PMS ที่ดีและยิ่งใหญ่ สิ่งที่ชนิดของการโจมตี?

เกี่ยวกับการดำรงอยู่ของ PMS จะตระหนักดีถึงผู้หญิงทุกคน ส่วนใหญ่ของเราเชื่อมโยงแนวคิดของ "PMS" กับหงุดหงิด tearfulness และการรุกรานของผู้หญิงในช่วงก่อนหน้านี้เริ่มมีอาการของการมีประจำเดือนนั้น แต่นี้เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของความจริงซึ่งเราจะพยายามที่จะเพิ่มไป
ดังนั้น PMS - มันคืออะไร? เป็นครั้งแรกที่เป็นคำประกาศเกียรติคุณจากโรเบิร์ตแฟรงก์ในปี 1931 แต่ได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการเท่านั้นหลังจากที่สิบเจ็ดปี อาการ premenstrual จะเรียกว่าเป็นเงื่อนไขที่เจ็บปวดในผู้หญิงก่อนที่การโจมตีของวันสำคัญ วิงเวียน, ง่วงนอน, เหงื่อออก, ซึมเศร้า, คลื่นไส้, ปวดหัว, สูญเสียการควบคุมอารมณ์ สูญเสียความจำ และความเข้มข้น - อาการบ่อยของ PMS
"แต่เงื่อนไขดังกล่าวมักจะเกิดขึ้นไม่เพียง แต่ในผู้หญิง แต่ยังอยู่ในคนดังนั้นสิ่งที่พวกเขายังมี PMS?" - คุณอาจจะบอกว่าและจะไกลจากความจริง แน่นอนว่าการปรากฏตัวของอาการดังกล่าวเป็นสัญญาณของ PMS เฉพาะในกรณีที่พวกเขาจะปรากฏเป็นประจำทุกเดือนในเวลาเดียวกัน (ก่อนมีประจำเดือน) ในคำอื่น ๆ ถ้าวันก่อนมีประจำเดือนทุกเดือนผู้หญิงคนหนึ่งที่จะต้องเผชิญกับชุดของเงื่อนไขเชิงลบก็เป็นไปได้ที่มีระดับสูงของความเชื่อมั่นที่จะพูดคุยเกี่ยวกับการปรากฏตัวของฉาวโฉ่ PMS ว่าปรากฏการณ์นี้เป็นที่แพร่หลายแสดงให้เห็นถึงความเป็นจริงต่อไป ตามสถิติมากกว่าครึ่งหนึ่งของประชากรหญิงของโลกกำลังเผชิญกับปรากฏการณ์นี้ ส่วนใหญ่มักจะผู้หญิง PMS ในวัยเจริญพันธุ์ (20-40 ปี), สาวเรียวอารมณ์มากและธรรมชาติไม่สมดุล ไม่ทั้งหมด PMS ผู้หญิงแสดงออกอย่างเท่าเทียมกัน: ผู้หญิงบางคนรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยซึ่งโดยทั่วไปไม่ได้มีผลกระทบอย่างมากต่อความเป็นอยู่และประสิทธิภาพของพวกเขาในขณะที่คนอื่น ๆ ได้รับการยกเว้นความจริงจากชีวิต

