ความเจ็บปวดในการเดินเท้าของเขาเมื่อเดิน: สาเหตุการรักษาเยียวยาชาวบ้าน

หลายคนได้สัมผัสกับ ความเจ็บปวดในการเดินเท้า ในขณะที่เดิน เหตุผลสำหรับปรากฏการณ์นี้จะแตกต่างกันค่อนข้าง บางครั้งความรู้สึกไม่สบายเป็นที่ประจักษ์เฉพาะที่โหลดสูงหรือแรงดันไฟฟ้า แต่มีบางครั้งเมื่อมีอาการปวดเกิดขึ้นในส่วนที่เหลือ ความรู้สึกไม่สบายคนที่มีความสามารถที่จะทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายไม่เพียง แต่ที่จริงมันลื่อ เช่นเดียวกับที่อาจเกิดจากความเจ็บปวดในการเดินเท้าในขณะที่เดิน? เหตุผลส่วนใหญ่มักจะซ่อนอยู่ในโรค พิจารณาโรคที่พบบ่อยมากที่สุดและเทคนิคการรักษาของพวกเขา

ทำไมไม่สบายปรากฏ?

นี่คือคำถามที่ทุกคนที่กำลังประสบกับความเจ็บปวดในการเดินเท้าในขณะที่เดิน เหตุผลที่มักจะถูกซ่อนอยู่ในความผิดปกติของร่างกาย

แหล่งที่มาของความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์อาจจะเป็น:

• ปัญหาในข้อต่อ;
• โรคกระดูกสันหลังส่วนโครงกระดูก;
• โรคของหลอดเลือด;
• บาดเจ็บ;
• พยาธิสภาพของระบบประสาทส่วนปลาย

ดังนั้นแหล่งที่มาของความเจ็บปวดที่สามารถโรคแอบแฝงและโจ่งแจ้ง

พิจารณาการเจ็บป่วยที่พบมากที่สุด

โรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ

โรคที่เป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นส้นเดือย สำหรับพยาธิวิทยาเป็นลักษณะ overgrowth ของเนื้อเยื่อกระดูก

fasciitis plantar เป็นที่ประจักษ์โดยอาการ:

• ความเจ็บปวดที่คมชัดในการเดินเท้าในขณะที่เดินโดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณส้นเท้าเมื่อคุณคลิกที่มัน;
• อาการบวมที่งอกของกระดูก;
• การรวมตัวกันของความเจ็บปวดในตอนเช้า

สาเหตุพื้นฐานของโรคนี้คือเท้าแบน, โรคไขข้อเช่นเดียวกับผลกระทบของการบาดเจ็บและการติดเชื้อ เมื่อการตรวจสอบของสัญญาณแรกของโรคควรปรึกษาแพทย์ที่จะแนะนำหลักสูตรของการรักษา

ในขั้นเริ่มต้นของการพัฒนาบรรเทาอย่างมีนัยสำคัญของการเกิดโรคมีความสามารถที่จะนำมาต่อไปนี้:

• การเปลี่ยนไปใช้รองเท้าที่สะดวกสบายมากขึ้น
• การใช้งานของ insoles กระดูก;
• หลักสูตรนวด
• ผลการดำเนินงานของการออกกำลังกายพิเศษให้ยืดพังผืดและกล้ามเนื้อขา

ในขั้นตอนปลายของการรักษาที่เกี่ยวข้องกับการฉีดโอน corticosteroids และในบางกรณีรีสอร์ทเพื่อการผ่าตัด ระหว่างการดำเนินการถอดออกได้รับผลกระทบเนื้อเยื่อและกระดูกเติบโตเป็นตัวเอง

เท้า Bursitis

โรคที่เป็นกระบวนการอักเสบในถุง periarticular เอ็นร้อยหวาย

หลัก อาการของ Bursitis คือ:

• อาการปวดอย่างรุนแรงในการเดินเท้าในขณะที่เดิน;
• บวมของพื้นที่ได้รับผลกระทบ;
• สีแดงของพื้นที่ได้รับผลกระทบ;
• ความรู้สึกไม่สบายรู้สึกโดยนิ้วมือในลูก

อาการเหล่านี้ชี้ไปที่การพัฒนาของกระบวนการอักเสบ

การเกิดขึ้นของ Bursitis dictated:

• ภาระทางกายภาพมากเกินไป;
• การติดเชื้อของต้นกำเนิดต่างๆ;
• การพัฒนาของโรคข้อเข่าเสื่อม

