Toxicosis ที่จะช่วยให้อาการคลื่นไส้หรือไม่

การตั้งครรภ์ - ช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมที่สุดในชีวิตของผู้หญิงทุกคน อย่างไรก็ตามสตรีมีครรภ์มากที่สุดเกือบจากวันแรกจะต้องเผชิญกับปัญหาที่ไม่พึงประสงค์เช่นโรคโลหิตเป็นพิษ ปรากฏการณ์นี้ไม่ได้เป็นโรค - เช่นเดียวกับร่างกายตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในนั้น แต่ความเข้าใจนี้ไม่ได้กำจัดความรู้สึกและความคิดที่น่ากลัวอย่างไม่ลดละความช่วยเหลือ จากอาการคลื่นไส้อาเจียน และเวียนศีรษะ เพื่อจัดการกับเหล่านี้ "ภัยพิบัติ" สามารถมีความหลากหลายของวิธีการที่มีคนที่สำคัญคุณจะพบในบทความนี้

กินบ่อยขึ้น!

อย่านำไปสู่กระเพาะอาหารของคุณเพื่อความรู้สึกที่แข็งแกร่งของความหิว คุณควรจะเสมอ ซ้าย แซนวิชขนาดเล็ก ผลไม้หรืออาหารอื่น ๆ ที่คุณอาจมีอาหารอยู่ห่างจากบ้าน อาหารจะต้องดำเนินการในส่วนเล็ก ๆ แม้ที่จะช่วยให้อาการคลื่นไส้หรือไม่ อาหารเช้าที่เหมาะสม มันควรประกอบด้วยจำนวนเล็ก ๆ ของคาร์โบไฮเดรตเช่นธัญพืช, ข้าวโอ๊ต, ผลไม้แห้งหรือชอบ. ผลิตภัณฑ์

โปรตีน - พันธมิตรที่ดีที่สุด!

โปรตีน - แหล่งพลังงานที่สมบูรณ์แบบ นี่คือสิ่งที่จะช่วยให้อาการคลื่นไส้มีประสิทธิภาพมาก ก็จะแนะนำให้ใช้ในปริมาณที่น้อยของอาหารโปรตีนหลังจากการนอนหลับคืนได้โดยไม่ต้องเดินทางออกจากที่นอน นี้อาจจะเป็นชิ้นส่วนของเนื้อสัตว์ไขมันต่ำต้มหรือไข่ มาตรการเหล่านี้จะช่วยหลีกเลี่ยงความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ในตอนเช้า

คาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อน - ไม่!

กำจัดจากอาหารการกลั่นผลิตภัณฑ์จากธัญพืชเช่นพาสต้าเช่นเดียวกับน้ำตาล พวกเขามีแทบไม่มีสารอาหาร แต่สามารถนำไปสู่ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น ก็จะแนะนำให้กินพาสต้าและเบเกอรี่ผลิตภัณฑ์จากธัญพืชข้าวสาลีดิบ

หลีกเลี่ยงการคายน้ำ!

ขาดของของเหลวในร่างกาย - นี่คือเหตุผลหลักว่าทำไมอาการคลื่นไส้และปวดหัวอย่างต่อเนื่องสามารถติดตามหญิงตั้งครรภ์ ก็จะแนะนำให้ใช้อย่างน้อย 2.5 ลิตรของของเหลวต่อวัน (ไม่รวมน้ำผลไม้น้ำตาลชาสมุนไพรไม่อัดลมน้ำ) อย่าดื่มกาแฟและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล

ระวังของสิ่งเร้า!

พยายามหลีกเลี่ยงการรสนิยมและกลิ่นที่อาจมีสาเหตุอาการคลื่นไส้ ขอให้สมาชิกในครอบครัวที่จะคิดกับคุณในเรื่องนี้

ยาธรรมชาติสำหรับอาการคลื่นไส้

ในฐานะที่ได้รับการพิสูจน์โดยการทดลองทางคลินิกหลายจิงเจอร์รูทอย่างมีประสิทธิภาพช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ มันสามารถนำมาได้หลายครั้งต่อวันแคปซูลขิงพื้นดินหรือการดื่มชากับชิ้นของราก ความช่วยเหลือที่ดีและชาส่งเสริมการย่อยอาหาร . ตัวอย่างเช่นยาต้มของสะระแหน่, Chamomile, ฯลฯ _{นอกจากนี้ยังแนะนำให้ใช้วิตามินบี 6} - มัน "จะปิด" ในสมองความรู้สึกคลื่นไส้ มันเป็นตัวเลือกที่ดีและความหลากหลายของการแก้ไข homeopathic แต่พวกเขาควรจะรับและลงทะเบียนแพทย์ของคุณ

สิ่งที่จะช่วยให้มีอาการคลื่นไส้นอกเหนือไปจากวิธีการดังกล่าวข้างต้นหรือไม่

เพื่อป้องกันสัญญาณของความเป็นพิษไม่จำเป็นต้องกินเฉพาะสิ่งที่ "ถูกต้อง." ยังมีสิ่งที่ต้องหลีกเลี่ยง ยกตัวอย่างเช่นไม่มองหาขนมแม้มินต์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใช้พวกเขาในขณะท้องว่าง ความรู้สึกที่จะช่วยลดอาการคลื่นไส้ แต่มากสั้นเพราะเริ่มหลั่งเข้มข้นของน้ำย่อยและคุณจะเริ่มต้นที่จะกวนมากยิ่งขึ้น หรือมันสามารถนำมาได้ในขณะท้องว่างและวิตามินใด ๆ