PMS: สัญญาณ อะไรคืออาการของ PMS หรือไม่ เป็นสิ่งที่รัฐของหลายใบหน้าที่รู้ว่าอาจจะเป็นผู้หญิงทั้งหมด แพทย์เชื่อว่ามีประมาณ 150 อาการอาการ ของโรค premenstrual, แต่สำหรับผู้หญิงทุกคนที่โดดเด่นด้วยชุดหนึ่งของอาการ (แน่นอนไม่ได้ทั้งหมด 150) นี่คือคนที่พบมากที่สุดคือ:
•เพิ่มขึ้นเล็กน้อยในน้ำหนัก
•อาการปวดหลังส่วนล่างและกระดูกเชิงกราน
•ท้องอืด
•อ่อนเพลียเมื่อยล้า
•ความหยาบกร้านของต่อมน้ำนมลักษณะของอาการปวดในหน้าอก
•หงุดหงิด
•อาการง่วงนอน / นอนไม่หลับ
•บวม
คนที่มีความเห็นว่า ICP - เป็นสิ่งที่ต้องการลักษณะเฉพาะเวลาที่จะพูดไปก่อนแล้วล่าถอยเข้าไปในเงา แต่ "หงุดหงิด" อาการ premenstrual - ไม่ได้เป็นแรงผลักดันของผู้หญิงคนหนึ่ง แต่คุณสมบัติของการดำรงอยู่ของร่างกายภายใต้เงื่อนไขบางอย่าง ใครเป็นผู้รับผิดชอบในเรื่องนี้? นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าฮอร์โมนตำหนิการละเมิดน้ำเกลือสมดุลและวิตามินบกพร่อง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งการขาดวิตามิน B)
แพทย์สี่รูปแบบของ PMS:
Ø neuropsychiatric;
Øบวม
Ø Tsefalgichnuyu,
Ø krizovoe
รูปแบบครั้งแรกในอาการที่พบบ่อยที่สุดของ PMS - tearfulness หงุดหงิดก้าวร้าว (หญิงสาว); ภาวะซึมเศร้าและสิ้นหวัง (ในผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า)
ในรูปแบบ edematous ICP หน้าอกบวม และกลายเป็นความสำคัญมากสัมผัสใด ๆ ที่ทำให้เกิดอาการปวด; ใบหน้าบวมขามือ; แต่ดูเหมือนว่ามันเหงื่อออกมากเกินไป; มันจะกลายเป็นความรุนแรงมากในการดมกลิ่น
เมื่อ cephalgic หญิงซินโดรมแบบฟอร์มที่ทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัว, คลื่นไส้, อาเจียน, มักจะปรากฏอาการวิงเวียนศีรษะปวดหัวใจ
รูปแบบ Krizovoe - ที่อันตรายที่สุดในกรณีดังกล่าวผู้หญิงรู้สึกความหนาแน่นของหน้าอกก้าวคลั่งของการเต้นของหัวใจ, แขนและขาราวกับว่าชามี ความหวาดกลัวและความหวาดกลัว ของการเสียชีวิต
นี่เป็นเช่น PMS หลากหลายกลายเป็นที่รู้จัก สิ่งที่ชนิดของการโจมตีที่เราพบที่เหลือที่จะคิดออกว่าจะจัดการกับมัน

การรักษาโรค premenstrual
มาตรการการรักษาขึ้นอยู่กับแต่ละกรณี แพทย์กำหนดวิธีการบำบัดรวมซึ่งในแผนกต้อนรับส่วนหน้าร่วมกันยาเสพติด gormonosoderzhaschih, วิตามิน, ยาสมุนไพร, การกีฬาและการโหลดอาหารอาหาร
การรักษาฮอร์โมนเท่านั้นที่สามารถใช้เวลาในการตามใบสั่งแพทย์ก็จะแนะนำวิตามิน (ในกรณีของ ICP โดยปกติจะเป็นวิตามิน A, B, E, แคลเซียมแมกนีเซียมหรือแผนกต้อนรับส่วนหน้า)
สำหรับอาหาร PMS ก็จะมุ่งเน้นไปที่การใช้งานของอาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใยผักและผลไม้, ชาสมุนไพรและน้ำผลไม้
นอกจากนี้ในช่วงนี้ขอแนะนำในส่วนเล็ก ๆ ห้าหรือหกลูกเต้าไปยังระดับน้ำตาลจะยังคงอยู่ในระดับเดียวกันตลอดทั้งวัน นี้จะช่วยลดความหงุดหงิดและความอ่อนแอ
สัปดาห์ละหลายครั้งคุณจำเป็นต้องกินปลาทะเล ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 กรดไขมันซึ่งอาจช่วยลดอารมณ์ซึมเศร้ากระตุ้นการทำงานของสมอง สำหรับผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ในช่วง PMS ต้องห้าม เดียวกันสามารถกล่าวว่าผลิตภัณฑ์ทั้งคาวและหวาน น้ำตาลทำให้เกิดความเมื่อยล้าน้ำเกลือสะสมจึงทำให้เกิดอาการบวมน้ำ
อย่าลืมเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เหมาะสมซึ่งเปียกโชกร่างกายกับออกซิเจนเช่นเดียวกับการมีส่วนร่วมในการผลิตของ endorphins - การฮอร์โมนของความสุขและความเป็นอยู่ที่ดี