การรักษาขึ้นอยู่กับแหล่งที่มาของโรค:

1. ถ้าคุณมีกระบวนการอักเสบใด ๆ ในขั้นตอนแรกคือการกำจัดปัจจัยที่เจ็บปวด ก็จะแนะนำให้ จำกัด การออกกำลังกาย ถ้าปวดไม่ผ่าน NSAIDs กำหนด
2. ในกรณีของการติดเชื้อ Bursal แนะนำการฉีดเตียรอยด์ นอกจากนี้ในการรักษารวมถึงสารต้านการอักเสบ nonsteroidal โปรดปรานจะนำมาแพ็คของยา "Dimexidum"

การพัฒนาของโรคข้ออักเสบ

ความเจ็บปวดในการเดินเท้าเมื่อเดินหลังจากนอนในตอนเช้าอาจเกิดจากโรคข้ออักเสบ เมื่อโรคดังกล่าวทำลายกระดูกอ่อนในข้อต่อ มีหลายประเภทของโรคนี้คือ:

• โรคข้อเข่าเสื่อม;
• โรคเกาต์;
• โรคไขข้ออักเสบ

สำหรับพยาธิวิทยาเป็นลักษณะอาการเช่น:

• เช้าหลังจากการนอนหลับตึงปรากฏในข้อต่อเล็ก ๆ น้อย ๆ
• พื้นที่ได้รับผลกระทบหนาและฟู;
• ในขณะที่เดินข้อต่อเจ็บเหนื่อยได้อย่างรวดเร็ว;
• ในพื้นที่สีแดงได้รับผลกระทบ

ผู้ป่วยโรคข้ออักเสบจะแนะนำยาแก้ปวด, ยากลุ่ม NSAIDs อาจกำหนดฉีดเข้าร่วมในการลดการอักเสบและกำจัดความเจ็บปวด หากรู้สึกไม่สบายพื้นฐานที่เป็นโรคข้ออักเสบติดเชื้อการรักษารวมถึงการใช้ยาปฏิชีวนะ

neuroma ของมอร์ตัน

มันเป็นโรคที่ส่วนใหญ่มักจะเป็นเหตุผลที่ว่าผู้หญิงที่ประสบความเจ็บปวดในการเดินเท้าเมื่อเดินในส้นเท้า เท้ายาวอยู่ในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้อง เป็นผลให้ถุงเท้ามีภาระมากเกินไป

พยาธิวิทยาที่โดดเด่นด้วยความหนาของเส้นประสาท interdigital เริ่มต้นที่จะพัฒนาเป็นเซลล์มะเร็งที่เรียกว่า neuroma นี่คือผลพลอยได้อ่อนโยนซึ่งเป็นรูปแบบของเส้นประสาทที่หุ้มไมอีลิน

บ่อยมากในผู้หญิงกับการวินิจฉัยของ neuroma ของมอร์ตันเป็นเท้าพิการมีอาการบวม ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นเป็นผลมาจากการบีบอัดของเส้นประสาทที่อยู่ในสภาพนี้ไม่ได้รับสารอาหารที่เพียงพอ นี้มักจะเกิดขึ้นในระหว่างการเดิน

ความรู้สึกไม่สบายกับเท้าแบน

เนื่องจากพยาธิสภาพนี้จะหันหน้าไปทางผู้คนจำนวนมาก หลังจากแบน - หนึ่งในรูปแบบที่พบมากที่สุดและเป็นที่รู้จักของ ความผิดปกติการเดินเท้า โรคนี้สามารถเป็นมา แต่กำเนิดหรือได้มา ดังนั้นคุณควรปรึกษา podiatrist ถ้าจู่ ๆ ก็เริ่มปรากฏอาการปวดในการเดินเท้าในขณะที่เดิน สาเหตุของการเกิดโรคที่ซ่อนอยู่ในเครื่องอ่อนแอกล้ามเนื้อและเอ็น

อาการหลักของการตรงแนวรวมถึง:

• ความเมื่อยล้าและขาที่เป็นไปได้ปวด;
• ข้อบกพร่องภาพของเท้าซึ่งนำไปสู่การสึกหรอเร่งของรองเท้า;
• ความเจ็บปวดในด้านนอกของเท้ากระตุ้นโดยการกระจายน้ำหนักที่ไม่เหมาะสม

รักษาที่มีประสิทธิภาพเป็นเพียงเป็นไปได้ในวัยเด็ก ในชีวิตในวัยผู้ใหญ่พยาธิวิทยาที่รักษาไม่หาย แต่มีจำนวนของเทคนิคเพื่อลดอาการปวด

