การนวดหน้า

การดูแลรักษาลักษณะที่จำเป็นสำหรับแต่ละบุคคลโดยไม่คำนึงถึงอายุของเขา หนึ่งในเทคนิคปัจจุบันสำหรับการดูแลผิวเป็นนวดหน้าที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดลดความดันโลหิตลดอาการบวมที่จะยกระดับเสียงของร่างกายเช่นเดียวกับการปรับปรุงอารมณ์

เพื่อให้แน่ใจว่าไม่ นวดหน้า มีผลบวกอย่างมากต่อร่างกายไม่จำเป็นต้องนัดหมายกับมืออาชีพ นวดขนาดเล็กสามารถทำในแต่ละครั้งและจะไม่ใช้ความยาวขยายเวลาสูงสุดไม่เกิน 5-10 นาที

ทุกวันใส่ในครีมบำรุงผิว, ยาชูกำลังบูรณะเราถือตัวเองที่จะทำอย่างไม่เต็มใจนวดเบา ๆ แต่นี่มันเป็นมูลค่าการจดจำว่าหนังกำพร้าจะเปราะบางมากในโครงสร้างของตนเพื่อให้เป็นที่ต้องห้ามอย่างเคร่งครัดในการทำงานกับผิวโดยการบังคับ ในกรณีที่ไม่ถูใบหน้าของคุณไม่มีไม่ได้ดึงแก้มเช่นนี้ทำให้เกิดความเสียหายอย่างร้ายแรงหลังจากนั้นก็จะนำไปสู่การเกิดขึ้นของจำนวนมากของการเกิดริ้วรอย

นวดหน้า - เทคนิคการ

มีหลายวิธีของการนวดที่มีมุมมองที่แตกต่างกันของผลกระทบต่อผิวหนัง วิธีแรกคือว่าการเคลื่อนไหวหลักของเทคนิคนี้ - tapotement บนพื้นผิวของผิวด้วยปลายนิ้วของคุณเป็นผลกระทบขนาดเล็กในรูปแบบของการเคาะ มันควรจะแจ้งเตือนไปยังบริเวณรอบดวงตาเป็นจำนวนที่มากเกินไปของจังหวะอาจทำให้เกิดรอยฟกช้ำ ดังนั้น effleurage ควรจะอ่อนโยนมากกระทำโดยแต่ละนิ้วในทางกลับกัน การเคลื่อนไหวที่สองของอุปกรณ์เป็นลูบเบารูปทรงของผิว (เส้น)

• ทิศทางแรก - จากผมคิ้วของ เชื่อมต่อนิ้วที่สองและสามและเบา ๆ ลูบตัวเองอยู่ในเส้นตรงชั้นนำจากคิ้วให้กับเส้นผม
• ทิศทางที่สอง - จากจมูกไปวัด มีปิดนิ้วที่สามและสี่โยนพวกเขาจากด้านหลังของจมูกไปยังวัดที่อยู่ในโค้ง
• พื้นที่ที่สามมุ่งเน้นไปที่การนวดแก้ม สองนิ้วดำเนินการลูบเบาของริมฝีปากบนกับหูจึงจับส่วนตรงกลางของแก้ม

วิธีที่สองคือว่า การนวดหน้า จะดำเนินการในลำดับที่เข้มงวด ในคำอื่น ๆ แต่ละพื้นที่เราจะใช้เป็นรายบุคคล คุณต้องเริ่มต้นจากหน้าผากของเขา

• ด้านในของต้นปาล์มใช้เวลาบางส่วนในทิศทางจากกลางหน้าผากและสิ้นสุดที่วัด ลูบควรจะอ่อนโยนและไม่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย ทำซ้ำการเคลื่อนไหวครั้งนี้ประมาณ 10 ครั้งและจากนั้นไปที่บริเวณใต้ตา
• เส้นโค้งไปกว่าผิวของใบหน้าเริ่มจากแก้มและจมูกสิ้นสุด
• แตกเปิดปากของคุณเช่นถ้าคุณพูดออกเสียงตัวอักษร "o" จากตรงกลางของคางลูบเวลาเดินเกลียวหู นี้ช่วยให้คุณนวดแก้ม
• อย่าปล่อยให้โดยไม่ต้องให้ความสนใจกับจมูก ปลายนิ้วที่มีประสิทธิภาพการทำงานหมุนเป็นวงกลมผ่านตลอดความยาวของจมูกจากปลายถึงจมูก

อะไรคือสิ่งที่จำเป็นสำหรับการนวด

เพื่อดำเนินการนวดด้วยตนเองของใบหน้าคุณจะต้อง: ประการแรกครีมหรือน้ำมันบำรุงและประการที่สองการทำความสะอาดยาชูกำลังและการบีบอัดที่อบอุ่นที่จะเตรียมผิวและแน่นอนมือฝีมือของคุณ

นวดหน้าซึ่งผลประโยชน์ที่ได้รับการพิสูจน์โดยนักวิทยาศาสตร์ก็ยังมีข้อห้ามบางอย่าง มันจะไม่แนะนำให้ใช้เทคนิคนี้สำหรับการดูแลผิวที่มีแนวโน้มที่จะเกิดสิวและผื่นตุ่มหนองและสิว มันไม่จำเป็นต้องรีสอร์ทเพื่อนวดใบหน้าถ้ามันสามารถใช้ได้แม้กระทั่งสำหรับการเผาไหม้พื้นที่ขนาดเล็ก ผู้เชี่ยวชาญหลายคนไม่แนะนำให้มากเกินไปมักจะใช้เทคนิคการนวดของผู้คนที่ได้เห็นการเจริญเติบโตที่เพิ่มขึ้นของ ผมใบหน้า มันไม่จำเป็นต้องรีสอร์ทเพื่อเทคนิคการผ่อนคลายนี้ตัวอย่างเช่นถ้าร่างกายของคุณอยู่ในสภาพที่ร้ายแรง ได้รับประโยชน์ใด ๆ ที่คุณได้รับจากนี้ แต่สามารถทำให้รุนแรงขึ้นสภาพ