ซึ่งวิตามินอีในน้ำมันปลา? น้ำมันปลา: ประโยชน์และเป็นอันตราย

รสชาติและกลิ่นหอมของน้ำมันปลามีความคุ้นเคยกับเราตั้งแต่วัยเด็กเพราะแม่ของเด็กแต่ละคนหรือคุณยายขอให้ดื่มน้ำอย่างน้อยหนึ่งช้อนเต็ม กลิ่นแปลกและรสชาติของเงินที่ได้รับการลงโทษที่แท้จริงสำหรับเด็ก แต่พ่อแม่เชื่อมั่นในประโยชน์ของการเจริญเติบโตและสุขภาพของเด็ก ว่ากรณีที่มันคืออะไร? อะไรที่ดี (หรือในทางที่เป็นอันตราย) สามารถนำมาให้สุขภาพของมนุษย์ของน้ำมันปลา? ซึ่งวิตามินอีในน้ำมันปลามีผลในเชิงบวกต่อการพัฒนาของเด็กหรือไม่? เกินกว่าที่จะสามารถเปลี่ยนได้เพื่อที่จะไม่รู้สึกถึงรสชาติ cloying?

ประวัติเล็ก ๆ น้อย ๆ

เพื่อที่จะป้องกันและรักษาโรคของน้ำมันปลาบริโภคชาวนอร์เวย์ได้ครึ่งศตวรรษที่ผ่านมา เภสัชกรปีเตอร์มอลเลอร์แรกที่พูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์ของมัน ในประชากรนอร์เวย์ได้รับการพิจารณาเป็นอาหารเสริมน้ำมันปลาที่มีผลประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์ เมื่อเวลาผ่านไปข้อมูลเกี่ยวกับผลกระทบของน้ำมันปลากระจายอยู่ทั่วโลก

หมายถึงรสชาติที่เฉพาะเจาะจงของเครื่องมือที่มีคุณภาพจำนวนมากที่ใช้วิตามินธรรมดา แต่นักวิจัยและแพทย์ได้พิสูจน์ให้เห็นว่าคนในประเทศนอร์ดิกที่มีโอกาสน้อยมากที่จะได้รับจากโรคเช่นโรคกล้ามเนื้อหัวใจตายหรือหลอดเลือด เพราะนี่คือความจริงที่ว่าพวกเขาเป็นประจำทานอาหารทะเลซึ่งมีไม่อิ่มตัวไขมันโอเมก้า 3 วันนี้น้ำมันปลาจะใช้เพื่อปรับปรุงสุขภาพของมนุษย์

คุณภาพของผลิตภัณฑ์ขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อม แต่น่าเสียดายที่เรามักจะต้องเผชิญกับมลพิษทางสิ่งแวดล้อมที่ส่งผลกระทบต่อวิธีการที่สิ่งมีคุณภาพเป็นน้ำมันปลา ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์และความเสียหายที่ได้รับการศึกษาโดยนักวิทยาศาสตร์ยาวและทั้งหมดของพวกเขาเป็นปึกแผ่นในความเห็นว่าคุณสมบัติของสินค้าได้รับอิทธิพลจากสารพิษอุตสาหกรรมซึ่งมีการสะสมอยู่ในตับของปลา

น้ำมันปลา การผลิต

ปลาที่มีไขมันเป็นน้ำมันของเหลวใสสีเหลืองซีดซึ่งมีรสชาติที่เฉพาะเจาะจงและมีกลิ่นหอม ตอบคำถามที่ว่า วิตามินที่พบในปลา ไขมันมีผลบวกในร่างกายเราสามารถพูดได้ว่า polivitaminizirovan ผลิตภัณฑ์กรดอิ่มตัวแร่ธาตุและสารที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ สำหรับการผลิตในการใช้น้ำมันปลาเท่านั้นตับปลาค็อดที่ ในวันที่ผลิตของผลิตภัณฑ์ที่ปล่อยมันในรูปแบบของของเหลวหรือแคปซูล ความสนใจเป็นพิเศษจะได้รับน้ำมันปลา "ปลาทอง" ในรูปแบบของยาเม็ดเคี้ยว