แนะนำ:

• ใช้รองเท้าพิเศษหรือกายอุปกรณ์;
• ทุกวันเพื่อทำยิมนาสติกตอกย้ำโค้ง

เท้าบังคับ

ระบุโรคนี้จะเป็นไปได้ด้วยความช่วยเหลือของการตรวจเอ็กซ์เรย์

แต่มีจำนวนของอาการหลักฐานของโรคนี้:

• ความเจ็บปวดในการเดินเท้าและเพิ่มขึ้น;
• บวมจากด้านหลังของเท้า

tenosynovitis บาดแผลหรือการเดินเท้าบังคับ - ความผิดปกตินี้ซึ่งนำไปสู่การสวมรองเท้าอึดอัด โรคอาจเกิดจากการโหลดเพิ่มขึ้น ตามกฎพยาธิวิทยาได้รับการวินิจฉัยในทางทหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงแรกของชีวิต ให้แน่ใจว่าจะติดต่อแพทย์ของคุณถ้าคุณมีความกังวลเกี่ยวกับความเจ็บปวดในการเดินเท้าในขณะที่เดิน สาเหตุการรักษาสามารถอธิบายได้อย่างถูกต้องโดยเฉพาะผู้เชี่ยวชาญ

หลักสูตรของการรักษาขึ้นอยู่กับขั้นตอนของการเกิดโรค ในช่วงระยะเวลาของการนอนพักผ่อนอาการปวดเฉียบพลันที่แนะนำ บางครั้งซ้อนทับฉาบด้วยการเดินเท้าและการยก เมื่อมีอาการปวดทรุดกำหนดนวดและร้อนขึ้นขั้นตอน

อาการบาดเจ็บที่เท้า

จากโรคเหล่านี้ไม่มีใครเป็นภูมิคุ้มกัน ในกรณีของการบาดเจ็บร้องเรียนหลัก - ความเจ็บปวดที่คมชัดในการเดินเท้าของเขาเมื่อเดินและบางครั้งในส่วนที่เหลือ นอกจากนี้ความรู้สึกไม่สบายอาจแพร่กระจายไปยังพื้นที่ที่อยู่ติดกัน มันขึ้นอยู่กับชนิดของการบาดเจ็บ

พยาธิวิทยาเป็นผล:

• ขาเดียวคม
• ชอกช้ำไมโครขนาดเล็ก

มีสองประเภทหลักของการบาดเจ็บคือ:

1. แพลง การเกิดขึ้นของการบาดเจ็บที่เกิดจากสภาพความเป็นอยู่ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการความเสียหายที่แตกต่างกันไป ในกรณีที่มีขนาดเล็กยืดฟูพื้นที่ที่เสียหาย อาการปวดจู้จี้เป็นความรู้สึกในบริเวณนี้ การรักษาในกรณีนี้รวมถึงการปฏิบัติของส่วนที่เหลือและการเคลื่อนไหวของข้อ จำกัด เป็นเวลา 5 วัน หากรู้สึกไม่สบายให้เกิดความเสียหายรุนแรงมากขึ้นมีความแข็งแรงพอที่นำไปสู่อาการวิงเวียนศีรษะ
2. แตกหักของ calcaneus ในกรณีส่วนใหญ่ได้รับบาดเจ็บกระตุ้นให้เกิดการกระโดดที่ไม่ดีหรือฤดูใบไม้ร่วง

วินิจฉัยที่ถูกต้องเท่านั้นที่สามารถเป็นหมอผ่านการศึกษาภาพรังสี การรักษาอาจจะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับชนิดของการบาดเจ็บ ไม่ได้ปกครองออกผ่าตัด

ในกรณีที่มีความรู้สึกไม่สบายควรปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อที่จะหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์

วิธีการหลักของการรักษา

แน่นอนคุณควรปรึกษาแพทย์หากมีอาการปวดในการเดินเท้าในขณะที่เดิน สาเหตุและการรักษามีการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิด มันเป็นเพียงหลังจากผู้เชี่ยวชาญการวินิจฉัยสามารถเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสม

แต่มีคำแนะนำบางอย่างเกี่ยวกับวิธีการลดความรู้สึกไม่สบายในการเดินเท้าก่อนที่จะเข้าชมไปพบแพทย์:

