนนา ยังไม่ได้รับการคุ้มครองโดยกระดูกเหมือนเรือขนาดใหญ่ที่หน้าอกคอและไหล่นวดมือสมัครเล่นสามารถนำไปสู่ผลกระทบเชิงลบ ระมัดระวังมากควรจะเป็นคอ prominaetsya จากด้านหลังปลายประสาทความเสียหายสามารถนำมาใช้ในการผลักดันที่น่าอึดอัดใจและถ้าคุณมีอยู่แล้ว osteochondrosis ของปากมดลูก กระดูกสันหลังที่ดีที่สุดคือจะลืมเกี่ยวกับความคิดริเริ่ม

ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมจะประสบความสำเร็จมีความหลากหลายของการนวดด้วยคุณจะต้องเลือกที่เหมาะสมที่สุดสำหรับรูปแบบของคุณ รถบดสั่นสะเทือน, ลูก, ตัวเลขการนวดพิเศษ - ทั้งหมดนี้จะช่วยให้ผ่อนคลาย มันได้รับการตั้งข้อสังเกตว่าหลังการนวดไหล่ตัวเองตรงมีท่าที่ชัดเจนและถูกต้อง เนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่ากล้ามเนื้อผ่อนคลายความหนาแน่นหายปลายประสาท มันมีมานานไม่มีความลับว่าสาเหตุของการปวดหัวอาจจะเป็นแค่ในความตึงเครียดของกล้ามเนื้อมากเกินไปในไหล่และคอ

อุปกรณ์ไฟฟ้าสำหรับการนวดช่วยให้ทำงานได้เร็วขึ้นและบรรเทาตึงได้อย่างมีประสิทธิภาพ บางครั้งดูเหมือนว่าพร้อมไหล่คอถูกยืดสตริงที่มีคนดึงอย่างต่อเนื่อง - เป็นพยานหลักฐานที่ชัดเจนที่สุดในการนวดและความรู้สึกนี้ฉันต้องการที่จะกำจัดได้อย่างรวดเร็ว มือตัวเองสัญชาตญาณวาดถูปวดสถานที่เพื่อให้ร่างกายของเราแม้กระทั่งสัญญาณว่าการนวดเป็นสิ่งจำเป็น มันยังคงอยู่เพียงเพื่อฟังสัญญาณเหล่านี้และได้รับการกำจัดของความรู้สึกไม่สบาย