วิตามิน

หนึ่งกรัมของผลิตภัณฑ์ที่มีมากกว่า 350 IU ของวิตามินเอเนื่องจากอัตราที่สูงของวิตามิน (retinol) ก่อให้เกิดการพัฒนาของใบหน้าและร่างกายผิวที่ดีสำหรับเปลือกนอกของเนื้อเยื่อเมือก น้ำมันปลา (วิตามิน A, โดยเฉพาะอย่างยิ่ง) มีผลประโยชน์ในวิสัยทัศน์ที่จะช่วยให้การมองเห็นที่ดีขึ้นในเวลาโพล้เพล้ป้องกันการพัฒนาของตาบอดสี เนื่องจากการขาดวิตามินสูญเสียผมของพวกเขาที่มองเห็นการอุทธรณ์และเล็บผิวหนังและเนื้อเยื่อเมือกแห้ง วิตามิน D ซึ่งจะช่วยให้แร่ธาตุแคลเซียมและฟอสฟอรัสที่ดีกว่าการเจาะเข้าไปในร่างกายยังรวมอยู่ในน้ำมันปลา วิตามินอีช่วยบำรุงผมและรักษาเสถียรภาพของระบบไหลเวียนเลือด นอกเหนือไปจากผลิตภัณฑ์วิตามินมีแร่ธาตุอื่น ๆ นอกจากนี้ยังมีแคลเซียมโบรมีน, เหล็ก, ไอโอดีน, แมงกานีส, คลอรีน

ไขมันโอเมก้า 3

กรดไม่อิ่มตัวโอเมก้า 3 มี prostaglandins การสนับสนุนที่ผ่านมาและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันต่อสู้กับการติดเชื้อฤทธิ์ต้านการอักเสบและช่วยให้ร่างกายดูดซึมไขมัน prostaglandins จะใช้สำหรับการป้องกันโรคของหลอดเลือดเช่นที่พวกเขาขยายหลอดเลือดและป้องกันการเกิดลิ่มเลือด

อันเป็นผลมาจากผลบวกของยาเสพติดในการผลิต serotonin ซึ่งให้อารมณ์ดีช่วยในการต่อสู้กับการรุกรานหงุดหงิดซึมเศร้าและความเครียด ผลิตภัณฑ์ที่เป็นงานที่ช่วยในการลดผลกระทบจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ซึ่งเป็นผลกระทบเชิงลบอย่างมากต่อร่างกาย น้ำมันปลา - การป้องกันที่ดี ของการสูญเสียความจำ และภาวะสมองเสื่อม

ผลประโยชน์โดยรวม

วิตามินที่มีอยู่ในน้ำมันปลาที่ดีสำหรับสถานะของร่างกายมนุษย์ ผลิตภัณฑ์ที่ใช้สำหรับการป้องกันการต่อสู้กับโรคหัวใจ การศึกษาทางการแพทย์จำนวนมากได้รับการยืนยันว่าโอเมก้า 3 มีผลประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตและการพัฒนามนุษย์ พวกเขายังช่วยให้สุขภาพและพฤติกรรม ความรู้ความเข้าใจการทำงาน ของสมอง

โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำมันปลาจะดิ้นรนกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า, ความดันโลหิตต่ำต่อสู้กับผลกระทบของความเครียด นอกจากนี้ยาเสพติดที่ใช้ในการรักษาโรคสะเก็ดเงินและผิวแห้งกร้าน การน้ำมันปลาให้คุณลดความเป็นไปได้ของการเกิดโรคหัวใจ, โรคเรื้อรัง, โรคข้ออักเสบ ขึ้นอยู่กับว่าวิตามินในน้ำมันปลาตอบสนองความต้องการของสิ่งมีชีวิตของผลิตภัณฑ์ที่จะช่วยป้องกันการเกิดโรคต่างๆในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและป้องกันไม่ให้กระบวนการอักเสบในร่างกายทั้งหมด นอกจากนี้น้ำมันปลาที่มีราคาในการเปรียบเทียบกับยาเสพติดอื่น ๆ มีมากน้อยแข็งขันช่วยต่อสู้กับโรคอ้วน, ลดระดับไตรกลีเซอไรด์และเปิดใช้งานการทำงานของยีนที่มีความรับผิดชอบใน การเผาผลาญไขมัน ตัวอย่างเช่นสำหรับ 100 แคปซูลของน้ำมันที่มีคุณภาพสูงจะต้องจ่ายประมาณ 900 รูเบิล น้ำมันปลาขวด (100 มล.) ในร้านขายยาสามารถซื้อ 200 รูเบิล

