วิธีการเรียนรู้ที่จะเต้นระบำหน้าท้องเพียงอย่างเดียว

เต้นรำ - มันไม่ได้เป็นเพียงที่โรแมนติกมากที่สุด แต่ยังเป็นงานอดิเรกที่มีประโยชน์สำหรับสาว ๆ ขอบคุณพวกเขาคุณจะได้รับบินเดินท่าทางและการเคลื่อนไหวราบรื่นพระราช เริ่มต้นที่จะเต้นคุณกระชับผิวของคุณทำให้ร่างกายมีความยืดหยุ่นมากขึ้น นอกจากนี้ด้วยความช่วยเหลือของชั้นเรียนเต้นรำคุณยังสามารถลดน้ำหนัก และทั้งหมดนี้ได้อย่างง่ายดายและมีความสุข! วิธีการเรียนรู้ที่จะเต้น ระบำหน้าท้อง? คุณจะพบคำตอบในบทความนี้

การเต้นรำหน้าท้อง - ศิลปะที่มาให้เราจากประเทศอาหรับ และถือว่าเป็นบ้านเกิดของอียิปต์ ระบำหน้าท้อง - เป็นโอกาสที่ดีไม่เพียง แต่จะได้รับรูปร่างที่ต้องการ แต่ยังเอาใจคนของเธอ หลังจากที่ทุกคนไม่มีใครสามารถต้านทานความงามที่มีเสน่ห์ของการกระทำการเคลื่อนไหวที่น่าตื่นเต้นให้กับมือของเขา, หน้าท้องและต้นขา เพิ่มไปนี้การแต่งกายที่มีเสน่ห์ของผ้าโปร่งแสง สร้างภาพที่น่ารื่นรมย์เพียง

กฎพื้นฐาน

วิธีการเรียนรู้ที่จะเต้นระบำหน้าท้อง? วันที่จะสามารถสำรวจความซับซ้อนของเกือบฟิตเนสสตูดิโอใด ๆ ประชุมกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลจะมีค่าใช้จ่ายบิตแพงกว่าเรียนเป็นกลุ่ม แต่คุณจะได้รับความสนใจสูงสุดและเรียนรู้ศิลปะการเต้นรำท้องเป็นได้เร็วขึ้นมาก แต่มีตัวเลือกที่ง่ายขึ้นสำหรับผู้หญิงผู้ที่ไม่สามารถเข้าเรียนอย่างสม่ำเสมอ ดังนั้นวิธีการเต้นระบำหน้าท้องที่บ้าน?

เพื่อให้ง่ายต่อการเตรียมความพร้อมล่วงหน้าไม่กี่เพลงภายใต้ซึ่งสามารถเป็นอิสรเสรีและความรู้สึกจังหวะ แน่นอนพวกเขาจะต้องมีตัวละครที่โอเรียนเต็ล เสื้อผ้าไม่ควรขัดขวางการเคลื่อนไหว สะดวกสบายมากขึ้นดีกว่า คุณสามารถซื้อเครื่องแต่งกายเป็นพิเศษสำหรับกิจกรรมดังกล่าว

วิธีการเต้นรำหน้าท้อง? เริ่มต้นด้วยการเรียนรู้การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน คุณสามารถช่วย tutorials วิดีโอสำหรับผู้เริ่มต้น โปรดจำไว้ว่าสะโพกย้ายเต้นรำ, แขน, ขาและหน้าท้อง ทุกชิ้นส่วนอื่น ๆ ของร่างกายจะยังคงนิ่ง นั่นคือวิธีที่ผลกระทบที่จะทำได้โดยการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

พื้นฐานของการเต้น

สำหรับการเริ่มต้นก็จะแนะนำให้ต้นแบบการเคลื่อนไหวสะโพก มันเป็นฐาน วางมือของคุณบนเอวหรือออกจากกันในทิศทางที่แตกต่าง วิธีการเรียนรู้ที่จะเต้นระบำหน้าท้อง? มันไม่ได้เป็นเรื่องยากที่มันอาจจะดูเหมือนได้อย่างรวดเร็วก่อน ขาจะต้องวางอยู่บนความกว้างของไหล่ของคุณ เข่าสามารถงอเล็กน้อย ในทางกลับเพิ่มและลดแต่ละสะโพก ติดตามส่วนที่เหลือไม่สามารถเคลื่อนของร่างกาย ฟังเพลงและพยายามที่จะทำให้การเคลื่อนไหวในเวลาที่มีจังหวะ เท้าไม่ควรมาจากพื้น ไหล่ยังคงนิ่ง ค่อยๆเร่ง การเคลื่อนไหวควรเตือนสะโพกสั่นเป็นจังหวะ ถ้าคุณซื้อเข็มขัดพิเศษหรือผ้าพันคอตกแต่งด้วยเหรียญคุณจะได้ยินเสียงของแสงของพวกเขา

การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานที่สอง - การเขียนเครื่องหมายอินฟินิตี้ในอากาศ นี้จะกระทำเป็นสะโพก วิธีการเรียนรู้ที่จะเต้นรำของ ท้อง? พอที่จะทำตามคำแนะนำบางอย่าง พยายามที่จะรวมทั้งสองการเคลื่อนไหวครั้งแรก นี้เป็นรากฐานสำหรับการเต้นรำทั้งหมด

เร็วที่สุดเท่าที่ขาและสะโพกเคลื่อนไหวจะได้ใช้ประโยชน์อย่างเต็มที่เชื่อมต่อมือ ซึ่งจะทำให้การเต้นมีพลังมากขึ้น ในระหว่างการเคลื่อนไหวของสะโพกเลื่อนแขนตรงครั้งแรกในทิศทางเดียวและจากนั้นในอีก ทำเช่นนี้ดังต่อไปนี้ ถ้าสะโพกไปทางซ้ายมือควรจะย้ายไปทางขวา แปรงยังมีส่วนร่วม ย้ายพวกเขาเช่นถ้าพยายามที่จะตักขวดแยมแล้วนำเสนอให้ผู้ชม

ความแตกต่างและรายละเอียดปลีกย่อย

วิธีการเรียนรู้ที่จะเต้นระบำหน้าท้อง? หลังจากที่ทุกการเคลื่อนไหว - ที่ไม่ทั้งหมด เรียนรู้ขั้นพื้นฐาน addl มันควรจะเป็นระยะสั้นหากคุณกำลังจะย้ายเข้าไปในสถานที่ ผู้ชมในกรณีนี้ให้ความรู้สึกเหมือนกับว่าคุณกำลังลอยอยู่ในอากาศในขณะที่เต้นรำ

ท้องเคลื่อนไหว - ที่ยากที่สุด ไม่ได้ทันทีพยายามที่จะทำพวกเขาด้วยความเร็วต้นแบบ เพื่อเริ่มต้นการรวบรวมในกระเพาะอาหารและพยายามที่จะผ่อนคลายกล้ามเนื้อและค่อยๆลดลง ทำซ้ำนี้ในลำดับที่กลับ จากนั้นคุณสามารถเพิ่มความเร็วในการก้าว หลังจากระยะเวลาหนึ่งหลังจากการฝึกอบรมอย่างหนักที่คุณจะสามารถที่จะเอาใจคนรักที่สวยงามของเธอ ระบำหน้าท้องโอเรียนเต็ล