ทำไมลดกล้ามเนื้อขา? สาเหตุของการเกิดอาการชักและวิธีการแก้ไขปัญหา

ใด ๆ ของเราทราบความรู้สึกของการปวดกล้ามเนื้อ ส่วนใหญ่มัก จะช่วยลดกล้ามเนื้อ ของขาโดยเฉพาะน่อง ตะคริวสรีรวิทยาการลดลงอย่างรวดเร็วในเส้นใยกล้ามเนื้อซึ่งอาจจะเกิดจากความหลากหลายของเหตุผล
นักกีฬารู้ว่าเป็นตะคริวระหว่างการออกกำลังกายสามารถเกิดขึ้นในกล้ามเนื้ออุ่นไม่ดี คุ้นเคยกับอาการปวดกล้ามเนื้อคมชัดและนักว่ายน้ำ ในน้ำเป็นตะคริวเกิดขึ้นจากภาวะ
ภายใต้พัดตกสตรีมีครรภ์และคนสละยาขับปัสสาวะเช่นเดียวกับคนรักของรองเท้าส้นสูง ของหลักสูตรในแต่ละกรณีคำตอบของคำถามที่ว่าทำไมลดกล้ามเนื้อขาจะแตกต่างกัน
ยกตัวอย่างเช่นชักตั้งครรภ์เกิดขึ้นเนื่องจากการขาดแคลนแคลเซียมร่างกายและแมกนีเซียมหรือกำเริบของเส้นเลือดขอด ในเรื่องสุขภาพของหญิงมีครรภ์, คำแนะนำเท่านั้น - ไม่รักษาตัวเอง หากขับรถ กล้ามเนื้อขา ในระหว่างตั้งครรภ์ให้แน่ใจว่าได้ปรึกษาแพทย์ที่กำลังเฝ้าดูคุณเพื่อให้เขาหยิบขึ้นมาเตรียมการที่จำเป็น แน่นอนเราในกรณีนี้เป็นอาการชักกำเริบ หลังจากที่ทุกคนที่จะลดขากล้ามเนื้อสามารถและเพียงแค่ตำแหน่งอึดอัดระหว่างการนอนหลับ
ปวดคมชัดในน่องมักจะเกิดขึ้นในผู้หญิงที่รักการอวดในรองเท้าที่มีส้นสูง ในกรณีนี้ที่กล้ามเนื้อขาตะคริวลดเนื่องจากความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิต
ถ้าคุณต้องใช้ยาขับปัสสาวะเก็บไว้ในใจว่าส่วนใหญ่ของยาเสพติดเหล่าชะจากแคลเซียมในร่างกาย มันกังวลยังทุกชนิดของยาเสพติดและชาสลิมมิ่งผลกระทบหลักของการที่จะลดลงไปการดำเนินการเป็นยาระบาย ในกรณีนี้ความช่วยเหลือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีแคลเซียมและวิตามินดี (เช่น Calcemin) เช่นเดียวกับนมและผลิตภัณฑ์นม, แอปริคอตแห้ง, น้ำผึ้ง แต่ชาเขียวและกาแฟจะดีกว่าที่จะ จำกัด การใช้งาน
หากคุณกำลังขับรถกล้ามเนื้อขาของคุณเมื่อทำการฝึกความแข็งแรงมากที่สุดในอาหารของคุณขาดคาร์โบไฮเดรตจึงอาจจะมี การคายน้ำ
เหตุผลที่มีอาการชักและสามารถที่จะรุนแรงมากขึ้นเช่นโรคหรือพยาธิสภาพของระบบประสาท พวกเขามักจะเกิดขึ้นกับพื้นหลังของการพัฒนาลิ่มเลือดอุดตันหรือเป็นผลมาจากโรคเส้นประสาท
ปวดอย่างรุนแรงในกล้ามเนื้อของขาที่เกิดขึ้นในทั้งเด็กและผู้ใหญ่ สำหรับผู้ปกครองที่นี้ควรจะเป็นสาเหตุการอุทธรณ์เร่งด่วนในการบำบัดและนักประสาทวิทยา อย่ามีส่วนร่วมในการรักษาตัวเองเพราะสาเหตุของการชักในเด็กอาจจะไม่ขาดแคลเซียมและโรคร้ายแรงของระบบประสาทหรือตรงแนวรุนแรง
ปวดกล้ามเนื้อขายังประสบสูบบุหรี่อย่างหนักและดื่มเบียร์ ในกรณีแรกนี้เป็นเพราะการละเมิดของการไหลเวียนทั่วไปในโทษที่สองอีกครั้งขาดแคลเซียม

วิธีการกำจัดของการปวด
เมื่อขับรถกล้ามเนื้อขาปรารถนาเท่านั้น - การได้อย่างรวดเร็วได้รับการกำจัดความเจ็บปวดที่คมชัด ดังนั้นการปฐมพยาบาลในรัฐดังกล่าวจะแน่นอนยืดและการนวด หากกล้ามเนื้อกระตุกลดด้านหลังของต้นขาเพียงแค่ทำไม่กี่ช้าโน้มตัวไปข้างหน้าแล้วอย่างแข็งขันถูบริเวณนี้
ตะคริวพื้นผิวหน้าของกระดูกจะถูกลบออกในลักษณะนี้ โค้งงอขาของคุณที่หัวเข่าส้นเท้าพยายามที่จะยื่นมือออกไปก้น จับข้อเท้าและดึงมือขึ้นขาจนกว่าคุณจะรู้สึกตึงเครียดในกล้ามเนื้อ หากจำเป็นให้นวดที่ต้นขา
ส่วนใหญ่มักจะเกิดอาการชักเกิดขึ้นใน กล้ามเนื้อน่อง เพื่อบรรเทาความเจ็บปวดที่ได้รับการขึ้นไปบนชั้นที่วางขาของเขาไปข้างหน้าพาดบนส้นเท้าและดึงตะบันมากกว่า

เท้า มากเกินไปบางครั้งตะคริว สาเหตุ - อุณหภูมิและรองเท้าคับเกินไป ความช่วยเหลือในกรณีนี้จะ นวดเท้า, อ่างน้ำร้อนและการออกกำลังกายที่ง่าย ทำให้การเคลื่อนไหวการหมุนบางอย่างในทั้งสองทิศทางเพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
วิธีการเหล่านี้จะช่วยให้คุณได้รับการกำจัดความเจ็บปวด แต่ที่ปวดไม่ได้เกิดขึ้นไม่นวดด้วยดอกคาโมไมล์, มัสตาร์ดและน้ำมันกานพลู ไม่ได้เลวร้ายจะช่วยในกรณีเช่นน้ำผึ้งและดอกคาโมไมล์ชาหรือตาไม้เรียว
กำจัดผลที่ตามมา, ที่อยู่, ปวดกล้ามเนื้อ, คุณสามารถเป็นเจ้าของ แต่เพื่อสร้างสาเหตุและรับการกำจัดของพวกเขาอย่างถาวรปรึกษาแพทย์