วิธีการที่ดีผิวสีแทนในดวงอาทิตย์และวิธีการที่จะทำมันขวา

กับการมาถึงของฤดูร้อนที่คาดว่าจะสูงแล้วเรายินดีที่จะเอาตู้เสื้อผ้าทั้งหมดเสื้อผ้าฤดูหนาวและใส่กางเกงขาสั้นเสื้อยืดและรองเท้าแตะ และในช่วงสุดสัปดาห์หรือเพียงแค่ฟรีจากเวลาสิ่งที่สำคัญการละลายหรือชุดว่ายน้ำและผ้าคลุมเตียงนอนเราไปที่ชายหาดไปนอนบนหาดทรายร้อน bleeders ว่ายน้ำเช่นเดียวกับผิวของเรามีความสุขและราบรื่น สีบรอนซ์ แต่น่าเสียดายที่มีกรณีเมื่อโดยไม่ต้องรู้กฎสำคัญน้อยหรือไม่สนใจพวกเขาเราจะเผาไหม้ลงและได้รับ การถูกแดดเผา นี้จะแสดงในผิวหนังแดงและความรู้สึกเจ็บปวด มีคำถามไม่เพียง แต่เกี่ยวกับผิวสีแทนดี แต่ยังเกี่ยวกับการเดินทางที่จะเกิดขึ้นกับชายหาดที่ไม่สามารถอยู่แล้ว และทั้งหมดเป็นเพราะคุณต้องถามไม่เพียง แต่วิธีการที่ดีผิวสีแทนในดวงอาทิตย์ แต่ยังเป็นวิธีที่จะทำมันขวา นั่นคือเรื่องและเรื่องของบทความนี้

เพื่อที่จะหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ไม่จำเป็นและเป็นอันตรายบางครั้งการอยู่บนชายหาดที่คุณต้องการเพียงสังเกตข้อเสนอแนะที่สำคัญบางอย่างเกี่ยวกับวิธีการที่ดีผิวสีแทนในดวงอาทิตย์ แล้วคุณจะไม่เพียง แต่มีความสุขที่จะใช้เวลาอยู่ที่ชายหาดมา แต่ผิวจะกลายเป็นเจ้าของสีทองที่น่ารื่นรมย์

คุณควรเริ่มต้นด้วยเพื่อตรวจสอบ - ไม่ว่าจะเป็นไปได้ที่จะอาบแดดบนดวงอาทิตย์โดยเฉพาะสำหรับคุณ? ความจริงที่ว่ามีหลายประเภทของคนที่อยู่ในดวงอาทิตย์ที่จะนำมันอย่างอ่อนโยนไม่แนะนำ เหล่านี้เป็นคนที่มีผิวสีขาวเม็ดสีซึ่งเป็นไม่อนุญาตให้อาบแดด นอกจากนี้ผู้ที่มีเป็นจำนวนมากของไฝบนร่างกาย มีคนที่มีโรคผิวหนังใด ๆ หรือผู้ที่เพียงแค่ แพ้ดวงอาทิตย์

หากคุณเป็นหนึ่งในประเภทข้างต้นคุณควรที่จะงดเว้นจากการอาบแดดบนชายหาดและถ้าเป็นไปได้เพื่อป้องกันตัวเองจากการสัมผัสกับโดยตรง แสงแดด

หากคุณเป็นหนึ่งในบรรดาผู้ที่อาบแดดบนเป็นอันตรายและมีประโยชน์คำแนะนำต่อไปนี้สำหรับคุณ

