Can แม่พยาบาลหนึ่งนมข้นและว่าโดยทั่วไปจะสามารถ?

เมื่อทารกที่เลี้ยงด้วยนมแม่จากการที่ได้รับสารที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตที่ดีต่อสุขภาพและการพัฒนาแม่ควรจะมาในอาหารของคุณมีความรับผิดชอบที่ดี สินค้าใด ๆ ที่ตกอยู่ในร่างกายของเธอส่งผลกระทบต่อสุขภาพของลูกน้อยของคุณ หากลูกคนแรกของแม่ที่เพิ่งทำของทันทีทำให้เกิดคำถามมากมาย: แม่พยาบาลสามารถนมข้น, น้ำผึ้ง, และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ อีกมากมาย? ลองมาดูสิ่งที่ควรจะเป็นเมนูในขณะที่เลี้ยงลูกด้วยนม

แรกของทั้งหมดที่คุณจะต้องให้ความสนใจกับปริมาณอาหารที่ บ่อยครั้งที่ญาติของแม่ยืนยันว่าเธอได้รับการรับประทานอาหารสำหรับสองที่คาดคะเนตอนนี้เธอได้รับฟีดไม่เพียง แต่สำหรับตัวเอง แต่พอเพียงและลูกน้อย ในความเป็นจริงร่างกายของผู้หญิงทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพว่ามันไม่จำเป็นที่จะต้องเพิ่มปริมาณของแคลอรี่ที่จะรักษาให้นมบุตร แม่จะเอาอาหารพอเมื่อเธอรู้สึกหิว วิธีการหลายแคลอรี่ควรจะได้รับเข้าสู่ร่างกายของเธอ - ดัชนีของแต่ละบุคคลขึ้นอยู่กับน้ำหนักของผู้หญิงและกิจกรรมของเธอ หากมีปัญหาเกี่ยวกับความอยากอาหารนี้อาจจะเนื่องจากสถานะทางอารมณ์ที่ดีและจากนั้นอาจจะมีความจำเป็นต้องรีสอร์ทเพื่อความเป็นมืออาชีพ

สิ่งที่ฉันสามารถที่จะกินแม่พยาบาล? ไม่มีคำตอบเดียวกับคำถามนี้ เป็นกฎที่มีบทบาทใหญ่เล่นวัฒนธรรมประเพณีมากกว่า ข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์ ในประเทศที่แตกต่างกันคำแนะนำด้านโภชนาการสำหรับผู้หญิงที่ให้นมบุตรอาจจะแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง อาหารบางอย่างอาจทำให้เกิด อาการจุกเสียดในลำไส้ ในเด็ก แต่สิ่งที่เป็นผลิตภัณฑ์ - หมดจดเรื่องส่วนตัว คุณสามารถเอาอาหารบางชนิดจากอาหารของคุณถ้าคุณสังเกตเห็นว่าหลังจากที่ทารกจะกลายเป็นกระสับกระส่ายและดูว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ หากครอบครัวที่เป็นทุกข์จากโรคภูมิแพ้ก็เป็นไปได้ที่จะไม่รวมสินค้าที่เกี่ยวข้อง แต่เรื่องนี้ไม่จำเป็นต้อง - ไม่จริงที่ว่าโรคภูมิแพ้จะถูกโอนไปยังเด็ก

ในกรณีใด ๆ แม่เมนูพยาบาลควรจะรวมถึงผลิตภัณฑ์ดังต่อไปนี้: เนื้อหรือปลาธัญพืช, ผักและผลไม้, ผลิตภัณฑ์นม, ชีส, ชีสกระท่อม, ไข่, น้ำมันพืชและเนย, น้ำผลไม้ทิพย์, พาสต้าและขนมปัง

โดยทั่วไปขนมในปริมาณมากเพื่อการพยาบาลมารดามีข้อห้าม แต่ที่สามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นมข้น? แน่นอนถ้าคุณกิน 1-2 ช้อนมันไม่เจ็บตราบใดที่มันเป็นของที่มีคุณภาพสูงและความสดใหม่ นอกจากนี้ยังคงมีอยู่นมข้นนมโปรตีนและแคลเซียมซึ่งทำให้ผลิตภัณฑ์นี้แม้จะมีประโยชน์อีกครั้งถ้าคุณกินมันในปริมาณที่พอเหมาะ

เพื่อที่จะตอบคำถามที่ว่าแม่พยาบาลนมข้นควรฟังมุมมองและแพทย์ หลายของพวกเขาห้ามการใช้งานในมารดาที่ให้นมบุตรเป็น ในนมข้นมีจำนวนมากของน้ำตาลที่ทารกไม่จำเป็นต้องมี ความเชื่อที่ว่า นมข้น เมื่อเข้ามาชาช่วยกระตุ้นการผลิตนมที่ผิดพลาด มีผลิตภัณฑ์อื่น ๆ อีกมากมายที่ช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมที่มี เหล่านี้รวมถึงชาพิเศษน้ำผลไม้สำหรับการพยาบาลมารดาที่มีวิตามินและแร่ธาตุ

แต่ถ้ามันอร่อย แต่ไม่ได้สินค้าที่เป็นประโยชน์ไม่สามารถลืมและทุกวันทรมานด้วยคำถามที่ว่าแม่พยาบาลนมข้นคุณควรพยายามอย่างน้อยในช่วงสามเดือนแรกที่จะ จำกัด การบริโภคของมัน แล้วค่อยๆนำเข้าสู่การรับประทานอาหารที่ดูอย่างระมัดระวังในขณะที่ปฏิกิริยาของเด็ก แต่มันจะดีกว่าไม่ได้มีส่วนร่วมในนมข้นตั้งแต่ สุขภาพของทารกขึ้นโดยตรงกับสิ่งที่กินแม่ของเขา