สรรพคุณทางยา

น้ำมันปลาไม่ได้เป็นสารเติมแต่งอาหารที่ง่าย, ยาเสพติดที่ต้องปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้งาน ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำให้ใช้ยาเสพติดเพิ่มเติม, thrombophlebitis, เกิดขึ้นบ่อยของโรคไข้หวัดใหญ่, โรคหวัดและเอชไอเอสำหรับการรักษาโรคกระดูกอ่อนหลอดเลือด รวมทั้งน้ำมันปลาในอาหารประจำวันของคุณคุณสามารถในที่สุดจะกำจัดปัญหากับผมแห้ง, เล็บและผิวหนังจากปัญหาการมองเห็น เพิ่มอารมณ์, สภาพจิตใจและความทรงจำยังจะช่วยให้น้ำมันปลา วิตามินเตรียมความพร้อมในเชิงบวกมีผลต่อการเจริญเติบโตของกระดูกและฟันส่งเสริมการรักษาอย่างรวดเร็วของการเผาไหม้และแผลเพิ่มขึ้นและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

ใช้ในเครื่องสำอางค์

น้ำมันปลา - สัตว์น้ำมันธรรมชาติที่มีการใช้งานในวัตถุประสงค์เครื่องสำอาง มันเป็นที่น่าสังเกตว่าวิตามินที่พบในน้ำมันปลามีประสิทธิภาพการทำงานที่สำคัญ และพวกเขาก็จะเพียงพอที่จะป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอยผิวก่อนวัยอันควรต่อต้านเหี่ยวแห้งของเธอเรียบออกริ้วรอยและล้างมันของการเกิดสิวและจุดด่างอายุ น้ำมันปลาที่ใช้ในสก์โฮมเมดเช่นเดียวกับสื่อในห้าง เพื่อเตรียมความพร้อมมาสก์ที่บ้านแคปซูลที่เหมาะสม อย่างมีนัยสำคัญปรับปรุงสภาพของผิววันละครั้งก็เพียงพอที่จะใส่น้ำมันปลาบนผิวหนังและหลังจาก 15 นาทีล้างออกด้วยน้ำอุ่นและไขมันส่วนเกิน

น้ำมันปลาและการลดน้ำหนัก

น้ำมันปลาช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันและต่อสู้กับโรคอ้วน ถ้าไขมันผู้หญิงมากกว่า 25% ในขณะที่ผู้ชายมีมากกว่า 15% การใช้งานปกติของยาเสพติดในเดือนจะมีนัยสำคัญปรับปรุงการสูญเสียสุขภาพและน้ำหนัก แต่คุณจำเป็นต้องรู้ร้อยละของไขมันในร่างกายของคุณ ในทางตรงกันข้ามน้ำมันดอกทานตะวัน, น้ำมันปลาประกอบด้วย กรดไขมันไม่อิ่มตัว โอเมก้า 3 ซึ่งมีการใช้โดยร่างกายเป็นเชื้อเพลิง สารเหล่านี้มีศักยภาพที่ดี zhiroszhigayuschim ตั้งแต่มีไลโนเลอิก docosahexaenoic และ กรด eicosapentaenoic แพทย์ได้ข้อสรุปว่ากรดเหล่านี้จะช่วยทำลายไขมันซึ่งช่วยลดพื้นที่ในการจัดเก็บของพวกเขา น้ำมันตับปลาราคาของซึ่งเป็นที่ยอมรับสำหรับลูกค้าแต่ละรายเป็นเครื่องมือที่ดีในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน เขา "จะปิด" ยีนที่จะสะสมไขมันและกระตุ้นยีนเผาผลาญไขมัน

ในปี 2007 ชาวอเมริกันได้รับการตีพิมพ์ผลการศึกษาของวิธีการที่น้ำมันปลาช่วยกระตุ้นการสลายไขมันได้ นักวิทยาศาสตร์ได้รับการยืนยันว่ายาเสพติดสามารถที่จะเป็นอิสระลดระดับน้ำตาลในเลือดและไตรกลีเซอไรด์ นอกจากนี้น้ำมันปลาค่อยๆช่วยในการลดน้ำหนักตัว ในระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกิดขึ้นการผลิตอินซูลินซึ่งจะช่วยป้องกันการสูญเสียไขมัน

