การปรับตัวให้ชินกับวสภาพแวดล้อมใหม่ อาการของอาการ

เรื่องที่สามารถเริ่มต้นมาตั้งแต่สมัยโบราณเมื่อบรรพบุรุษของพวกเราทุกคนนั่งอยู่บนดินแดนโปรดของพวกเขาค่อยๆกลายเป็นที่คุ้นเคยกับสภาพภูมิอากาศในท้องถิ่น, อาหาร, และเงื่อนไขอื่น ๆ ที่มีลักษณะเฉพาะสำหรับพื้นที่เหล่านี้ แต่ตอนนี้ในยุคนี้ของโลกาภิวัตน์โลกที่ผู้คนมีแนวโน้มที่จะเคลื่อนไหวและการเดินทางและระยะทางไกล และที่นี่ในสถานที่ใหม่ที่พวกเขาต้องเผชิญกับสภาพแวดล้อมใหม่ที่สมบูรณ์แบบ, อาหารอื่น ๆ ประเพณีและแน่นอนเคยชินกับสภาพ

อาการของมันสามารถเป็นได้ทั้งความยาวและครองส่วนในไม่กี่วัน โดยทั่วไปจะเชื่อว่ากระบวนการนี้จะเกิดขึ้นภายในสองสัปดาห์เหลาที่สามเจ็ดสิบวันในดินแดนต่างประเทศ แต่แต่ละคนมีชีวิตของแต่ละบุคคลของตัวเองและที่หนุ่มสาวที่ใช้งานและเต็มรูปแบบของอายุการใช้พลังงานสามารถใช้เวลาหลายวันมันเป็นเรื่องยากมากที่จะเอาชนะผู้สูงอายุหรือเด็กที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะมีชีวิตของ

แก้ปัญหาที่คล้ายกันในหลายวิธี ในการเริ่มต้นคือการเตรียมความพร้อมสำหรับขั้นตอนดังกล่าวไม่ได้เป็นที่น่าพอใจด้วยเช่นเคยชินกับสภาพอาการของการที่ปรากฏสว่างอ่อนแอป้องกันของร่างกายสัมผัสกับความเครียดที่แข็งแกร่งในการทำงานและการเดินทางได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นคุณก็ต้องอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ก่อนการเดินทางเริ่มต้นการซับซ้อนวิตามินดีและให้พวกเขามีความคิดที่ดีที่จะแนบยาเสริมของวิตามินซีก็จะแนะนำให้ดื่มทั้งหลักสูตรรวมทั้งการพักผ่อนหย่อนใจและ re-เคยชินกับสภาพระยะเวลาอย่างน้อยเจ็ดวัน ให้แน่ใจว่าจะโหลดเปิดลงในที่ทำงานไม่กี่วันก่อนการเดินทางให้ร่างกายของคุณมีโอกาสที่จะผ่อนคลายและให้หุ้นขึ้นอยู่กับความแข็งแรงใหม่เดินไปรอบ ๆ ได้บ่อยเท่าที่เป็นไปได้ในอากาศที่บริสุทธิ์ก็เป็นวิธีที่ดีที่สุดจะช่วย เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย และดังนั้นการเตรียมความพร้อมสำหรับเหตุการณ์ดังกล่าวเช่นเคยชินกับสภาพ . อาการที่แตกต่างกัน บ่อยครั้งหลังจากการเดินทางโดยเครื่องบินมาพร้อมกับร่างจากสภาพอากาศเย็นหรือที่ไม่พึงประสงค์ในห้องโดยสารอาจจะรู้สึกหนาวสั่นและอาการน้ำมูกไหลเจ็บคอ ของหลักสูตรในสายการบินที่เต็มไปด้วยความหลากหลายของผู้โดยสารมีความเสี่ยงที่จะจับการติดเชื้อไวรัส แต่มันอาจจะเป็นสัญญาณแรกของเคยชินกับสภาพ อาการเหล่านี้จะหายไปทันทีที่นาฬิกาภายในของคุณเพื่อปรับให้เข้ากับจังหวะใหม่ของชีวิต และคุณไม่สามารถทำอะไรที่นี่ตั้งแต่เคยชินกับสภาพของมนุษย์ - เป็นกระบวนการปกติซึ่งเป็นเรื่องที่ส่วนใหญ่อาศัยอยู่ในโลกของเรา

เริ่มเหงื่อออกเมื่อเดินทางในประเทศร้อน - มันเป็นสัญญาณว่าร่างกายจะเคยชินกับสภาพ อาการจะแสดงเป็นใจสั่นหัวใจและ หายใจลำบาก บรรเทาเงื่อนไขดังกล่าวโดยใช้น้ำแร่ ค่อนข้างบ่อยปัญหาของนักท่องเที่ยวเป็นครั้งแรกในประเทศ - ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร โดยปกติแล้วการเดินทางทันทีต้องการที่จะลองทำอะไรที่มีเขา เป็นประเทศที่แปลกใหม่ และนี่คือความผิดพลาดที่สุด สิ่งมีชีวิตที่จะพยายามทุกวิถีทางที่จะปรับตัวไปอยู่ที่ใหม่ที่มักจะผิดปกติมากสำหรับมันกลางและมันเป็นเพียงไม่กองกำลังเพียงพอในการย่อยอาหารของ อาหารที่แปลกใหม่ ดังนั้นในสองสามวันแรกที่ควรจะ จำกัด ให้รสชาติของพวกเขาและความต้องการที่จะพยายามที่จะใช้การพิสูจน์โดยเฉพาะร่างกายในสภาวะปกติของอาหาร นอกจากนี้ยังนำไปสู่การซื้อของผลไม้ที่คุ้นเคยและไม่คุ้นเคย "ด้วยมือ" บนถนน หากพวกเขาถูกรอยบากที่พวกเขาได้อย่างง่ายดายสามารถได้รับ "เชื้อโรคต่างชาติ" ซึ่งกลายเป็นเหตุผลที่ร่างกายจะปรับตัวขัดขวางใหม่ มันควรจะอยู่ห่างจากสิ่งที่ผิดปกติและไม่คุ้นเคยกับกระเพาะอาหารสำหรับสองถึงสามวันและมีเพียงรู้สึกว่าเหตุผลเพราะกลัวจะหายไปอย่างช้า ๆ เริ่มต้นที่จะลองตารางท้องถิ่น

โปรดทราบว่าสัญญาณของเคยชินกับสภาพ - อาการปกติเตรียมร่างกายสำหรับสภาพภูมิอากาศมีความมุ่งมั่นที่ไม่รู้จักกับเขาที่มากสามารถอำนวยความสะดวกการสังเกตกฎระเบียบที่จำเป็น, การคอมเพล็กซ์วิตามินและทำให้การฉีดวัคซีนที่จำเป็นก่อนที่จะเดินทาง