คืออะไรวันที่อุดมสมบูรณ์และวิธีการที่จะระบุได้อย่างถูกต้อง

สิ่งที่เป็น วันที่มีความอุดมสมบูรณ์? มีระยะเวลาคือก่อนและหลังการตกไข่ในระหว่างที่น่าจะเป็นของการตั้งครรภ์เพิ่มขึ้นคม วันนี้จะเรียกว่าอุดมสมบูรณ์ ในช่วงระยะเวลานี้ไข่จะสมบูรณ์พร้อมสำหรับการปฏิสนธิ

วิธีการตรวจสอบระยะเวลาที่อุดมสมบูรณ์

แน่นอนความเข้าใจมากของสิ่งที่ วันที่อุดมสมบูรณ์ ไม่ต้องมีการใช้งานใด ๆ ในทางปฏิบัติ แต่ถ้าคุณรู้วิธีการตรวจสอบที่ดีที่สุดสำหรับช่วงเวลาที่ความคิดสามารถป้องกันตัวเองจากการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์หรือตรงกันข้ามเพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ทารก

ตรวจสอบเมื่อช่วงเวลาที่มีความอุดมสมบูรณ์เป็นไปได้ในสองวิธี

1. กับการเลือกสี ก่อนที่จะตกไข่มดลูกเมือกกลายเป็นหนาและมีความโปร่งใสน้อย มันจะอิ่มตัวกับเกลือน้ำตาลและโปรตีนเป็นผลมาสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสำหรับสเปิร์มที่
2. ที่อุณหภูมิของร่างกาย ก่อนที่จะตกไข่ฐานอุณหภูมิของร่างกายเพศหญิงเพิ่มขึ้นโดยไม่กี่องศาโดยการเพิ่มระดับของฮอร์โมนฮอร์โมน การตรวจสอบอุณหภูมิในตอนเช้าดีที่สุดคือการยกเตียง ก็จะแนะนำให้วัดเป็นเวลาหลายเดือนเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ถูกต้องมากขึ้น

มันเป็นที่น่าสังเกตว่าในวันที่มีความอุดมสมบูรณ์ของวงจรที่สามารถย้ายภายใต้อิทธิพลของปัจจัยลบ - เช่นขาดการนอนหลับความเครียดแอลกอฮอล์และอื่น ๆ

วิธีการวัดอุณหภูมิพื้นฐาน

โดยทั่วไปกำหนดอุณหภูมิฐานในทวารหนัก แต่ก็ยังสามารถวัดในปากหรือช่องคลอด คุณต้องใช้เครื่องวัดอุณหภูมิเดียวกันและตรวจสอบการดำเนินการตามขั้นตอนทุกวัน (รวมทั้งในช่วงมีประจำเดือน) ในเวลาเดียวกัน

การคำนวณวันที่อุดมสมบูรณ์

เพื่อให้เข้าใจถึงสิ่งที่เป็นวันที่มีความอุดมสมบูรณ์และวิธีการที่กำหนดมันก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะรู้ว่าเมื่อคุณ ovulate จะมา ในเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับความคิดจะถือเป็นวันสุดท้ายก่อนการตกไข่ และนี่คือเหตุผลตรรกะมาก - ไข่พร้อมสำหรับการปฏิสนธิเพียงหนึ่งในสามของวันและมีสเปิร์มหรือสองวันไม่มาก และเราจำเป็นต้องถูกต้องคำนวณเมื่อเงื่อนไขเป็นอย่างดีสำหรับความคิดตรง

ครั้งแรกที่เราจะต้องให้ตารางเวลาของรอบประจำเดือนของพวกเขา นี้จะช่วยให้ตรวจสอบเมื่อมีการตกไข่ของคุณเกิดขึ้น และมุ่งเน้นไปที่มันคุณสามารถคำนวณวันอุดมสมบูรณ์ของคุณ คุณจะได้รับการตั้งครรภ์มีแนวโน้มมากขึ้นประมาณกลางเดือนวงจร ตัวอย่างเช่นถ้าระยะเวลา 28 วันตกไข่เกิดขึ้นในวันที่ 14

กฎสำหรับการคำนวณวันที่อุดมสมบูรณ์

1. ในช่วงของวงจรที่คุณต้องทำตามอย่างน้อย 3-4 เดือนและบางครั้งมากขึ้นอยู่กับความสม่ำเสมอของประจำเดือน
2. จำนวนวันในรอบเดือนต้องลบ 11 จำนวนผลลัพธ์จะเป็นวันที่มีความอุดมสมบูรณ์สุดท้ายของรอบ
3. นอกจากนี้จำนวนวันในความต้องการวงจรสั้นที่สุดที่จะลบ 18 เป็นผลให้คุณได้รับในวันที่ผ่านมามีความอุดมสมบูรณ์

ถ้าคุณรู้ว่าสิ่งที่เป็นวันที่มีความอุดมสมบูรณ์และวิธีการระบุว่าแล้วโอกาสของการตั้งครรภ์จะเพิ่มขึ้นหลายต่อหลายครั้ง ประสิทธิผลของวิธีการคำนวณนี้ถึง 85-90%