น้ำมันปลาสำหรับเด็ก

ผลประโยชน์มหาศาลของน้ำมันปลาที่มีต่อการพัฒนาเด็กและการเจริญเติบโตเพื่อให้ผู้ปกครองพยายามที่จะรวมไว้ในอาหารของอาหารเด็ก เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์ที่จะต้องใส่ใจกับความแตกต่างบางอย่างที่จะช่วยให้คุณเลือกที่ดีที่สุด น้ำมันปลาสำหรับเด็ก คุณภาพของยาเสพติดขึ้นอยู่กับคุณภาพและชนิดของปลา

วิธีการที่พบมากที่สุดของการผลิตของน้ำมันปลาคือการดึงข้อมูลจากตับของปลาปลา แต่น่าเสียดายเนื่องจากมลพิษภัยพิบัติจากสภาพแวดล้อมและน้ำตับมักจะไม่ได้คุณภาพสูงมากเนื่องจากการสะสมของจำนวนมากของสารพิษ ไขมันคอดของหลักสูตรมีวิตามิน แต่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนน้อยมาก

ที่ดีขึ้นและมากขึ้นเหมาะสำหรับเด็กถือว่าเป็นไขมันที่สกัดจากปลาทะเล ประโยชน์น้ำมันปลาและอันตรายที่มีโดยตรงขึ้นอยู่กับชนิดของปลาที่มันทำมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเลือกอย่างระมัดระวัง ยกตัวอย่างเช่นปลาฉลามมักจะกินซากสัตว์และสิ่งนี้มีผลกระทบต่อคุณภาพของเนื้อสัตว์และไขมัน

น้ำมันปลาของเหลวในขวดรสชาติซึ่งเป็นที่คุ้นเคยกับคนรุ่นเก่าตั้งแต่วัยเด็กไม่ชอบเด็กดังนั้นการมันจะกลายเป็นความท้าทายที่แท้จริง มันจะดีกว่าที่จะให้บุตรหลานของตน COD แคปซูลน้ำมันตับเพื่อแก้รสชาติของยาเสพติด น้ำมันปลา "ปลาโกลเด้น" ซึ่งสามารถใช้ได้เป็นเม็ดเคี้ยวสำหรับเด็ก - มีรูปแบบที่เป็นที่นิยมมากกับเด็กคือ

โปรดทราบ

เนื่องจากน้ำมันปลาเป็นยาที่คุณควรใส่ใจเป็นพิเศษกับข้อห้าม ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้เวลาในการปรากฏตัวของนิ่วและนิ่วในไตโรคความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ ไม่ได้ใช้ยาเสพติดถ้า hypervitaminosis, ความไวสูงส่วนประกอบหรือแพ้น้ำมันปลา

หมายเหตุการใช้งาน

ก่อนหน้านี้น้ำมันตับปลามีเฉพาะในรูปแบบของเหลว ตอนนี้คำถามคือวิธีการดื่มน้ำมันตับปลาจะแก้ไขได้ด้วยวิธีอื่น ๆ ในการขายเป็นยาในรูปแบบของฟองอากาศหรือแคปซูล ในวันที่ควรจะใช้เวลาประมาณ 5 แคปซูล 15 มิลลิกรัม น้ำมันปลาให้เห็นผลถ้าถ่ายอย่างต่อเนื่อง

อัตรารายวันสำหรับเด็กต่ำกว่าสำหรับผู้ใหญ่และเด็กทารกอายุต่ำกว่าหนึ่งปีของน้ำมันปลาจะได้รับเฉพาะในคำแนะนำของแพทย์ กฎระเบียบมากเกินไปคุกคามจำนวนของภาวะแทรกซ้อนดังนั้นคุณจำเป็นต้องใช้ยาตามคำแนะนำ

นอกเหนือไปจากแคปซูลสำหรับใช้ภายนอกนอกจากนี้ยังมีน้ำมันหอมพิเศษและโลชั่นสำหรับการใช้งานภายนอกเช่นเดียวกับน้ำมันปลาเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการรักษาบาดแผลและการเผาไหม้ ยาเสพติดที่นิยมมากที่สุดของชนิดนี้ - สเปรย์ "Livian"

มันเป็นสิ่งจำเป็นต่อความเครียดอีกครั้งว่าน้ำมันปลา - มันเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมและราคาไม่แพงเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโดยทั่วไปการป้องกันโรคต่าง ๆ การเปิดใช้งานของการพัฒนาเด็กและการเจริญเติบโต อย่าลืมที่จะปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะเริ่มกินยาตัวนี้