น้ำมันดอกทานตะวันจากอาการท้องผูก: วิธีการใช้

หลายคนคุ้นเคยกับปัญหาที่ละเอียดอ่อนนี้ ภาวะทุพโภชนาการวิถีชีวิตนิสัยและลำไส้ไม่ยอมปฏิบัติหน้าที่ตามที่กำหนด ในกรณีนี้คุณสามารถไปที่ร้านขายยาและซื้อยาระบายที่มีราคาแพงหรือพยายามหาวิธีแก้ไขบ้านที่มีอยู่เสมอ วันนี้เราอยากจะบอกคุณเกี่ยวกับน้ำมันดอกทานตะวัน จากอาการท้องผูกการรักษาแบบนี้มีประสิทธิภาพมากนอกจากจะอยู่ในมือเสมอ

ท้องผูกคืออะไร

นี้เป็นเรื่องยากที่หายากการเทออกจากลำไส้ สำหรับคนส่วนใหญ่นี่คือส่วนที่เหลือของอุจจาระมานานกว่าสองวัน แต่บุคคลแต่ละคนกำหนดตารางเวลาแต่ละรายการตามที่ขั้นตอนการทำความสะอาดไม่บ่อยกว่าครั้งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์ และร่างกายในกรณีนี้จะทำงานได้ดี ชนิดที่พบบ่อยที่สุดของอาการท้องผูกเป็นทางเดินอาหารและ hypodynamic เช่นเดียวกับ neurogenic นั่นคือสาเหตุของพวกเขาจะสอดคล้องกัน: การใช้จำนวนเงินขั้นต่ำของเส้นใยชีวิตนั่งนิ่งเช่นเดียวกับความเครียด ในกรณีเหล่านี้อันดับแรกคุณต้องขจัดสาเหตุก่อนจากนั้นจึงต่อสู้กับการสืบสวน

เช่นวิธีง่ายๆ

เราทันทีต้องการเตือนผู้อ่านว่าถ้าคุณเป็นประจำพบปัญหาเกี่ยวกับอุจจาระอาการปวดและไม่สบายคุณควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอน น้ำมันดอกทานตะวัน จากอาการท้องผูกไม่ได้เป็นยา แต่เป็นผลิตภัณฑ์อาหาร นั่นคือมันสามารถใช้ประสบความสำเร็จในการป้องกันและยังเป็นตัวกระตุ้นง่ายสำหรับการทำงานของลำไส้สำหรับคนที่มีสุขภาพ

กลไกของการกระทำ

แพทย์ยืนยันว่าผลที่ได้จะเป็นจริง กลไกที่ง่ายมากน้ำมันดอกทานตะวันจากอาการท้องผูกจะช่วยให้ทางอ้อม เกี่ยวกับการรับไขมันในรูปแบบที่บริสุทธิ์ร่างกายจะทำปฏิกิริยากับการปลดปล่อยน้ำดีซึ่งในทางกลับกันเป็นตัวกระตุ้นของ peristalsis ดังนั้นไขมันจากพืชอื่น ๆ จึงทำงานได้และการเคลื่อนไหวของดอกทานตะวันนั้นอ่อนแอที่สุด ผล choleretic เด่นชัดที่สุดในน้ำมันมะกอก คุณสามารถใช้น้ำมันละหุ่งได้ แต่ไม่บ่อยนัก

สิ่งที่คุณควรทราบเกี่ยวกับ

น้ำมันดอกทานตะวัน - จากอาการท้องผูกเป็นเครื่องมือที่นิยมมากคนแนะนำซึ่งกันและกันโดยไม่คำนึงถึงว่าร่างกายของร่างกายในทุกคนอาจแตกต่างกันมาก คนสุขภาพหนึ่งช้อนเต็มของน้ำมันวันไม่เจ็บเพียงเล็กน้อยกระตุ้นความ peristalsis ของลำไส้ แต่กฎนี้ใช้งานได้เฉพาะในกรณีที่คนไม่ได้รับความทุกข์ทรมานจาก อาการท้องผูก เรื้อรัง atonic, ลำไส้แปรปรวน, cholelithiasis ในกรณีนี้คุณสามารถทดลองกับน้ำมันทานตะวันได้อย่างปลอดภัยลองใช้คุณสมบัติในการระบาย

