หายใจ Holotropic

Holotropic หายใจ - เป็นวิธีการเปลี่ยนสถานะของสติที่ถูกนำมาใช้เป็นส่วนหนึ่งของจิตบำบัด transpersonal สาระสำคัญของมันอยู่ในแอพลิเคชันของลมหายใจที่เพิ่มขึ้นที่นำไปสู่ hyperventilation เทคนิคที่ได้รับการพัฒนาโดยนักวิจัยชาวอเมริกัน S กรอฟในช่วงครึ่งหลังของศตวรรษที่ 20 ที่จะมาแทนที่ LSD - ยาเสพติดซึ่งในเวลานั้นเป็นสิ่งต้องห้ามอยู่แล้ว

ชื่อมาจากภาษากรีกสองคำ "Holos" - ชิ้นเดียว "Tropos" - วิธีการ

วิธีการนี้จะขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าเป็นผลมาจากเลือดบ่อยชะล้างระบบทางเดินหายใจ ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ เส้นเลือดสมองหดเกิดกิจกรรมการยับยั้งของเปลือกสมองโครงสร้าง subcortical จะเปิดใช้งานซึ่งนำไปสู่ลักษณะของภาพหลอนและการอัพเดทประสบการณ์อัดอั้น

บรรดาผู้ที่ต้องการที่จะเข้าใจอย่างทั่วถึงสิ่งที่หายใจ holotropic ก็อาจจะแนะนำให้ได้รู้จักกับงานเขียนของผู้ก่อตั้งของวิธีการที่ S กรอฟจิตแพทย์และจิตบำบัดที่ได้ใช้เวลาส่วนใหญ่ในชีวิตของเขามีส่วนร่วมในการศึกษาของรัฐเปลี่ยนแปลงของสติและการใช้งานของพวกเขาสำหรับธุรกิจความหลากหลายของปัญหาทางด้านจิตใจด้วย

Grof ได้สร้างคำอธิบายของตัวเองของหน่วยสติที่แตกต่างจากที่หนึ่งที่เสนอโดยฟรอยด์ มันเป็นความเข้าใจนี้เขาวางรากฐานของวิธีการของการหายใจ holotropic ที่

บนพื้นฐานของวิธีการบำบัดทางจิตนี้ได้สร้างการปฏิบัติที่เรียกว่า rebirthing ให้บุคคลตามกรรมวิธีในการที่จะได้รับการกำจัดของผลกระทบที่เกิดจากการบาดเจ็บและพบความสมบูรณ์ที่แท้จริงของการมีสติ

ขั้นตอนในการดำเนินการประชุม

หลักสูตรมัก 3-10 วันอยู่ที่วันละ 2-3 ชั่วโมง หายใจ holotropic โดยตรงใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง ห้องเรียนถูกนำมาใช้มากขึ้นและเพลงพิเศษ ผลกระทบด้วยความช่วยเหลือของข้อเสนอแนะนำ

คนจะถูกแบ่งออกเป็นคู่คนหนึ่งหายใจและอื่น ๆ ที่จะช่วยให้เขามีชีวิตอยู่ความรู้สึกทั้งหมดที่เกิดขึ้น แล้วพวกเขาก็เปลี่ยน

อัตราการหายใจในชั้นเรียนมีขนาดใหญ่มากในขณะที่การออกแรงร่างกายอย่างรุนแรง

หลังจากที่เซสชั่นเป็นหลักที่สมบูรณ์จะทำงานร่วมกับประสบการณ์ระบุ

หายใจ Holotropic - อันตรายหรือผลประโยชน์?

ผู้เสนอของวิธีนี้ยืนยันว่าการรับรู้ของความรู้สึกที่เกิดขึ้นในหลักสูตรของการจ้างงานที่นำไปสู่การรักษาจากการบาดเจ็บและการเปลี่ยนแปลงภายใน Grof ถกเถียงกันอยู่ว่าหายใจ holotropic เปิดความเป็นไปได้ที่จะตระหนักถึงความเป็นหนึ่งเดียวกันกับการสร้างทั้งหมดจะช่วยให้การส่งออกของระยะเวลาเพราะมันสามารถย้ายบุคคลในช่วงของการพัฒนามดลูกและเพื่อความทรงจำของชีวิตที่ผ่านมา

อย่างไรก็ตามมีข้อโต้แย้งหลายต่อต้านการใช้วิธีการนี้สำหรับการประสานกันของโลกภายในที่

แม้จะมีความจริงที่ว่าคนที่มีสุขภาพหลังจากขั้นตอนรู้สึกสดชื่นตื่นตัวและวางวิธีการหายใจ holotropic มีจำนวนของข้อห้าม

ครั้งแรกของทั้งหมดก็ไม่สามารถนำมาใช้กับคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคเรื้อรังใด ๆ สำหรับผู้ป่วยที่มีแนวโน้มที่จะรัฐโรคจิตโรคลมชักโรคต้อหินเช่นเดียวกับหญิงตั้งครรภ์จำเป็นต้องละเว้นจากกิจกรรมการปฏิบัติดังกล่าว

เหนือสิ่งอื่นใดวิธีการนี้ได้รับการวิพากษ์วิจารณ์ว่าเป็นการบำบัดอย่างแท้จริง นักวิจัยหลายคนไม่ปฏิเสธว่าเป็นคนที่สามารถอยู่รอดได้จำนวนของเงื่อนไขที่สดใสที่เกี่ยวข้องกับการเกิดภาพหลอน แต่ก็ถามคำถามที่ว่าเช่นลมหายใจจริงๆสามารถเปลี่ยนเนื้อหาของจิตใจมนุษย์และให้เขามีโอกาสที่จะรู้ว่าตัวเอง

สำหรับผลกระทบของการปฏิบัตินี้กับสุขภาพของฝ่ายตรงข้ามวิธีการที่บอกว่าการกวดขันความคมชัดของเรือไม่ดีขึ้นและเลวลงสมอง การสูญเสียใหญ่ของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์สามารถนำไปสู่สมองบวมและอาการโคม่า

ในคำอื่น ๆ ลมหายใจ kholotropnoye มีทั้งผู้สนับสนุนและฝ่ายตรงข้าม คำแนะนำที่สำคัญที่สุดสำหรับผู้ที่ต้องการลองใช้วิธีนี้กับตัวเอง: เลือกอย่างระมัดระวังอาจารย์ ปัจจุบันมีหลายกลุ่มต่าง ๆ ที่ปฏิบัติวิธีนี้ การขยายตัวของจิตสำนึก แต่เพียงผู้ฝึกสอนบางจริงๆได้รับการรับรองผู้เชี่ยวชาญและสามารถรับประกันได้ว่าจะระมัดระวังรักษาสภาพของคุณและดำเนินการในกรณีของการเสื่อมสภาพของมัน