สลัดง่ายๆสำหรับทุกวัน: สูตรของสามจานที่แตกต่างกัน

สลัดง่ายๆสำหรับทุกวันเป็นอย่างดีในสถานการณ์ที่คุณต้องการที่จะมีอาหารว่าง แต่รอจนกว่าอาหารหลักจะพร้อมสำหรับการเป็นเวลานาน ตามกฎแล้วอาหารดังกล่าวทำจากผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่ซึ่งสามารถพบได้ในตู้เย็นของคุณเองเสมอ ดังนั้นเราจึงนำความสนใจของคุณสูตรของสลัดง่ายและอร่อย

สลัดกรีก

ส่วนผสมที่จำเป็น:

• แตงกวาสด - 4 ชิ้น;
• มะกอกเทศ - หม้อ 1 ฟอง
• มะเขือเทศสด - 3 ชิ้น;
• น้ำมันพืช - 35 มล.;
• ชีส "Feta" - 100 กรัม;
• วอลนัท - 2 กำมือ;
• สีเขียว - พวงใหญ่;
• มัสตาร์ด - ช้อนขนาดเล็กที่ไม่สมบูรณ์ 1 ชิ้น;
• โบว์ - หัวกลาง 1 ดวง;
• เกลือไอโอดีน - หากต้องการ
• น้ำผึ้งสด - 3 ช้อนขนาดเล็ก

กระบวนการทำอาหาร

สลัดที่ง่ายสำหรับทุกวันแตกต่างจากตัวเลือกที่ซับซ้อนมากขึ้นในการที่พวกเขารวมถึงส่วนผสมที่ไม่แพงและราคาไม่แพงมาก นอกจากนี้การเตรียมอาหารดังกล่าวเป็นกฎไม่ได้ใช้เวลาห่างจากปฏิคมจำนวนมากเวลาและความพยายาม

เพื่อเตรียมสลัดกรีกคุณต้องล้างแตงกวาหัวหอมและมะเขือเทศจากนั้นสับลงในจานทั่วไปซึ่งในภายหลังคุณควรเพิ่มมะกอกสับชีส Feta และสับวอลนัท ถัดไปส่วนผสมต้องผสมปรุงแต่งด้วยน้ำมันพืชสีเขียวมัสตาร์ดและน้ำผึ้ง เสิร์ฟสลัดกับโต๊ะในรูปที่เย็น

สลัดง่ายๆสำหรับทุกวัน: จานด่วน กับ rusks

ส่วนผสมที่จำเป็น:

• ขนมปังขาว - 1/3 "อิฐ";
• ข้าวโพดกระป๋อง - 150 กรัม;
• กระเทียมสด - ฟันขนาดกลาง 1 ซี่;
• มายองเนสครีมเปรี้ยว - 190 กรัม;
• ชีส (ดีกว่าพันธุ์หนัก) - 200 กรัม

กระบวนการทำอาหาร

สลัดนี้แสนอร่อยและอร่อย เมื่อต้องการทำเช่นนี้คุณต้องใช้ขนมปังข้าวสาลีประมาณ 1/3 นิ้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วเทลงในเตาอบเล็กน้อย ในขณะเดียวกันคุณสามารถถูกระเทียมและชีสแข็งเพิ่มมายองเนส กระป๋องข้าวโพด และครีมเปรี้ยว หลังจากผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในช้อนแล้วให้ใส่บิสกิตลงในถ้วยเล็กน้อย อย่างไรก็ตามคุณจำเป็นต้องทำเช่นนี้ทันทีก่อนใช้มิฉะนั้นขนมปังแห้งจะนุ่มและจานจะกลายเป็นข้าวต้ม

สลัดง่ายๆสำหรับทุกวัน: การเลือกสรรผลไม้

ส่วนผสมที่จำเป็น:

• กล้วยสุก - 2 ชิ้น;
• ส้มหวาน - 2 ชิ้น;
• แอปเปิ้ลแดง - 1 ชิ้น;
• โยเกิร์ตธรรมชาติ (สามารถเป็นไอศครีม) - 300 กรัม;
• ผลไม้กีวี - 2 ชิ้น

กระบวนการทำอาหาร

สลัดง่ายด้วยรูปถ่ายที่สามารถพบได้ข้างต้นไม่เพียง แต่ทำจากผักและมายองเนส แต่ยังมาจากผลไม้หวานที่มีโยเกิร์ตหรือไอศครีม ดังนั้นเพื่อให้การเลือกสรรผลไม้ที่คุณต้องใช้กล้วย, ส้ม, กีวีและแอปเปิ้ลแล้วอย่างล้างและเปลือกพวกเขา หลังจากนั้นผลิตภัณฑ์ที่จดทะเบียนทั้งหมดควรตัดเป็นก้อนขนาดปานกลางและใส่ในโถเดียว ต่อไปพวกเขาจำเป็นต้องเพิ่มโยเกิร์ตธรรมชาติและผสมทุกอย่างละเอียด เป็นมูลค่า noting ว่าแทนเช่นผลิตภัณฑ์ สลัดผลไม้ นมสามารถเติมเต็มและไอศครีมละลายเล็กน้อย

ตามกฎแล้วการเลือกสรรดังกล่าวจะถูกนำมาเสิร์ฟกับโต๊ะเป็นของหวาน อย่างไรก็ตามยังสามารถใช้เป็นขนมขบเคี้ยวที่มีประโยชน์ระหว่างมื้อหลัก