เราขอสงวนสิทธิ์ในผลิตภัณฑ์

และเรายังคงพิจารณาว่าน้ำมันดอกทานตะวันช่วยแก้ท้องผูกหรือไม่ การทำความสะอาดลำไส้ตามสูตรอาหารพื้นบ้านจะดำเนินการโดยผลิตภัณฑ์ที่ไม่ผ่านการกลั่นเท่านั้น มันมีปริมาณเต็มรูปแบบของสารที่มีประโยชน์ทั้งหมดและขั้นต่ำของสารเคมี ปริมาณก็มีความสำคัญ แนะนำให้รับประทานเพียงช้อนในช่วงท้องว่างเพื่อรับมือกับอาการท้องผูก บางคนแนะนำให้เริ่มต้นด้วยชาแล้วค่อยเพิ่ม

ไม่ว่าจะเป็นไปได้ที่จะดื่มน้ำมันดอกทานตะวันที่มีอาการท้องผูกจะพิจารณาเป็นรายบุคคล หลังจากใช้แล้วควรรับประทานอาหารเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง ผลกระทบหลักคืออ่อนและห่อหุ้ม คุณสามารถใช้น้ำมันสำหรับทำสลัดทำอาหารได้เป็นประจำ บางคนเพิ่มให้โจ๊ก

แตกต่างกันนิดหน่อยขนาดเล็ก

น้ำมันดอกทานตะวันมีรสชาติและกลิ่นหอม แต่ต้องเก็บไว้ในขวดแก้วสีเข้ม มันมีกรดอินทรีย์ที่เป็นประโยชน์สำหรับเรา แต่ไม่มีคอเลสเตอรอลในองค์ประกอบ บางแบรนด์จึงพยายามเน้นผลิตภัณฑ์ของตน ในการทำเช่นนี้ขวดที่มีน้ำมันมีข้อความว่า "without cholesterol." นี่เป็นอะไรที่มากกว่าการย้ายตลาดดังนั้นเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่ผ่านการคัดสรรและกินมัน

ปริมาณที่ปลอดภัย

น้ำมันดอกทานตะวันในท้องว่างจากอาการท้องผูกควรใช้ทุกเช้าและการใช้อย่างเป็นระบบเท่านั้นที่สามารถนำผลบวก ปริมาณที่ปลอดภัยคือ 20 มล. นั่นคือช้อนโต๊ะ การใช้น้ำมันเป็นจำนวนมากอาจทำให้เกิดการค้นหาแคลอรี่ซึ่งหมายความว่าคุณเสี่ยงต่อการเพิ่มน้ำหนักส่วนเกิน อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่สิ่งเดียวที่คุณต้องรู้:

• น้ำมันดอกทานตะวันขนาดใหญ่สามารถทำให้เกิดอาการปวดท้องท้องเสียคลื่นไส้หรืออาการเสียดท้องรุนแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งควรระวังคนผู้ที่มีโรคเรื้อรังทางเดินอาหาร ผลของการให้ยาเกินขนาดอาจเป็นอาการกำเริบของถุงน้ำมูกและอาการลำไส้ใหญ่บวม ดังนั้นในกรณีของโรคเรื้อรังไม่ได้ด้วยตนเองยาจะดีกว่าที่จะปรึกษาแพทย์
• หากคุณใช้ทินเนอร์เลือดคุณควรปรึกษาเรื่องการทานน้ำมันขณะท้องว่างกับแพทย์ของคุณเนื่องจากอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือดร่วมกัน
• สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานควรใช้น้ำมันเพียงอย่างเดียวกับพื้นหลังของการควบคุมน้ำตาลอย่างต่อเนื่อง
• การบริโภคประจำวันอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาแพ้กับความชอบส่วนบุคคล

