ดวงอาทิตย์รูปแบบไม่สูญเสียความสัมพันธ์กันตลอดทั้งปี จะใช้เป็นเวลาดั้งเดิมวันหยุดได้รับการพิจารณาในช่วงฤดูร้อนเมื่อทุกคนมีโอกาสที่วิ่งไปทางทิศใต้ทะเลหรือแม้แต่ในพื้นที่ชานเมืองส่วนบุคคลดังนั้นในช่วงฤดูร้อนที่จะได้รับความแข็งแรงสุขภาพและสีน้ำตาลมันตามที่มันเป็นที่ชัดเจน - วางคน! ตอนนี้สีน้ำตาลกลายเป็นใช้ได้ตลอดทั้งปี - รีสอร์ทต่างประเทศทะเลในช่วงฤดูร้อนในประเทศบ้านเกิดของเขา แต่อย่างน้อยอาบแดดเดียวกัน - พวกเขาช่วยให้ร่างกายที่จะอวดช็อคโกแลตลงไปในเย็นที่รุนแรง ดังนั้นแม้จะอยู่ในช่วงฤดูหนาวเคล็ดลับในเวลาที่ดีที่สุดที่จะอาบแดดจะได้พบกับผู้อ่านของตนซึ่งจะเป็นเวลาที่เหมาะสม
Sunburn ในทั่วไป - ปรากฏการณ์ที่ไม่ชัดเจน ในมือข้างหนึ่งก็ถือว่าเป็นสัญญาณของสุขภาพ - ศาสนาของคล้ำที่กำหนดในการฝึกอบรมร่างกายได้รับแรงผลักดันมานานแล้วทั่วโลก บนมืออื่น ๆ ที่แพทย์เป็นระยะเริ่มต้นที่จะส่งเสียงเตือนเกี่ยวกับความเสียหายให้กับรังสีแสงอาทิตย์และเพิ่มจำนวนของการเกิดโรคมะเร็งของผิวหนัง ทั้งสองมีความคิดเห็นเหล่านี้มีสิทธิที่จะมีชีวิต และในการปฏิบัติตามกฎระเบียบด้านความปลอดภัยที่อธิบายวิธีการเลือก ผลิตภัณฑ์กันแดด และเวลาที่ดีที่สุดที่จะอาบแดดคุณสามารถได้รับความสุขในดวงอาทิตย์โดยไม่ต้องกลัวโดยไม่ต้องกลัวภัยคุกคามที่น่ากลัวของแพทย์
ดังนั้นบนถนนสภาพอากาศแดด, ชายหาด beckons ด้วยทรายที่อบอุ่นและน้ำ สิ่งที่เวลาของวันเป็นวันที่ดีที่สุดที่จะอาบแดด? ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้อาบแดดตอนเช้าและเย็นชั่วโมง ในช่วงเช้า (ใน dawns ช่วงต้นฤดูร้อน), คุณสามารถเริ่มต้นเดินบนชายหาดที่แสงแรก - นั่นคือจาก 06:00 แต่ชายหาดที่จะเสร็จสิ้นขั้นตอนการได้รับรอบ 09:00 ในท่ามกลางฤดูร้อนหรือเพิ่มขึ้นถึง 11 ชั่วโมงในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วงกำมะหยี่ จากนั้นความเสี่ยงของ การเผาไหม้เกรียมในดวงอาทิตย์ น้อยที่สุดและปริมาณการใช้งานของรังสีอัลตราไวโอเลตเป็นที่เหมาะสมที่สุดสำหรับร่างกายในช่วงฤดูหนาวที่เหนื่อยล้า แต่ทันทีที่โกหกนาฬิกาในโดยตรง แสงแดด ไม่จำเป็น ร่างกายที่เหลือควรจะสอนให้ผิวสีแทนค่อยๆ - เริ่มต้นด้วยครึ่งชั่วโมงสองสามวันแรกและจากนั้นนำเวลาในดวงอาทิตย์ไม่กี่ชั่วโมง
หลายคนอาจจะเถียงมาเฉพาะ lyudi- "จาบ" อยู่ที่ชั่วโมงของหาดนี้ แต่สิ่งที่เกี่ยวกับผู้ที่ชอบนอนดึกในตอนเช้า? เวลาที่ดีที่สุดที่จะอาบแดดสำหรับคนที่มี biorhythms "นกฮูก"? สำหรับคนดังกล่าวแพทย์แนะนำให้เลื่อนการเดินทางไปยังชายหาดจนกว่าจะถึงเวลาช่วงบ่าย หลังจากนั้นประมาณ 03:00 ในดวงอาทิตย์ช่วงบ่ายเริ่มที่จะสูญเสียกิจกรรมและค่อยๆจางหายไป นี่คือคำตอบของคำถามที่ว่า "สิ่งที่เวลาที่คุณต้องการที่จะอาบแดดในระหว่างวันได้หรือไม่" ในฐานะที่ได้รับความมืดในช่วงฤดูร้อนค่อนข้างดึกช่วงบ่ายและเย็นเวลาเพียงพอที่จะได้รับช็อคโกแลตสีสวยงามราบรื่นโดยไม่มีความเสี่ยงของผิวการเผาไหม้สมบูรณ์
นอกจากนี้ไม่ต้องเสียใจถ้าอากาศในวันหยุดสรุปและท้องฟ้ามืดครึ้ม ในทางตรงกันข้ามมันเป็นเพียงที่แฟน ๆ มือเพื่อหายใจอากาศบริสุทธิ์ รังสียูวี สามารถทะลุเกินม่านเมฆ แต่มันคือการสูญเสียบางส่วนของผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ดังนั้นมีเมฆ - ไม่ได้เป็นอุปสรรคต่อการถูกแดดเผาและผู้ช่วยที่ซื่อสัตย์ ในสภาพอากาศที่นี้คุณสามารถอิทธิพลอีกเล็กน้อยบนชายหาดในตอนเช้าหรือมาในช่วงต้นในช่วงบ่ายที่มีความเสี่ยงที่จะทอดในดวงอาทิตย์ไม่มีและมันควรจะใช้
ดีโดยทั่วไปไม่ว่าสิ่งที่มันเป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะอาบแดดคนที่คุณไม่ลืมที่จะใช้ครีมกันแดดสวมหมวกในฤดูร้อนและมีอิสระที่จะเข้าถึงน้ำดื่ม แล้วส่วนที่เหลือจะนำความสุขสูงสุด