แพลตฟอร์มดุลยภาพ: ประเภทและวัตถุประสงค์

แพลตฟอร์มดุลคือ กระสุนปืนกีฬาที่ ใช้ในการฝึกสมดุล อุปกรณ์ดังกล่าวเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการออกกำลังกาย การออกกำลังกายดังกล่าวช่วยให้กล้ามเนื้อที่มีความคงตัวซึ่งไม่ค่อยมีส่วนร่วมในการฝึกตามปกติ แม้จะมีการใช้การเคลื่อนไหวแบบเรียบ ๆ ก็จำเป็นต้องปรับสมดุลเพื่อให้กล้ามเนื้อมีขนาดเล็กทำงานได้

การแต่งตั้ง

แพลตฟอร์มสมดุลเป็นสิ่งจำเป็นในการพัฒนาความยืดหยุ่นการปรับปรุงท่าทาง การฝึกสมดุลเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก ในกรณีนี้ภาระในข้อต่อจะน้อยที่สุด ด้วยการออกกำลังกายดังกล่าวเกือบทุกกล้ามเนื้อทำงานซึ่งช่วยให้คุณได้รับการพัฒนาร่างกายอย่างกลมกลืน

ผ่านการศึกษาผู้รับ proprioceptive จะพบในกล้ามเนื้อเส้นเอ็นและเส้นเอ็น พวกเขาจำเป็นต้องรู้สึกสมดุลของร่างกาย แพลตฟอร์มดุลยภาพตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งของร่างกาย ด้วยความช่วยเหลือของการฝึกอบรมคนดีรู้สึกร่างกายในพื้นที่ การประสานงานยังมีการพัฒนา

ประเภทแพลตฟอร์ม

อุปกรณ์กีฬาที่อ้างว่า ได้แก่ :

• Bos
• ซีกโลก
• ขับรถ
• หมอน
• ขั้นตอน
• Cor แพลตฟอร์ม

เครื่องจำลอง BOSU คล้ายกับครึ่ง fitball ที่มีฐานที่มั่นคง ด้วยอุปกรณ์นี้คุณสามารถออกกำลังกายได้ 2 ทิศทาง สามารถใช้ในบริภาษเมื่อทำกิจกรรมแอโรบิคขั้นตอน ถ้าแพลตฟอร์มใช้เป็นม้านั่งจะช่วยเสริมความแข็งแรงของทรวงอกหลังและมือ เธอสามารถทำงานเกี่ยวกับกล้ามเนื้อของการกดและด้านหลัง

เบาะนวดใช้สำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน ผิวเน่าเสียช่วยให้จุลภาคของเลือดกลับคืนสู่สภาพเดิมและมีการผ่อนคลาย การออกกำลังกายจะเป็นประโยชน์ในการป้องกันเท้าแบนและเสริมสร้างความแข็งแรงของข้อต่อ

มีการปรับสมดุลของซีกโลกเพื่อเพิ่มความสมดุลและการประสานงาน ด้วยความช่วยเหลือของพื้นผิวโล่งอกเท้าและฝ่ามือจะถูกนวดการไหลเวียนโลหิตจะกลับคืนมา อุปกรณ์นี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการป้องกันเท้าแบน

แผ่นดิสก์ใช้สำหรับผู้เริ่มฝึกและคนที่ผ่านการฝึกอบรม อันดับแรกคุณต้องใช้จุดสนับสนุนเพิ่มเติมในรูปแบบของเก้าอี้ Cor-platform ออกแบบมาสำหรับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและความแรง กับกล้ามเนื้อของเธอรถไฟ ขอบคุณการฝึกอบรมอย่างสม่ำเสมอความแข็งแรงและความอดทนจะดีขึ้น

แพลตฟอร์มขั้นตอนมีพื้นฐานทางอากาศ บทเรียนจะดีกว่าที่จะดำเนินการใน 2 ด้านเพราะมันจะทำงานการออกกำลังกายที่แตกต่างกันจำนวนมากดังนั้น แพลตฟอร์มสมดุลช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายโดยทั่วไป นอกจากนี้ยังมีเพลงลูก steppers

บริษัท ผลิตภัณฑ์ Kettler

แพลตฟอร์ม Kettler balancing เป็นสิ่งที่จำเป็นในการพัฒนาการประสานงาน ใช้เพื่ออุ่นกล้ามเนื้อก่อนการฝึก ความแตกต่างจากดิสก์ทั่วไปคือประสิทธิภาพของการออกกำลังกายแบบสมดุล 3 มิติ ผลิตภัณฑ์นี้สามารถใช้ได้กับทุกคนที่น้ำหนักไม่เกิน 100 กก.

จำลองเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในชั้นเรียนออกกำลังกาย ผู้ผลิตรับประกันสินค้า 2 ปี ในราคาสินค้ามีราคาไม่แพงนัก ถ้าคุณออกกำลังกายเป็นประจำกับมันแล้วมันเสริมสร้างร่างกาย

การจำลองดังกล่าวจำเป็นสำหรับผู้รักการออกกำลังกาย เพียง แต่แรกคุณต้องออกกำลังกายเบา ๆ ค่อยๆย้ายไปเป็นคนที่ซับซ้อนมากขึ้น ขอบคุณแพลตฟอร์มที่หลากหลายของการฝึกอบรมเพิ่มขึ้น