อาการรบกวน - อาการง่วงนอนและอ่อนล้าอย่างต่อเนื่อง

ทุกคนรู้ความรู้สึกเหนื่อยล้าหรือความเมื่อยล้าอย่างรุนแรงหลังจากการทำงานหนักหรือการออกกำลังกายที่ดี แต่เมื่อพักผ่อนแล้วเรารู้สึกดีขึ้นอีกครั้ง อาการง่วงนอนและความเมื่อยล้าที่เกิดจากการเพิ่มจำนวนของคนเป็นเรื่องอื่น สาเหตุของอาการนี้คืออะไร? สิ่งที่สามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการเจ็บป่วยนี้หรือเป็นปัญหาที่คงที่?

อาการง่วงนอนและความเมื่อยล้ากำลังครอบงำคนบางคนในแต่ละวันและนี่เป็นความรู้สึกที่เจ็บปวดมาก ยกเว้นกรณีที่ขาดการนอนหลับที่ดาษดื่นนี่คือบางส่วนของสาเหตุของความผิดปกตินี้:

1. ขาดวิตามินในร่างกาย วิตามินดังกล่าวเป็น B12 และ D เป็นผู้รับผิดชอบต่อสภาวะของความมีชีวิตชีวาของร่างกายของเรานั่นคือสำหรับการผลิตพลังงาน วิตามินบี 12 สามารถพบได้ในอาหารต่อไปนี้: ปลานมไข่เนื้อ วิตามินดีที่ผลิตโดยร่างกายตัวเองถ้าคุณไม่ลืมที่จะไปที่ดวงอาทิตย์ แม้ว่า แสงแดดจะเป็น อันตรายต่อสุขภาพ แต่ถ้าคุณรู้สึกเบาพอสมควรคุณสามารถปรับปรุงสภาพของคุณได้ดังนั้นคุณจะรู้สึกง่วงนอนและอ่อนล้า
2. การรับยา บางทีคุณอาจเพิ่งรับประทานยาใด ๆ ซึ่งผลข้างเคียงคือเหนื่อยล้าความไม่แยแสหรือง่วงนอน ตัวอย่างเช่น antihistamines ในกรณีนี้ปรึกษาแพทย์เพื่อแทนที่ด้วยยาที่คล้ายคลึงกันอื่น ๆ
3. ในบางกรณีอาการง่วงนอนและอ่อนล้ามักเป็นผลมาจากความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ การรักษาที่เหมาะสมจะแต่งตั้งผู้ให้คำปรึกษาเกี่ยวกับต่อมไร้ท่อ (endocrinologist) บางทีอาจจะเป็นการ บำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน แต่การวินิจฉัยที่ถูกต้องสามารถทำได้เฉพาะบนพื้นฐานของผลการทดสอบเกี่ยวกับปริมาณ ฮอร์โมนไทรอยด์ ในเลือด ถ้าบนพื้นหลังของความเมื่อยล้านอกจากนี้ยังมีปัญหาเกี่ยวกับน้ำหนักหนาวสั่นผิดปกติในรอบประจำเดือนในผู้หญิงและผิวแห้งแล้วมีแนวโน้มมากที่สุดปัญหาเป็นจริงในต่อมไทรอยด์
4. บ่อยครั้งที่ภาวะซึมเศร้ามาพร้อมกับความไม่แยแสและความเมื่อยล้า หากยังไม่ได้รับลักษณะเรื้อรังเมื่อคุณต้องการการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชและการใช้ยาซึมเศร้าแล้วลองทำแบบฝึกหัด ได้รับการยอมรับว่าการออกกำลังกายเป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติ
5. โรคหัวใจบางครั้งอธิบายความอ่อนแออย่างต่อเนื่องและง่วงนอน บ่อยครั้งที่ผู้หญิงที่มีอาการหัวใจวายมีความอ่อนแอที่แข็งแกร่งก่อนการโจมตีเป็นระยะ ๆ ถ้าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจปรึกษาแพทย์โรคหัวใจ
6. โรคเบาหวานมาพร้อมกับความอ่อนล้าและการขาดความแข็งแรง ปริมาณน้ำตาลที่เพิ่มขึ้นทำให้เกิดอาการหิวกระหายและปัสสาวะบ่อยๆโดยเฉพาะในเวลากลางคืน นี้นำไปสู่การขาดการนอนหลับและความรู้สึกของความรู้สึกของการแตกในระหว่างวัน เป็นมูลค่าการตรวจสอบเลือดน้ำตาลและในกรณีของตัวบ่งชี้สูงคุณต้องปฏิบัติตามอาหารที่เข้มงวด
7. Narcolepsy โรคนี้เกี่ยวข้องกับการรบกวนการนอนหลับ ผู้ที่ทรมานจาก narcolepsy อาจถูกโจมตีจากการนอนหลับในเวลากลางวันที่ไม่เหมาะสมมากที่สุด ในเวลาเดียวกันพวกเขาจะไม่เหลือง่วงนอนในระหว่างวันไม่ว่าจะมีวิธีการและเท่าไหร่ที่พวกเขานอนในเวลากลางคืน สถานะดังกล่าวของผู้ป่วยมีผลกระทบเชิงลบอย่างมากต่อคุณภาพชีวิตของเขา: เขาไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มที่ครอบครัวของเขาอยู่อย่างไม่หยุดนิ่งชีวิตของเขาตกอยู่ในอันตรายอย่างแท้จริงเพราะเขาสามารถหลับไปได้ทุกที่และทำร้ายตัวเอง การขับรถเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับเขาและคนอื่น ๆ จนถึงขณะนี้ยายังไม่พบวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับยาเสพติด narcolepsy แต่มียาเสพติดจำนวนมากที่ช่วยบรรเทาอาการของผู้ป่วยได้

ในกรณีใด ๆ หากชีวิตของคุณพร้อมกับความเมื่อยล้าอย่างต่อเนื่องนี่เป็นโอกาสที่จะวิเคราะห์ไลฟ์สไตล์ของคุณอย่างจริงจังและใช้เวลาในการดูแลสุขภาพของคุณ