1. ผ่อนคลายและลดการออกแรงทางกายภาพ ในกรณีที่เจ็บป่วยก็จะแนะนำให้ลดจำนวนของการเดินให้ขาส่วนที่เหลืออื่น ๆ
2. ผู้หญิงควรละเว้นจากการสวมใส่รองเท้าส้น
3. สวมรองเท้าศัลยกรรมกระดูก มันจะช่วยลดความเมื่อยล้าในกล้ามเนื้อ ในเด็กรองเท้าเหล่านี้สามารถรักษาเท้าแบน
4. ใช้กายอุปกรณ์

มีจำนวนของวิธีการของยาแผนโบราณที่มีประสิทธิภาพได้รับการพิสูจน์ ให้เราตรวจสอบพวกเขา

Dousing ตรงกันข้าม

หลักการของวิธีนี้ง่ายมาก ภายในไม่กี่นาทีมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเทน้ำขาลงของเครื่องบินสลับร้อนและเย็น

แต่ก่อนที่จะใช้คุณต้องปรึกษาแพทย์ของคุณ เนื่องจากมีจำนวนของโรคซึ่งวิธีการดังกล่าวมีข้อห้าม

สาระสำคัญของการพักผ่อน

นำมาซึ่งประโยชน์: น้ำมันยูคา, โรสแมรี่และจูนิเปอร์ ห้องอาบน้ำหญ้าให้ข้อมูลขาผ่อนคลายและลดอาการปวด

มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเทน้ำร้อนลงในอ่าง เพิ่มถึง 6 หยดน้ำมันดังกล่าวข้างต้น จุ่มเท้าของคุณในอ่าง ขั้นตอนต่อไปจนกว่าจะถึงเวลาดังกล่าวเป็นน้ำเย็น

บริการนวด

รูปแบบที่ง่ายที่สุดและมากที่สุดที่รู้จักกันดีของการกำจัดของความรู้สึกเจ็บปวดที่ไม่พึงประสงค์ในขานวด

ประโยชน์หลักของวิธีการที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ เพิ่มเติมสำหรับมัน ขั้นตอนนี้สามารถทำได้ด้วยตัวเอง

ใช้เวลาบิตของครีมและถูในฟุตวงกลม แยกขานิ้วมือนวด

เกลืออาบน้ำสำหรับเท้า

หนึ่งในเครื่องมือที่เก่าแก่ที่สุดที่จะช่วยให้มีอาการปวดในฟุตเป็น เกลือ Epsom คุณต้องกดน้ำร้อนเพิ่มไม่กี่ช้อนกับผลิตภัณฑ์และแช่เท้า หลังจากอาบน้ำเท้าล้างออกด้วยน้ำเย็น

การใช้น้ำแข็ง

อย่าลืมว่าเดิมจะพบว่ามีอาการปวดเท้าเมื่อเดินเหตุผล การเยียวยาชาวบ้านรวมถึงการรักษาส่วนใหญ่ของวิธีการที่มีประสิทธิภาพและใบสั่งยาเก่า แต่พวกเขาสามารถนำมาใช้เฉพาะหลังจากที่การวินิจฉัยเพื่อที่จะไม่ก่อให้เกิดผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์

ในกรณีของความเจ็บปวดทนไม่สามารถเปิดให้น้ำแข็ง ห่อไว้ในผ้าขนหนูและนำไปใช้กับเว็บไซต์ของการอักเสบ หลังจากขั้นตอนสถานที่แห่งนี้จะดีกว่าหล่อลื่นด้วยโซลูชั่นที่มีแอลกอฮอล์

พิเศษยิมนาสติก

รับมือกับความรู้สึกไม่สบายในฟุตเพื่อช่วยให้การออกกำลังกาย

ใช้การเคลื่อนไหวเหล่านี้:

1. หยุดหมุน ที่ดีที่สุดคือการออกกำลังกายนี้ทำในหลายวิธี 10 การเคลื่อนไหวการหมุนในทิศทางหนึ่งแล้ว - อีก
2. ม้วน Barefoot มันลูกเล็ก มันจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในการเดินเท้าและผ้านุ่ม
3. เท้ายกขึ้นจากพื้นรายการขนาดเล็กเช่นปากกาและดินสอ
4. จัดให้มีการนวดเบา ๆ ของเท้าโดยการใส่ในบ้านเล็ก ๆ น้อย ๆ รองเท้าแห้งพืชตระกูลถั่ว

แม้จะมีจำนวนมากของคำแนะนำไม่รีบเร่งตัวเองให้รีสอร์ทเพื่อการเยียวยาชาวบ้าน ในขั้นต้นปรึกษาแพทย์