สำหรับคุณแม่ที่คาดหวัง

น้ำมันดอกทานตะวันจาก อาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์ มักใช้บ่อยๆ นี้เป็นวิธีการรักษาธรรมชาติและปลอดภัยซึ่งมีปริมาณที่มีอำนาจไม่มีผลข้างเคียง มีข้อมูลบางอย่างที่กรดไขมันไม่อิ่มตัวมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์ prostaglandins ดังที่คุณทราบฮอร์โมนเหล่านี้จะเพิ่มเสียงของมดลูกและมีความรับผิดชอบในกิจกรรมคลอด ข้อมูลอย่างเป็นทางการว่าการใช้น้ำมันดอกทานตะวันเพิ่มความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนดไม่มี ดังนั้นคุณสามารถมุ่งเน้นที่สถานะของร่างกายของคุณได้ แต่หลังจาก 36 สัปดาห์การใช้น้ำมันเป็นธรรมในการเตรียมการที่ซับซ้อนสำหรับการคลอดบุตร

โภชนาการที่เหมาะสมกับอาการท้องผูก

อย่าลืมว่าคุณต้องกินน้ำมันด้วยน้ำ เป็นเพลงคู่นี้ที่ให้การเคลื่อนไหวของลำไส้ที่ดีที่สุด ทันทีที่ตื่นนอนคุณควรดื่มช้อนโต๊ะน้ำมันและแก้วน้ำ หลังจากนั้นประมาณหนึ่งชั่วโมงคุณสามารถรับประทานอาหารเช้าได้ ในระหว่างวันคุณจำเป็นต้องใช้น้ำ 2 ลิตรนี้จะช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร

ถ้าปัญหาเกิดขึ้นเป็นประจำแล้วรับเช้าหนึ่งจะไม่ทำ แล้วในตอนเย็น kefir กับน้ำมันดอกทานตะวันจากอาการท้องผูกจะแนะนำ ใช้เวลาสองชั่วโมงก่อนนอนส่วนผสมนี้จะช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร การทำเช่นนี้คุณจะต้องมีแก้วคาฟีร์และช้อนโต๊ะเนยผสมกับพวกเขาและเครื่องดื่ม น้ำมันช่วยเกือบในทุกกรณีของอาการท้องผูก ด้วยรูปแบบการสึกหรอจะทำหน้าที่ผ่อนคลายและมี atonic ในทางตรงกันข้ามช่วยเพิ่ม peristalsis นั่นคือส่งเสริมการรั่วของลำไส้

การ รักษาอาการท้องผูกเป็น เรื่องสำคัญมากคือการได้รับสารอาหารที่เหมาะสม อย่าลืมรวมผักตุ๋นไว้ในอาหาร ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือผักชนิดหนึ่งและกะหล่ำปลีอื่น ๆ มะเขือเทศและฟักทอง rutabaga สลัดที่เหมาะสำหรับลำไส้ของคุณจะเป็นผักชนิดหนึ่งที่มีพรุนแต่งกายด้วยน้ำมัน

kefir ใดดีกว่าการใช้

และไม่ใช่เขาทั้งหมดเหมือนกันผู้อ่านบางคนจะต้องแปลกใจ? ไม่ต้อง kefir ยังสามารถเลือกได้ ตัวเลือกที่เหมาะคือผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันต่ำซึ่งจะไม่ทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารมีความซับซ้อน เราเลือกไขมัน 1% มันอร่อยมากและมีประโยชน์ ตอนนี้ให้ความสำคัญกับวันที่ ผลยาระบายมีเพียงเครื่องดื่มสดที่หนึ่งวัน ยิ่งมีอายุมากขึ้นจะทำให้คุณสมบัติยึดเกาะมีความแข็งแรงมากขึ้น ถ้า kefir ได้รับการปล่อยตัวเมื่อสองวันก่อนแล้วสำหรับคุณในกรณีนี้จะไม่มีประโยชน์ และถ้าเวลาผ่านไปหนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่านั้นนับจากวันวางจำหน่ายก็สามารถใช้ได้เฉพาะในกรณีที่เกิดอาการท้องร่วง

โยเกิร์ตวันเดียวช่วยต่อสู้กับเชื้อจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคได้ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นประโยชน์ต่อจุลินทรีย์ในลำไส้และทำให้เป็นปกติอีกครั้งจึงก่อให้เกิดความอยากอาหารที่ดีขึ้น ถ้าคุณดื่มชาแก้ว kefir ทุกวันก่อนเข้านอนแล้วคืนค่าฟังก์ชันการทำความสะอาดของลำไส้ ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวเป็นสิ่งที่ดีมากไม่เพียง แต่สำหรับการรักษา แต่ยังสำหรับการป้องกันอาการท้องผูก

