สิ่งที่ควรจะสเปิร์มและสิ่งที่เป็นปัจจัยที่ส่งผลกระทบต่อเธอ

สิ่งที่ควรจะสเปิร์มในคนที่มีสุขภาพดี? แฟรงก์คำถาม แต่ที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นมูลค่าว่าตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งมีข้อมูลที่เพียงพอ ดังนั้นสิ่งที่ควรจะเป็นสเปิร์ม?

องค์ประกอบและตำแหน่งที่เก็บ

สเปิร์มเพียง 5% ถูกสร้างขึ้นจากสเปิร์มที่เหลือของส่วนประกอบของ - เป็นสารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและมีประโยชน์ที่ช่วยรักษาชีวิตของเซลล์ในทางที่จะไข่ สุกและการจัดเก็บสเปิร์มที่เกิดขึ้นในหลอดน้ำอสุจิ (ที่ค่าเฉลี่ยในแต่ละสาขามีประมาณ 200 ล้านสเปิร์ม) หากพุ่งออกมาไม่ได้เกิดขึ้นพวกเขาสามารถเก็บไว้เป็นเวลาหลายสัปดาห์ในแผนภาพจุดหลอดน้ำอสุจิ สิ่งที่ควรจะสเปิร์มในลักษณะที่ปรากฏหรือไม่ สีที่แท้จริงของมันสามารถช่วงจากสีขาวเป็นสีขาวและสีเทา ความสอดคล้องของสเปิร์มที่มีสุขภาพดีมีความหนาและเหนียวมีกลิ่นลักษณะของสเปอร์ เกี่ยวกับเพดานปากก็ควรจะหวานเล็กน้อยเพราะมันประกอบด้วยฟรุกโตส

ปัจจัยที่มีผลต่อคุณภาพของสเปิร์ม

สิ่งที่ควรจะสเปิร์มที่เราพบว่าตอนนี้ขอศึกษาปัจจัยที่มีผลต่อมัน ข่าวร้ายสำหรับผู้ชายคือว่าเกือบทุกอย่างที่ส่งผลกระทบต่อสเปิร์มที่บางสิ่งบางอย่างในเชิงบวกและสิ่งที่เป็นลบ

1. การติดเชื้อและโรคของระบบปัสสาวะและโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าการติดเชื้อติดต่อทางเพศสัมพันธ์ลดความเป็นไปของความคิด 33% ดังนั้นเราจึงขอแนะนำให้ตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอสำหรับโรคเหล่านี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะพวกเขาไม่มีอาการเกิดขึ้นเกือบ

2. นิสัยที่ไม่ดีเคมี การปรากฏตัวของ นิสัยที่ไม่ดี เช่นแอลกอฮและติดยาเสพติดการสูบบุหรี่ส่งผลกระทบต่อปริมาณและการกำหนดของสเปิร์ม นี้เป็นผลให้สามารถนำไปสู่การมีบุตรยาก

3. ได้รับบาดเจ็บและร้อนของลูกอัณฑะ ความเสียหายให้กับลูกอัณฑะนำไปสู่การผลิตแอนติบอดีซึ่งจะทำลายน้ำอสุจิ

4. การฉายรังสีจากโทรศัพท์มือถือและแล็ปท็อป ผู้ชายจะไม่แนะนำให้สวมใส่อุปกรณ์มือถือในกระเป๋ากางเกงด้านหน้าและใส่แล็ปท็อปบนเข่าของเขา

5. สถานการณ์สิ่งแวดล้อมและสภาพการทำงาน อากาศเสีย ของเมืองช้าลงความเร็วสเปิร์ม ก็จะแนะนำให้ใช้นมเพื่อขจัดสารพิษออกจากร่างกาย

6. ระดับของหน่วยสืบราชการลับ ในระหว่างการวิจัยนิวเม็กซิโกมหาวิทยาลัยเราพบว่าไอคิวสูงชายสเปิร์มมีอัตราที่สูงขึ้น

7. พลังงาน อาหารควรมีความสมดุลและเสริมและอาหารปกติ

วิธีการปรับปรุงคุณภาพของสเปิร์ม?

ตอนนี้เรามาดูสิ่งที่สามารถช่วยปรับปรุงคุณภาพของสเปิร์ม

1. ผลไม้สดและผัก

2. การสละสิทธิ์ของอาหารที่มีไขมันในช่วงเวลาของความคิด

3. วิตามินและแร่ธาตุ บทบาทสำคัญในการสร้างสเปิร์มเป็นวิตามินซีในวันที่เขาควรจะบริโภคไม่น้อยกว่า 100 มิลลิกรัม นอกจากนี้ยังมีวิตามินอีสังกะสีและซีลีเนียม

4. กำจัดความเครียด

5. การมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาหรือออกกำลังกาย

ข้อเท็จจริงบางประการเกี่ยวกับสเปิร์ม

•อสุจิสุกเป็นเวลา 72 ชั่วโมง

•หลังจากเข้าสู่ร่างกายหญิงสเปิร์มที่ใช้งานมากถึง 2 วัน

•«วิธีสเปิร์มมากถูกปล่อยออกมาในช่วงเวลาที่ "- 2-4 มล.