1. เวลาที่ดีที่สุดสำหรับการอาบแดด - คือระยะเวลา 8-11 โมงเช้าและหลัง 17 โมง ในเวลานี้รุนแรงที่สุดสีน้ำตาลและดวงอาทิตย์อันตรายน้อยกว่า มากที่สุด "บาดแผล" ภายใต้ดวงอาทิตย์ - เป็นระยะเวลา 12-15 ชั่วโมงของวันที่ ในเวลานี้รังสีของดวงอาทิตย์จะดึงดูดอำนาจสูงสุดและมีจำนวนมากที่สุดของผิวไหม้จากแดด
2. อย่าไปอาบแดดในขณะท้องว่างหรือได้กินเพียง ที่ดีที่สุดคือรอประมาณหนึ่งชั่วโมงหลังรับประทานอาหารแล้วไปที่ชายหาด เมนูจะดีกว่าที่จะรวมถึงบางสิ่งบางอย่างที่มีรสเค็มเช่นเดียวกับแครอท, พีช, แตงโม, แอปริคอต - อาหารที่มีแคโรทีนที่เหมาะสมสำหรับการเป็นตัวแทนฟอกหนัง
3. ในระหว่างการอาบแดดเครื่องดื่มเป็นน้ำมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้และให้ละเว้นจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
4. อยู่ในดวงอาทิตย์เสมอสวมหมวกและแว่นตากันแดด นอกจากนี้คุณยังสามารถลิปสติก hypoallergenic สี ลิปสติก ที่จะเตือนพวกเขาจากการถูกแดดเผา
5. บนชายหาดมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ที่จะไปเดินเท้าเปล่า
6. เด็ดขาดงดเว้นจากการนอนหลับ! มิฉะนั้นคุณมากสามารถเผาไหม้และรับไปโรงพยาบาล
7. อาบแดดที่ดีที่สุดคืออยู่ใกล้น้ำ - ทะเลสาบแม่น้ำทะเล อย่างไรก็ตามเราไม่ควรลืมความจริงที่ว่าอยู่ใกล้น้ำและในการเพิ่มขึ้นของน้ำและโอกาสในการถูกแดดเผาที่
8. ว่ายน้ำเป็นครั้งแรกที่ดีที่สุดคือครอบคลุมผ้าขนหนูหรือเสื้อยืดหลังและไหล่
9. หลังจากอาบน้ำ, ผ้าขนหนูเช็ดทันที
10. มีอีกรุ่นที่มีประโยชน์มากและสนุกสนานของวิธีการที่ดีผิวสีแทนบนดวงอาทิตย์บนชายหาดเพียงเพื่อเล่นวอลเลย์บอล, ฟุตบอล, หรือเกมกระทำการใด ๆ เป็น - คุณจะประหลาดใจวิธีการอย่างรวดเร็วคุณ Zagora!
11. นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้ว่าคุณสามารถอาบแดดในเวลาอาบแดดที่ควรจะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ - จาก 10 นาทีถึง 2 ชั่วโมงต่อวันและไม่เกิน 20 นาทีในช่วงเวลาทำให้แบ่ง 30 นาที
12. เมื่อเวลาผ่านไปหล่อเลี้ยงผิวด้วยน้ำ
13. ใช้ครีมกันแดดและน้ำมัน
14. เมื่อคุณมาถึงชายหาดที่ใช้เจลอาบน้ำเย็น
15. ก้าวออกจากห้องอาบน้ำที่คุณสามารถละเลงร่างกายด้วยน้ำมันทารก - มันเป็นอย่างดีชุ่มชื่นผิวและบำรุงด้วยสารที่มีประโยชน์

นอกจากเคล็ดลับที่มีคำเตือนที่สำคัญหลาย

1. ก่อนที่จะอาบแดดไม่ได้ใช้ระงับกลิ่นกายโคโลญจ์, น้ำห้องสุขา, โลชั่น ฯลฯ สารแอลกอฮอล์เหล่านี้ degrease ผิวและทำให้รุนแรงผลกระทบของรังสีอัลตราไวโอเลต
2. ละเว้นจากการใช้เครื่องสำอาง หลังจากดวงอาทิตย์ในกรณีที่คุณไม่สามารถใช้ขัดผิวเพราะ โดยทำเช่นนี้คุณเอาชั้นป้องกันของผิว

นี่คือบางทีกฎพื้นฐานเพื่อให้แน่ใจว่ามีความสวยงามและแม้กระทั่งผิวสีแทน ให้แน่ใจว่าจะใช้คำแนะนำเหล่านี้ไปปฏิบัติ หลังจากทั้งหมดมันเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่เพียง แต่รู้วิธีการที่ดีผิวสีแทนในดวงอาทิตย์ แต่ทำมันอย่างชาญฉลาด

เพลิดเพลินกับวันหยุดและผิวสีแทนสวยงามของคุณ!