ถ้าเด็กมีปัญหา

เมื่อท้องผูกเกิดขึ้นในทารกแม่ต้องให้ความสนใจกับอาหารของเธอ หากคุณปฏิบัติตามอาหาร แต่ปัญหาไม่หายไปคุณควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอน หลังจากผ่านไป 6 เดือนแล้วเมื่อมีการแนะนำเหยื่อคุณสามารถปรับเปลี่ยนสถานการณ์โดยใช้เครื่องมือพิเศษได้แล้ว น้ำมันดอกทานตะวันสำหรับ ท้องผูกในเด็ก ช่วยได้เร็วและดีมาก แต่จะทำให้ลูกน้อยของคุณดื่มได้อย่างไร? ในความเป็นจริงไม่มีอะไรซับซ้อน

อุ่นครึ่งแก้วโยเกิร์ตสดให้อุณหภูมิห้องและเติม 1-2 ช้อนชาน้ำมันดอกทานตะวันที่ยังไม่ผ่านการกลั่น ผสมให้ดีคุณจะได้รับเครื่องดื่มแสนอร่อยที่ลูกของคุณจะชอบ ถ้าทารกไม่ชอบนมเปรี้ยวคุณก็สามารถเปลี่ยนสูตรได้เล็กน้อย

ลอกแอปเปิ้ลเล็ก ๆ และขูดมัน มันจะเปิดออกมวลฉ่ำและอร่อยซึ่งคุณต้องเพิ่มหนึ่งช้อนเต็มของน้ำมันดอกทานตะวัน ควรให้อาหารลูกทั้งหมดในทันที โดยการให้การรักษาดังกล่าวสำหรับสัปดาห์ที่คุณสามารถทำให้ปกติที่จะเป็นปกติอุจจาระ

อีกวิธีหนึ่งในการใช้น้ำมันดอกทานตะวัน

เด็กแต่ละคนเป็นแต่ละเด็กบางคนจะปฏิเสธผลไม้บดหรือผลไม้เปรี้ยวรู้สึกรสชาติผิดปกติ ถ้ายาเสพติดอื่น ๆ ถูกห้ามและคุณสามารถใช้น้ำมันทานตะวันจากอาการท้องผูกได้เท่านั้น? ความคิดเห็นของแม่บอกว่าผลดีมากจะได้รับโดย enemas ทานตะวัน สามารถทำได้ตั้งแต่แรกเกิด เมื่อต้องการทำเช่นนี้ช้อนโต๊ะน้ำมันจะเทลงในแก้วน้ำอุ่นหลังจากที่วิธีการแก้ปัญหาคือการฉีดด้วยลูกแพร์ขนาดเล็ก

น้ำมัน ดอกทานตะวัน สำหรับนวด หน้าท้อง เป็น ตัวเลือกที่ดีมาก ผิวของทารกสามารถดูดซับทุกสิ่งที่เข้าสู่ผิวได้ อย่าลืมว่าการเคลื่อนไหวควรเบาและอ่อนโยน ขั้นตอนดังกล่าวเป็นที่น่าพอใจสำหรับเด็กดังนั้นปัญหาเกี่ยวกับการนวดจะไม่เกิดขึ้น ทำทุกวันและส่วนใหญ่แล้วทารกจะไม่ทรมานจากอาการท้องผูก

แทนที่จะสรุป

ตัดสินโดยความเห็นของแพทย์และประสบการณ์ของหลาย ๆ คนก็เป็นประโยชน์มากที่จะใช้น้ำมันทานตะวันเป็นประจำสำหรับอาการท้องผูก ทำอย่างไรเราจึงได้กล่าวถึงรายละเอียดข้างต้น ประสิทธิภาพคือการบริโภคน้ำมันเป็นไส้ที่หลากหลายของสลัด แต่สำหรับการทอดจะดีกว่าถ้าไม่ใช้ เมื่อถูกให้ความร้อนสารที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดจะถูกทำลายและก่อให้เกิดสารก่อมะเร็ง ถ้าคุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ได้แล้วพยายามที่จะไม่นำอุณหภูมิไปสู่การเผาไหม้และยังใช้เวลาในแต่ละส่วนใหม่ของน้ำมัน