ความดันโลหิต: 120 กว่า 60 - บรรทัดฐานหรือปฏิเสธ?

เกี่ยวกับสถานะของสุขภาพสามารถบอกตัวชี้วัดที่แตกต่างกัน: อุณหภูมิของร่างกาย, ความดันโลหิต, การตรวจเลือดและปัสสาวะและชอบ แต่ละดัชนีมีมาตรฐานของตัวเองตัดหรือที่อาจส่งผลกระทบทั้งร่างกาย

สมมติว่ามีความดันคนของ 120 60. สิ่งที่มันสามารถพูด?

สำหรับการเริ่มต้นความดันโลหิต - เป็นความดันภายในของหลอดเลือด ความดันปกติคือ 120 กว่า 80 แต่ไม่ทั้งหมดและไม่เสมอ มันอาจมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาขึ้นอยู่กับสภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งของร่างกายในการเชื่อมต่อโดยตรงกับโรคต่างๆ ตัวอย่างเช่นกับอายุร่างกายสวมออกและเพิ่มขึ้นเล็กน้อยสำหรับคนที่อยู่ในวัยสี่สิบของเขาไม่ได้เป็นส่วนเบี่ยงเบน แต่บรรทัดฐาน แต่สำหรับผู้หญิงที่จะตั้งครรภ์ไม่ได้เป็นเรื่องผิดปกติความดันของ 120-70, และแม้กระทั่งด้านล่างที่ - ความดันของ 120-65 และไม่มีอะไรผิดปกติกับว่าถ้าชี้วัดอื่น ๆ ที่ไม่ได้ไปเกินกว่าสิ่งที่จะได้รับอนุญาตในช่วงเวลาที่ อันตรายมากสำหรับคุณแม่และทารกในครรภ์ของเธอ ดันสูง แม้ว่าเช่นการเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานไม่ได้เป็นเพียงที่เป็นอันตรายสำหรับหญิงตั้งครรภ์ แต่ยังสำหรับบุคคลใดที่ใด ๆ สถานะอายุและสุขภาพ

การวัดความดันของมนุษยชาติได้เกิดขึ้นกับอุปกรณ์ไหวพริบ - tonometer วันนี้ก็สามารถหาซื้อได้ที่ร้านขายยาได้อย่างอิสระใด ๆ และสำหรับราคาก็สามารถใช้ได้สำหรับทุกคน ในการขายคุณสามารถหาหลายสิบรุ่นที่แตกต่างจากเครื่องจักรมือง่ายต่อการที่ทันสมัย

ด้านบนที่เรียกว่าความดันซิสโตลิมันแสดงให้เห็นระดับในช่วงเวลาของการหดตัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของหัวใจ ความดันต่ำ - diastolic ตามลำดับแก้ไขผ่อนคลายสูงสุดของอวัยวะที่สำคัญ ตามกฎเหล่านี้สองตัวชี้วัดนั้นเขียนขึ้นโดยเศษส่วน

ความดัน 120 กว่า 60 จะลดลงไปผู้ใหญ่ปกติ แต่ถ้าผลการดำเนินงานต่ำกว่า 60 แล้วมันมีอยู่แล้วมาความดันเลือดต่ำและถ้าเป็นไปได้คุยโว - ความดันโลหิตสูง

สิ่งที่สามารถส่งผลกระทบต่อทั้งเพิ่มขึ้นและลดลงในความดัน? มันอาจจะเป็นภายในและภายนอกปัจจัยเวลาของวันออกกำลังกายสภาพจิตใจกระตุ้นและยาเสพติดและในท้ายที่สุดเพียงแค่การถ่ายทอดทางพันธุกรรม ในเวลากลางคืนร่างกายจะพักผ่อนและดังนั้นตัวเลขจะต่ำกว่าในตอนกลางวัน แต่การใช้ชีวิต, ความเครียดทางร่างกายอย่างมีนัยสำคัญในร่างกายอ่อนเพลีย - ทั้งหมดนำไปสู่การเพิ่มขึ้น ดีแน่นอนในกรณีใด ๆ ไม่สามารถจะประสาท - ผลที่ตามมาอาจจะรุนแรง เมื่อได้รับแท็บเล็ตจะต้องเริ่มต้นด้วยการทำความคุ้นเคยกับข้อห้ามและผลกระทบที่เป็นไปได้ของการรักษา แต่การพูด, กาแฟและชาที่แข็งแกร่งไม่ดื่มความดันโลหิตสูงก็จะทำให้รุนแรงสถานการณ์ที่ยากลำบากอยู่แล้ว

ความดัน 120 กว่า 60 เป็นผลมาจากความเครียดทางด้านจิตใจและจิตขาดสารอาหารเคยชินกับสภาพรัฐซึมเศร้าและการถ่ายทอดทางพันธุกรรม เป็นผลให้ผู้คนจะรู้สึกเมื่อยล้า, หน่วยความจำเสื่อมจะติดตามอาการวิงเวียนศีรษะถาวรห้วนของหายใจและเหงื่อออกเพิ่มขึ้นแม้ meteosensitivity อันเป็นผลมาจากทั้งหมดข้างต้น - จะลดประสิทธิภาพการทำงานของร่างกายและคุณภาพชีวิต นั่นคือสิ่งที่มีบทบาทอย่างมากบทละครดังกล่าวเป็นตัวเลขที่สำคัญ!

ดังนั้นวิธีที่คุณจัดการกับอาการเหล่านี้และการวินิจฉัยและปกติความดันของ 120-60 หรือไม่ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะสร้างระบอบการปกครองของวัน Peretruzhdaetsya ไม่สามารถเป็นตัวคุณเองคุณต้องใช้เวลาไปนอนและตื่นขึ้นมานอนหลับและส่วนที่เหลือที่จำเป็นต่อร่างกาย คุณต้องกินเป็นประจำโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลาเดียวกันกำจัดอาหารขยะ วันควรมีอย่างน้อย 4 มื้อและการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารและวิตามิน การออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องลดความจำเป็นในการลดความแออัด ยกตัวอย่างเช่นหยุดการสวมใส่น้ำหนักและผ่านออกไปวิ่งจ๊อกกิ้งหรือเดินผ่อนคลาย ดีแน่นอนคุณจะต้องไปพบแพทย์ที่จะกำหนดวิธีการรักษาที่จำเป็นและยา

ดูแลตัวเองและคนที่คุณรัก!