วิธีการใช้กระวานสำหรับการลดน้ำหนัก

กระวาน - พืชที่เติบโตในประเทศเขตร้อน ตั้งแต่สมัยโบราณและวันนี้ก็ถือเป็นหนึ่งในเครื่องเทศที่มีราคาแพงที่สุด ในประเทศอินเดียนี้รสที่มีรสเผ็ดและฉุนถูกนำมาใช้ไม่เพียง แต่ในการปรุงอาหาร แต่ยังอยู่ในยา กระวานได้ช่วยคนได้รับการกำจัดโรคอ้วนและโรคผิวหนัง ในปีที่ผ่านมามันก็กลายเป็นใช้มากขึ้นกระวานสำหรับการลดน้ำหนักเพราะมันได้อย่างสมบูรณ์แบบช่วยกระตุ้นกระบวนการย่อยอาหารและแสดงร่างกายของสารพิษและของเสีย

คุณสมบัติของกระวาน

กระวานมีองค์ประกอบที่ซับซ้อนมาก มันอุดมไปด้วยน้ำมันหอมระเหยซึ่งมีสารที่หายากและมีคุณค่ามากจึงดังกล่าวเช่นพิมเสน, limonene, Amidon, cineole นอกจากนี้องค์ประกอบของเครื่องเทศนี้มีธาตุเหล็กแคลเซียมแมกนีเซียมโพแทสเซียมทองแดง, สังกะสี, ฟอสฟอรัส, วิตามิน B และ C คาร์โบไฮเดรตไขมันโปรตีนและองค์ประกอบอื่น ๆ เช่นความหลากหลายของสารอาหารและจะถูกกำหนดโดยคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของเครื่องเทศนี้ กระวาน - ดีน้ำยาฆ่าเชื้อที่ใช้สำหรับการอักเสบในช่องปาก กระวานเหงือกไม่เพียง แต่ทำความสะอาดปาก แต่ยังบรรเทาอาการคลื่นไส้, ลมหายใจสดชื่น นอกจากนี้กระวานช่วยในการรักษาโรคหวัดและเจ็บคอที่ช่วยเพิ่มอารมณ์และช่วยในการรับมือกับอาการปวดหัว นอกจากนี้ยังจะนำประโยชน์มากกระวานสำหรับการลดน้ำหนักเพราะมันสามารถที่จะ เร่งการเผาผลาญของร่างกาย และช่วยเพิ่มลำไส้

ทำไมกระวานช่วยในการลดน้ำหนัก

ดังกล่าวข้างต้นในอินเดียหลายพันปีที่ผ่านมาปรุงรสเผ็ดใช้ในการต่อสู้กับโรคอ้วน ระหว่างการรับประทานอาหารกระวานมีบทบาทเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาที่ช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญอาหารในร่างกายจึงมีความเป็นไปได้อย่างรวดเร็ว เผาผลาญแคลอรี่ กระวานสำหรับการลดน้ำหนักมักจะใช้ร่วมกับพริกแดงและอบเชย พันธมิตรนี้จะช่วยให้การเผาผลาญอาหารซึ่งจะช่วย เผาผลาญไขมัน

วิธีการใช้กระวาน

กระวานสามารถนำมาใช้เป็นเครื่องปรุงรสด้วยการเพิ่มอาหารแคลอรี่และไขมันโดยเฉพาะอย่างยิ่ง แต่บ่อยครั้งเพื่อกำจัดกิโลกรัมเสริมใช้ชากับกระวาน ปรุงเป็นอาหารได้หลายวิธีดังนี้

วิธีที่ 1 ช้อนชาเมล็ดกระวานชงในแก้วน้ำเดือดให้ยืนประมาณ 10-15 นาที แช่เครื่องดื่มครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารเป็นเวลาสองสัปดาห์ ในช่วงเวลานี้ควรละเว้นจากการสูบบุหรี่และดื่ม

วิธีที่ 2: ตัวเลือกนี้เพื่อเตรียมความพร้อมชาเขียวด้วยเครื่องเทศ ในกระติกน้ำร้อนขนาดเล็กชงช้อนชากระวานกับช้อนโต๊ะของชาเขียว เครื่องดื่มที่ควรจะยืนยันกลางคืนคุณสามารถใช้มันในตอนเช้าแทนของชาปกติเจือจางด้วยน้ำ ชานี้ควรจะดื่มได้ประมาณยี่สิบนาทีก่อนมื้ออาหารสำหรับ 3-4 ถ้วยต่อวัน แต่อาหารนี้ไม่ควรดื่มชา

3. มีสูตรวิธีการชงชาที่นิยมตามที่ควรจะนำมาผสมสำหรับกระวานครึ่งช้อนชาและขิงและช้อนโต๊ะดอกมะนาวและ Hypericum คือ นอกจากนี้ยังเพิ่มครึ่งช้อนชาดอกคาโมไมล์ผง บทความ 1.5 ช้อนผสมนี้จะเพียงพอสำหรับกาน้ำชา

มีหลายข้อห้ามการใช้เครื่องเทศนี้มี กินมันไม่สามารถเป็นหญิงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรคนที่มีโรคของระบบทางเดินอาหารและแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้

หาซื้อได้ที่ไหนกระวาน

ไปเป็นวันที่เมื่อซื้อกระวานเป็นไปได้เฉพาะในร้านขายยา วันนี้ปรุงรสที่สามารถพบได้ในตลาดหรือในซูเปอร์มาร์เก็ต นอกจากนี้ยังมีร้านเฉพาะเครื่องเทศ นอกจากนี้คุณยังสามารถสั่งซื้อผ่านทางอินเทอร์เน็ตกระวาน