ความภาคภูมิใจในตัวเอง: วิธีการหลีกเลี่ยงความกลัวไม่ชอบ

ผมอยากจะบอกเรื่องหนึ่ง ผมได้รับจดหมาย

อาร์เขียน: "วันนี้ฉันมี วันที่ เป็นครั้งแรก เขาหล่อมาก ร่างกายสร้างขึ้นอย่างดี เขาทำงานเป็นบอดี้การ์ด ผมชอบมัน

แล้วมันผิดพลาดไปทั้งหมด ผมรู้สึกว่าดึงที่แข็งแกร่ง เมื่อมองในสายตาของเขาแล้วฉันสูญเสียด้ายของการสนทนาที่หัวของเขาดึงเข้าสู่ไหล่ของเขาไหล่ตึงปากของเขาเต็มไปด้วยน้ำลาย และดวงตาของเขาจะถูกฉีกออกมาจากทางด้านข้าง ช่วยให้มันไม่สามารถทำอะไร กลัวจับทุกส่วนของร่างกาย กลัวเพราะเขาไม่ชอบ ผมไม่สามารถบอกได้ว่ามาจากไหน ผมมาทั้งหมด! ครั้งแรกในรูปแบบของความรู้สึกแล้วมันจะกลายเป็นความรู้ในความเชื่อมั่น! ถ้าเป็นคนที่มีขนาดใหญ่มากและฉลาดมากทำให้ผมเข้าใจว่าผมเลวร้ายยิ่งกว่าชายหนุ่มคนนี้ และชายหนุ่มคนรู้ว่ามันเกินไป และความรู้นี้ผมเลวร้ายยิ่งกว่าเขามาหาฉันไม่ได้อยู่ในคำพูด แต่เป็นอย่างอื่น แต่ผมเป็นอย่างดีเข้าใจเขา แม้จะมีข้อสงสัยใด ๆ ฉันถูก "บอกว่า" ผมว่าไม่คุ้มค่าของมัน สิ่งที่ฉันแข่งขันสำหรับเขาไม่มี เขาเป็นคนที่ดีกว่าผม

และที่สำคัญที่สุดผมไม่สามารถทำอะไร เช่นถ้าสะกดจิต คุณจะรู้ว่าสะกดจิตกล่าวว่า "You are ล็อก." และคุณกำลังนอนอยู่บนเก้าอี้สองตัวหนึ่งที่ด้านหลังของศีรษะของเขาส้นเท้า - ในที่อื่น ๆ คุณ - บันทึกจริง! ไม่สนุก แต่จริงๆ! และไม่มีอะไรเป็นคุณจะไม่สามารถ ก่อน razgipnotiziruet สะกดจิตคุณ ...

โดยทั่วไปแล้วผมล้มเหลวในการสัมภาษณ์ ... เขาไม่ได้โทรและเรายังไม่เคยเจอ ...

ฉันมาที่บ้านในความวุ่นวายและความสิ้นหวัง เริ่มที่จะคิดว่า ... ฉันไม่ได้เลวร้าย! ไม่ได้เลย! ผมเป็นหนุ่ม (I am 25) และสวยงาม สูงและผอม ด้วยซับของผมหยิกสีแดง ประกาศนียบัตรวิชาชีพชั้นสูง ของมอสโกสถาบันสอน เต้นรำหินกลิ้ง 'n' ฉันนั่งอยู่บน เชือกข้าม! ไม่มีก็ไม่ได้หดตัวลงจากแฟนของฉัน ... ฉันไม่เลวร้ายยิ่ง !!!! ใครลาฉันเมื่อบอกว่าผมเป็นแย่ลง? และเหตุผลที่ผมไม่เห็นด้วยกับเรื่องนี้?

Cinderella จำ เมื่อเธอมาถึงลูกที่พระราชวังและเต้นรำกับเจ้าชายที่เธอไม่ได้มีความกลัวหรือความลำบากใจใด ๆ มีความแตกต่างอย่างมากระหว่างเธอกับเจ้าชายในการศึกษาตำแหน่งทางสังคม อย่างไรก็ตามเธอยังโกหกเจ้าชายแผนไม่ได้ที่จะเปิดเผยตัวเองในสิ่งที่มันเป็นจริง แต่ที่นี่มันจะไม่ลาล้มเหลว แต่ค่อนข้างตรงกันข้าม ... "

กรณีนี้คืออะไร? เกี่ยวกับความนับถือตนเอง

โครงสร้างของทั่วไปด้วยตนเองที่ซับซ้อนคือการรวมกันของปัจจัยหลายประการและรวมถึงความจำเป็นสำหรับความนับถือตนเอง ความนับถือตนเองสูง - เป็นสำนึกในคุณค่าของตนเองและความสำคัญ มันเป็น - ความสามารถของตัวเองความมั่นใจในตนเองและความเป็นอิสระ

ในกรณีดังกล่าวข้างต้นเคารพตัวเองในช่วงเวลาของการเข้าชมเธอไม่เคยมีประสบการณ์ ตัวเองในมุมมองของตนไม่มีค่าถูกนำเสนอและดังนั้นจึงมีความบกพร่อง เธอเป็นคนที่ไม่แน่ใจว่าของตัวเองขึ้นอยู่กับความเห็นของชายหนุ่มคน ความคิดที่ว่าเธอไม่ชอบมันพาเธอไปสิ้นหวัง ภาคภูมิใจในตนเองต่ำมาก

แต่เมื่อโรเบิร์ตมาที่บ้านนับถือตนเองเริ่มเพิ่มขึ้น วิธีนี้สามารถ?

ความจริงก็คือความนับถือตนเองไม่ได้เป็นอย่างต่อเนื่อง โครงสร้างของลำดับชั้นที่กำหนดเองโดยทั่วไปของภาคเอกชนการประเมินตนเอง

การประเมินตนเองคือการศึกษาที่สองระดับ ชั้นหนึ่งประกอบด้วยส่วนใหญ่ของคอนกรีตสถานการณ์การประเมินตนเองและระดับที่สองจะเกิดขึ้นในขณะที่มีความมั่นคงทั่วไปการประเมินตนเองระดับโลก เมื่อการประชุมที่เกิดขึ้นคอนกรีตสถานการณ์ความนับถือตนเองได้รับการประเมินอย่างเห็นได้ชัด เมื่อเธอกลับบ้านระดับของความภาคภูมิใจในตนเองได้เพิ่มขึ้น นี้จะเห็นได้จากบัญชีของเธอ

ทำไมเมื่อย้อนภาคภูมิใจในตนเองลงไปอย่างรวดเร็ว ส่วนใหญ่เพราะชายหนุ่มสำหรับพารามิเตอร์บางอย่างทำให้เธอนึกถึงวัยเด็กของเธอเป็นคนที่มีความสำคัญกับเธอ (นี่คือการแสดงความรู้สึกของร่างกายโดยที่อธิบายข้างต้น) กลัวไม่ชอบมันในคำอื่น ๆ มันเป็นความกลัว ที่จะถูกปฏิเสธ กลัวไม่ได้รับความรัก นี้มาจากวัยเด็กของฉัน เมื่อพ่อแม่ไม่ปฏิบัติตามสัญญาของพวกเขาเพื่อให้เด็กที่จะไม่สนใจคำขอของเขาไม่ให้เขารัก ฯลฯ กังวลเด็กรู้สึกปฏิเสธและไม่มีการป้องกันรู้สึกว่ามันไม่ได้รัก เด็กโตขึ้นจะกลายเป็นผู้ใหญ่และความกลัวของการปฏิเสธและไม่ได้รับยังคงรัก ...

เมื่อเธอกลับบ้านภาพของบุคคลสำคัญในสายตาของเขาก็หายไปเพื่อที่เธอจะกลับไปที่ "ที่นี่และตอนนี้" และสะท้อนให้เห็นถึงสิ่งที่เกิดขึ้น เธอภาคภูมิใจในตนเองได้เพิ่มขึ้น

วิธีการรักษาความนับถือตนเองในระดับที่เหมาะสม?

1. เห็นคุณค่าของตัวเองและความสำคัญ ยกตัวอย่างเช่นการทำรายการของคุณงามความดีของพวกเขาจะทำอย่างดีอาร์กลับบ้าน
2. ที่จะยอมรับกับตัวเองที่ต้องดูแลให้ความสนใจและความรัก
3. โปรดจำไว้ว่าเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นจากวัยเด็กของเขาซึ่งนำไปสู่ความกลัวดังกล่าว ส่วนใหญ่พ่อแม่มีปัญหาบางอย่างของตัวเอง, การคัดกรองและลบออกในช่วงเวลาเหล่านั้นเด็กจากพวกเขา และจากนั้นพ่อแม่ของฉันเพียงแค่ลืมที่จะกลับไปที่ร้องขอไม่ได้ผลไม่สนใจความปรารถนาและความคาดหวังไม่ได้ผล หรืออาจจะเป็นเพียงแค่การพูดคุยกับเด็กที่ฉันขอโทษฉันไม่เคยจะมีเพียงพอ จิตวิทยาไม่ได้เรียน! และพวกเขาเองก็ยังเด็กมาก พวกเขารักเท่าที่จะทำได้

ฉันยังต้องการที่จะอาศัยอยู่ในความจริงที่ว่าประสบการณ์ที่ได้รับจากการประชุมครั้งนี้หญิงสาวคนหนึ่งที่มีคุณค่ามาก จิตบำบัดมีชื่อเสียงระดับโลกวิกเตอร์แฟรงค์ลพูดคุยเกี่ยวกับสถานการณ์และค่านิรันดร์ สถานการณ์ - เหล่านี้เป็นค่าที่มากับพวกเขาสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจงและมักจะไม่ซ้ำกัน พวกเขาเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวในชีวิตของเขา และความคุ้มค่าสถานการณ์เพื่อคนจะได้รับเพียง 1 ครั้งในชีวิต ถ้าเธอหายไปก็จะหายไปตลอดกาล มากขึ้นก็ไม่ได้กลับมาเล่น

ยกตัวอย่างเช่นหญิงสาวที่มีแผนสำหรับเย็น: การนวดซึ่งเธอลงนามขึ้นในสัปดาห์ที่ผ่านมา และทันใดนั้น! ชายหนุ่มคนหนึ่งจากกลุ่มสถาบันเธอขอเชิญทุกท่านเยี่ยมชม นี่มันเป็นค่าสถานการณ์ เกิดขึ้น! หากหญิงสาวคนหนึ่งที่จะเลื่อนการเดินขบวนหมอนวดและยอมรับคำเชิญไป ประชุมก็ จะหมายถึงว่าเธอเอาประโยชน์จากสถานการณ์ซึ่งจะเป็นค่าของสถานการณ์ และถ้าเธอไม่ยอมรับคำเชิญค่าจะหายไป FOREVER สถานการณ์ในชีวิตของเธอนี้จะไม่!

นั่นเป็นเหตุผลที่ในชีวิตของตัวเองต้องใช้คุณสมบัติทั้งหมดที่จะนำมาเป็นค่าที่ไม่ซ้ำกันและพิเศษ